女子有氧健美操生理负荷的机能评定及意义

在阅读和研究国内外大量健美操相关文献资料和对参加有氧健美操锻炼的女性进行生理生化指标测试的基础上,对受试者的身体形态、机能、心肺功能、血液指标进行全面分析,从而建立科学的生理负荷评价依据。     

高校健美操选项课课程体系的研究

在查阅了有关健美操教学文献资料的基础上,以生理学、心理学、解剖学为依据,通过对大学生进行健美操选项课教学课程的实验研究,建立了高校健美操选项课完整的教学体系,并针对男女生的生理、心理、形态特征,整理创编了一套行之有效的练习方法,取得了显著的教学效果.提出了学校健美操选项课必须建立完整的教学体系,健美操教学应注重"本体感觉练习"和"心理激情练习",并把有氧练习、肌力练习和柔韧练习有机科学地结合起来的观点.     

互动与沟通模式在健美操教学中的实验研究

在高校健美操课教学中,建立信息双向沟通与人际言行的多向互动过程,实现教学过程的最优化,有利于学生在承受生理负荷的同时,发展心理素质,提高智力水平,培养实践能力和创造能力。     

健美操对大学女生体质和心理健康水平影响的研究

本对80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验，探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值，研究结果表明：健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜，动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强，各项身体素质显提高，身体形态和身体素质明显改善。     

网球课运动负荷的生理生化监测与评价

通过对网球课教学过程中生理生化指标的监测与评价,揭示网球课的负荷特征,为科学安排网球课教学内容提供理论依据.     

湖北民族学院健美操选项课开展现状的调查分析

通过问卷调查法、文献资料研究法、数据统计法等，对湖北民族学院健美操选项课教学条件、学生学习动机、学习态度和教师教学态度、方法、手段以及学生课后掌握情况等方面进行调查，分析湖北民族学院开展健美操选项课的现状及存在的问题。针对调查研究结果提出健美操教学内容改革的建议，为进一步深化健美操教学改革提供参考意见。     

微课在高职院校健美操教学中的运用研究

目前,微课在高职院校其他专业都已经被广泛的应用 ,但在体育教学这一块还一直是空白.研究以微课理论为基础,运用文献资料法、专家访谈法对微课理论基础、微课教学法的教学内容、教学方法、教学组织进行了研究和设计;通过问卷调查法对实验对象对健美操认识的基本情况和身体素质进行了初步的了解,从而保证了实验的有效性和科学性;研究者采用实验法将微课在健美操选修课程中的应用和传统教学法在健美操选修课中的应用的实验结果进行了对比分析,希望通过研究可以使得高职院校健美操选修课教学的授课方式和内容能够得到改善,同时也能够使得健美操的教学方法更丰富.     

让健美操这朵奇葩在中学体育课堂上绽放

本文运用多种研究法对中学健美操课程的教学目标、教学内客、教学时间及评价指标等进行了比较与分析,并进一步提出了完善中学健美操课程授课体系的建议,旨在提高中学健美操课的质量.     

山西省普通高校女生对健美操课兴趣与动机的调查分析

通过问卷调查、文献资料、数理统计等方法，以培养学生对健美操课的兴趣、激发学生的学习动机为切入点，从现行教学大纲为主要内容的教学过程入手，对学生的学习兴趣和和学习动机进行分析探讨，以期对提高健美操课的教学质量提供参考。调查结果表明，大多数女大学生对健美操课有直接兴趣，但间接兴趣占主导地位，影响她们兴趣的主要因素是对健美操课的选择和需要。     

高校女子大众健美操生理负荷的机能评定及分析

通过对四川北部3所高校52名积极参与大众健美操锻炼的女大学生进行的长达一学年的生理生化指标的追踪、测试及分析。为高校女子有氧健美操的教学与训练提供了可以参考的部分生理生化的科学依据。     

