浅析高校篮球训练结合拓展训练

在我国高校篮球训练中,由于传统的篮球教学已经无法满足目前高校篮球训练要求,对于将拓展训练融入在高校篮球训练的模式逐渐得到了人们的重视和关注。拓展训练是在20世纪90年代引入我国,在我国体育教学中起到了举足轻重的作用,基于将拓展训练与高校篮球训练相结合,在高校篮球训练中有针对性的开展拓展训练,合理地运用拓展训练的相关原理,并借助高校的篮球场地和器材,将篮球技术和战术配合有机的融入高校蓝球教学训练中,进一步提高高校蓝球教学训练的质量和效果。本文将根据相关文献和目前高校篮球训练情况对拓展训练与高校篮球训练的结合进行浅要地探讨分析。     

拓展训练在高校体育教学中的应用

从高校体育教育与拓展训练的结合点出发,提出适合高校体育教学开展的拓展训练项目,具体分析拓展训练在高校开展中存在的问题并提出解决对策,以促进拓展训练这一学习模式在高校体育教学中的推广及应用。     

浅谈拓展训练与高校体育教学结合

拓展训练是从上世纪90年代中期引入中国,最先是被众多企事业单位所接受。基于拓展训练与高校学生体育课程安排相结合的特点,在教学过程中有针对性地开展拓展训练,势必会对高校学生的身心带来好处,使大学生心理得到磨炼将来能更好地适应社会。拓展训练经过长时间的探索与发展,与传统体育教育相比有自己特点和作用。文中浅谈了拓展训练在高校体育选修课教学中的意义、学生的欢迎程度和大学生在高校体育课中如何开展拓展训练进行简要的分析。高校体育教学是高校教学的重要组成部分,也是我国体育素质发展的重要组成部分。在高校体育课程中拓展训练的内容已经达到举足轻重的位置,对于提升学生的整体素质水平具有重要意义,本文论述了素质拓展训练与高校体育教学的结合。     

四川省高校拓展训练发展现状及对策探讨

采用文献资料法、调查法、数理统计法等方法，对拓展训练在四川省高校的开展现状及其成因进行了分析、探究，结果表明：四川省高校拓展训练发展的总体水平仍较低；拓展训练项目自身发展特点、领导观念、师生对拓展训练的认知、拓展培训师资（教师）水平以及相应的教育发展对策的缺失等是制约当前拓展训练在四川省高校发展的主要因素，并提出了相应的发展对策。     

对高校体育课程引入拓展训练的思考

拓展训练是新兴的高校体育课程,它在对学生进行全面的素质教育中起到了重要的作用。本文通过文献资料法、比较法研究和探讨拓展训练与传统体育教学的异同,更好的认识拓展训练在高校体育课程中的作用。使得拓展训练与传统体育教学相互借鉴、互为补充,更好的发挥高校体育课程在育人过程中的价值和作用。     

拓展训练在大学体育教学中的作用

随着社会的发展,人才的需要也变得多样化,高校作为教育、培养人才的重要基地纷纷进行着变革。其中体育教育的改革是高校改革的一个重点,很多高校采取了俱乐部教学、拓展训练教学等模式的体育教学。其中拓展训练教学是一项新型的、不同于传统体育教学的开放式教学。本文在简单论述了拓展训练的起源与发展、内容与分类的基础上,分析了我国高校体育教育采取拓展训练教学方式的可行性,重点探究拓展训练在大学体育教学中的重要作用。     

高校体育课开展拓展训练的理论研究

通过文献资料法、调查法阐述了拓展训练的起源、发展、意义、作用及特点,在此基础上对高校体育开设拓展训练课程进行了系统的理论分析研究,为高校体育引入拓展训练课程提供理论依据,为进一步推进高校素质教育提供参考。     

高校体育教学中开展拓展训练的浅要分析

"拓展训练"是一种全新的教学方法和训练方式。文章探讨了拓展训练对于推动素质教育和深化体育课程改革的重要意义,分析了高校体育课开展拓展训练的优势,指出了高校体育教学引入拓展训练的必要性和可行性。     

心理拓展训练与大学生身心健康的风险管理

心理拓展训练由于其自身的特殊性及人为因素等原因，在实施的过程中处处隐藏着风险，如何减少和预防心理拓展训练伤害事故的发生，是心理拓展训练在高校继续蓬勃发展的关键所在。通过对心理拓展训练风险的认识、管理、实施步骤及防范等方面的研究，力图为心理拓展训练在高校的全面开展，达到增强大学生身心健康和谐发展的教育目标提供有效的方法与建议。     

高校体育教学开展拓展训练分析

高校体育课程中开展拓展训练是一种新的教学方法,这种拓展训练是综合原本体育教学中的简单技能训练和学生心理状态辅导相结合的一种新的教学方法.通过拓展训练学生可以锻炼自己的身体素质,并完成一定的实践任务,对学生综合素质的提高有一定的促进作用.本文对高校体育课程中开展拓展训练进行简要的分析,以期高校体育拓展训练能向更好的方面发展.     

