我国9~10岁男子体操选手身体素质指标体系构建及评价

9~10岁阶段身体素质科学化训练是构建男子体操后备人才科学梯队的关键,亦是男子体操选手后续发展高难动作的物质基础,而目前相关 研究匮乏。运用特尔菲法、测试与AHP等方法,构建我国9~10岁男子体操选手身体素质评价指标体系,并进行实时评价,旨在为监控与提高该阶段 体操选手身体素质的训练质量提供指导。结果表明：（1）指标体系包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏5个1级指标和16个2级指标,5个1级指标的 权重依次为0.251 3、0.206 0、0.164 2、0.188 1和0.190 4,权重系数较好地诠释了整个指标体系的内涵;（2）目前机体耐乳酸能力、肩部柔韧性和上肢 屈臂推撑力量整体发展较好,上肢慢用性拉引力量、空翻的动作速度与位移速度整理水平有待提高,灵敏素质是薄弱环节;（3）训练内容规划上,该 阶段应着重加强力量、柔韧、速度、灵敏的训练;（4）发展策略上,下一阶段应注重加强灵敏素质、专项腰腹力量与位移速度的训练。     

北京2022年冬奥会单板滑雪平行大回转项目专项力量训练策略研究

运用文献资料、逻辑分析及专家访谈等方法,对单板滑雪平行大回转项目专项力量需求进行系统分析,同时基于分析结果提供针对性的训练策略。专项力量需求主要包括:上肢爆发力、核心稳定性力量及下肢爆发力耐力。针对性的策略主要包括:基于VBT的速度力量训练,核心区抗旋转、抗屈伸训练,离心力量训练及增强式训练等。     

跳水专项体能训练在北京队备战第11届全运会比赛中的应用

专项体能训练在跳水训练中占重要地位。运动员空中“内在力”的表现、下肢强有力的蹬伸等,都是通过科学的专项体能训练而获得。本文以北京跳水队9名备战第11届全运会的队员（男子3人,女子6人,涉及10m台和3m板两个项目）为研究对象,分别对其下肢运动链（以踝、膝、髋关节所组成的运动链）的最大力量和爆发力、核心区域力量水平和上肢带力量水平进行6周的专项体能训练,     

高水平女子铁饼运动员运动素质的研究

运用文献法、调查法、数理统计法等研究方法,对13名我国健将级女子铁饼运动员的运动素质情况进行了研究,结果表明:①专项投掷速度对女子铁饼运动员专项成绩的影响最大,它对专项成绩的贡献率为56.58%.②对女子铁饼运动员专项投掷速度影响最大的是下肢爆发力,其次是躯干力量,下肢最大力量的影响相对较小;③专项投掷速度与下肢爆发力呈高度正相关、与躯干力量呈中度正相关、与下肢最大力量呈中度负相关.     

我国优秀皮划艇激流回旋运动员体能诊断与训练对策研究

以中国皮划艇激流回旋队9名国际健将级运动员为研究对象,对其最大摄氧量、心率、乳酸、卧推与卧拉的最大力量（1RM）及力量耐力（40% 1RM,120 s）、静水300 m直线速度、静水8 km长划等指标进行测试,采用SPSS25.0对测试结果进行描述统计,并与世界优秀选手相关体能指标进行比较,诊断我国优秀激流回旋运动员体能问题,并提出相应训练对策。结果表明,我国优秀激流回旋运动员有氧能力、专项力量、基础速度与专项速度不同程度落后于国际优秀选手。为提升我国优秀激流回旋运动员体能水平,建议采用水上与陆上相结合的有氧训练方法发展运动员有氧能力,提高全年有氧训练比例,科学安排有氧训练的负荷量与强度;采用陆上基础力量训练发展运动员上肢爆发力、力量耐力与躯干稳定性力量,采用水上专项力量训练发展运动员划桨的峰值桨力与功率;既要重视运动员静水划船的基础速度,也要强化其高强度、高速度的激流专项竞速能力。     