普通高校体育选项课实行“1＋2”课程模式的可行性分析

以课程改革的思想为指导，运用实验和分析等方法，对两种体育选项课的模式进行研究。结果显示：实行“1＋2”课程模式教学的学生心理、生理各项指标明显改善，课程效果以及教师的愉悦程度也有很大的提升，该课程模式有推广的意义。     

健美操对大学女生体质和心理健康水平的影响研究

本文对 80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验 ,探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值 ,研究结果表明 :健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜 ,动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强 ,各项身体素质显著提高 ,身体形态和身体素质明显改善。     

健美操创编课的可行性研究

从文化学视角探索健美操教学的内涵，确立健美操创编课的指导思想和教学目标，并对其所实施的教学内容、教学方法、考核形式及其可行性进行了论述。     

健美操课对女大学生心理素质的影响

根据健美操课的特点，适当调整教学重点，改进教学、训练方法，在教授健美操动作的同时，加强对学生进行自信心、表现力、自我调节能力、健美意识等心理素质方面的培养。实验结果表明，强调心理素质培养的健美操课确实起到了比较明显的效果，学生不但在身体素质上得到了有效的锻炼，在心理素质上也取了比较明显的进步。     

健美操训练对改变中老年妇女体形及健康状况的研究

】健美操锻炼及效果的研究在我国中老年妇女健身运动中基本上还是一个空白，笔者对参加健美操学习锻炼的１６５名中老年妇女的体形、生理指标、健康状况采用综合评定法进行了锻炼前后的详细测试、询问和记录。经过为期１个月系统性的健美操锻炼，参加者身体各部都起了很大的变化，取得了显著的效果     

关于女子有氧健美操训练生理效应的分析

通过对沿海地区不同职业、年龄的妇女,参加有氧健美操训练的有关生理指标进行测试与变化状况的分析,指出有氧健美操训练对妇女生理指标变化的影响作用。     

健美操锻炼对女大学生体质的影响

为定量研究健美操锻炼对女大学生体质的影响 ,对河北工业大学部女大学生进行了一年 (36周 )的对照实验。研究结果表明 ,健美操的运动强度女大学生较为适宜 ,动作结构符合女大学生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使女大学生心血管和呼吸机能增强 ,各项身体素质显著提高 ,身体形态和身体成分明显改善。     

普通高校健美操CAI课件研制的尝试与探讨

针对体育技术课教学手段落后的现状，应用多媒体技术和多媒体创作工具，研制了交互性强，集动画、图片、影像、声音、字于一体，符合普通高校健美操课要求的多媒体CAI教学课件。具体介绍了健美操选项课的设计与制作方法，提出了健美操CAI课件对健美操教学的影响，为将多媒体CAI系统引入到整个体育教学，提供示范与借鉴。     

男子竞技健美操运动员无氧耐力研究

采用血乳酸、无氧功率测试等实验手段对竞技健美操运动员的无氧供能水平进行研究,分析其在完成成套动作演练、实验室完成定量负荷等不同运动状态下生理生化指标的变化.结果表明,受试者心率最大值、血乳酸最大值、平均功率、峰值功率及30 s无氧功率下降率均存在显著性组间差异(P＜0.05);高水平竞技健美操运动员进入运动状态的机能动员快、最大负荷时机能水平高、运动后恢复快.研究启示:无氧糖酵解供能水平是限制耐力水平发展的重要因素,在体能训练中,无代谢氧能力是关键.     

对高校健美操专项课"男女生合班"教学的研究

在现行体育教学模式中,部分高校还在实行男女生分班教学模式.这种体制已经无法实现发展体育兴趣,培养终身体育观、提高体育文化素养的高层目标,也阻碍了体育教学改革的进程.结合本校体育教学改革情况,针对性的对健美操专项课男女生分班、合班的教学模式进行研究对比,通过了解他们生理、心理情况以及对他们身体素质测试和考试成绩进行分析,认为健美操专项课实行男女生合班教学模式是可行的.