浅谈拳击运动速度素质的专项化训练

通过文献资料法，专家调查法，对拳击运动素质速度专项化训练提出一个理论框架，研究结果表明：身体素质，项目特点和技术特点，是确定速度素质训练专项化的依据。而练习方法的专项化是拳击速度素质训练有效的前提。     

如何运用羽毛球多球的训练来提高专项素质

提高羽毛球专项素质最常用的方法就是多球训练法,它对提高运动员的球技、战术和实战水平都有显著的效果。本文对羽毛球多球训练法的概念、具体实施方法和其对提高运动员专项素质所起的作用进行探讨,提出羽毛球多球训练法是一个提高运动员专业技术的好方法,并为羽毛球运动员提高专项素质提供借鉴和参考。     

竞技体操体能训练的再认识

体能训练是竞技体操训练的重要组成部分,是完成高质量、高难度动作的物质基础。过去我们一直沿用的是前苏联的训练理论和方法,把体能训练安排在训练课的最后时段,是为了达到最大限度地提高运动员体能素质的目的。这种训练方法能否适应现代体操竞争激烈的比赛需要,早已引起体操界人事的关注和思考。我们在教学实践中突破了前苏联的模式,在训练课的开始部分和中途也安排了一些体能训练的内容,树立了体能训练与技术训练和心理训练有机结合的新理念,在方法上力求最大限度地发挥体能训练对技术训练的支持作用,并使相关的心理素质得到同步提高。     

多球训练对少儿乒乓球运动员动作技能形成的作用

多球训练法是中国乒乓球队吸收 2 0世纪 6 0年代日本女排教练大松博文的一种训练方法 ,结合中国乒乓球技术训练的一种创新。少儿乒乓球运动员的培养关系到我国乒乓球事业能否可持续发展的重要一环 ,多球训练法不仅对少儿阶段乒乓技术学习 ,战术、步法等学习起到良好教学训练作用 ,而且对少儿时期运动员身体、心理、意志品质、动作技能形成起到积极作用。     

青少年游泳训练方法探讨

游泳是提高青少年身体素质的一种训练方法,通过一定的训练时间及相应的训练强度,对提高身体素质有很大的帮助。在提高身体素质的同时,也可以促进游泳成绩的提高。所以,为了进一步加强运动员的训练水平,教练员需要了解他们的身体特点、心理特点,才能制定出科学的训练方法。本文归纳游泳训练特点,总结青少年游泳训练的方法,从而为提高运动员的成绩提供相应参考。     

功能性训练与健美操运动员选材的研究——基于素质选材法应用的分析

素质选材法是健美操运动员选材方法之一,其主要从一般身体素质和专项身体素质这两个方面进行选材。这些素质的完成,确实能为运动员具备良好的竞技状态提供保障,但鉴于我们对专项的要求,这些身体素质对专项竞技能力的发展需求还存在一定的距离。在体育领域中,功能性训练主要成为大众健身与训练运动员的一种方法与手段。通过对功能性训练作用的拓展,建议性的为健美操的选材提供有效合理的参考。     

拓展训练在体育教学中的应用与研究

拓展训练是一种全新的、体验式的学习方法,在体育教学中引进拓展训练,是对学生进行心理健康教育的一种重要手段。拓展训练在体育教学中的应用,对于推动传统教学模式的改革,促进学生综合素质的提高,具有重要的意义。     

振动训练对运动员身体素质的影响

目的:振动训练是一种新兴的的训练方式,现阶段已经得到了较为广泛的应用。本文主要通过对现有振动训练研究进行总结概括,旨在探讨振动训练对运动员身体素质的影响。方法:主要采用文献资料法,通过知网、万方、维普等中文期刊数据库检索查阅前人实验研究文献,并对其结论进行总结归纳。结论:通过振动训练可以促进肌肉力量的增长以及肌肉爆发力的增长,对力量素质发展有积极的促进作用;振动训练可以有效提高运动员肌肉爆发力,对速度素质发展有促进作用;振动训练可以增强心肺功能以及肌肉耐力水平,可提高运动员的耐力素质;振动训练可以提高肌肉及韧带的伸展性对运动员柔韧素质发展有着较好的影响,有学者认为振动训练对柔韧素质没有影响。     

核心稳定训练对篮球运动员核心区域肌电、身体素质的影响

以中国戏曲学院篮球男运动员为研究对象,运用文献资料法、实验法、数理统计法对核心稳定性训练对篮球运动员核心区域肌电身体素质影响进行实验研究,探讨核心稳定性训练对篮球运动员的影响。对身体素质指标以及核心区域肌电进行实验前和实验后测试。训练每周2次,每次60min,在8周的核心稳定性训练后对核心区域肌电、身体素质的各项指标进行了测试。结果:实验后经测试发现实验组中反映核心区域肌电、身体素质的各项指标都有了及其显著性的提高(P<0.01)。结论:核心稳定性训练能够有效的提高核心区域肌电、身体素质,有助于运动技能的发挥和身体素质的提高。     

计算训练法与间歇训练法的比较研究

为提高训练质量从而获得良好的运动效果以及促进计算训练法的普及与发展,运用文献资料法、比较分析法对计算训练法和间歇训练法进行对比分析。研究认为：准确掌握运动员负荷因素之间的相互关系及其内在规律是在间歇训练法和计算训练法运用过程中的核心内容。间歇训练法主要是通过教练员的实际经验控制训练负荷;计算训练法在间歇训练法的基础上得到发展,利用计算机和系统工程理论制定的速度表有效的提高训练的科学性,但同时应该辅以教练员的实际经验。