功能性力量训练对高校跆拳道运动员下肢力量影响的实验研究

本研究通过对2组高校跆拳道运动员进行力量训练干预实验,实验前后对运动员反应下肢力量效果的评价指标测试成绩进行分析,得出如下结论：功能性力量训练改善在下肢力量速度与动作速度;加速能力与稳定性;下肢爆发力与快速制动能力和下肢综合素质与专项技术结合的能力方面要明显优于传统力量训练;建议将功能性力量训练计划纳入到高校跆拳道训练的范畴并系统化。     

传统体能和摔跤训练对古典跤运动员FMS评分及身体素质的影响

目的：通过对古典跤冬训前后测试数据进行比较,分析评估上一年度冬训的效果,指导之后冬训体能训练计划的制订。方法：选择重庆市6名男性古典跤运动员,运动员随队进行为期5个月的传统专项摔跤训练和体能训练,每周包括垫上专项训练课、田径场耐力跑和抱人负重训练、体能馆传统力量训练等。在冬训前后分别安排同样的测试内容,通过前后测的对比,评估整个冬训的训练成果。结果：冬训中传统体能和摔跤训练对FMS评分无显著性改变,值得注意的是,肩部灵活性和躯干旋转稳定性持续低分,需要加入一些提高肩部灵活性和躯干旋转稳定性的训练;冬训可以显著提高深蹲最大力量和相对力量,可以一定程度上提高上肢力量、下肢爆发力和身体敏捷性;冬训后躯干爆发力出现小幅度降低,之后冬训可以加入一些发展躯干爆发力的训练动作。     

对铁饼运动员力量素质训练方法的研究

力量素质是影响投掷运动员投掷能力的决定性因素之一,它是投掷运动中的重要素质,是掌握技术和创造优异成绩的基础。铁饼是一项力量速度性项目,力量的大小直接影响投掷的成绩,因此力量训练在铁饼运动员的身体素质训练中占有重要地位。铁饼运动员的力量训练早已被广大的教练员和运动员所重视,而且力争在训练中采用有效的手段和方法,努力发展运动员的力量素质。力量训练大体可分为两类,一类称为一般力量训练或最大力量训练,采用的手段多数是抓举、卧推、半蹲、高翻等,作为发展基础力量的主要手段,经过系统有效的练习,可以增强运动员的躯干与四肢的肌肉力量。另一类称为专项力量训练,是指与专项技术动作有直接关系近似于专项技术动作的力量练习。掷铁饼是以力量为基础、速度为核心的速度力量性项目．铁饼运动员速度力量的发展水平与投掷成绩密切相关。快速力量主要表现形式就是爆发力,在速度力量性项目中,爆发力的好坏直接决定着运动成绩的优劣,在发展最大力量的基础上积极发展爆发力,从而提高快速力量。这样既能促进最大力量水平的提高,又能使快速力量训练效果倍增。正确认识力量训练的内涵和分类,对力量训练手段的选择和科学的进行力量训练以及保证训练进行有着重要的意义。     

我国青年女排运动员下肢专项素质特征研究

运用文献资料法、测试法、数理统计法和比较分析法,对参加2018年至2020年全国青年女排集训的15支队伍183名运动员的三项下肢专项素质进行测试、分析,旨在发现青年女排的下肢专项素质特征,为进一步提高我国青年女排下肢力量素质提供参考。研究结果表明:我国青年女排不同专位间运动员下肢专项力量符合排球专项位置特征,但整体下肢爆发力和快速移动能力偏低,均有上升空间;需着重加强副攻的下肢快速移动能力和二传下肢纵向爆发力。     

功能性训练对高校篮球运动员力量素质的影响研究

该文的研究目的是通过功能性训练,研究适合高校篮球运动员专项力量训练的方法。结果表明,篮球运动员力量素质的提升可以采用功能性训练与传统力量训练方法,但是功能性训练提升的效果更为明显。具体来说,功能性训练对于上肢和核心肌肉力量的提升效果最为明显,远远超过了传统力量训练的效果（P<0.01）,下肢肌肉力量的提升效果虽不及上肢肌肉力量与核心肌肉力量,但同样相对于传统力量训练有显著性的效果（P<0.05）。此外,功能性训练还能增强运动员的专项力量,提高技术动作的表现,加强核心力量与稳定性,降低训练或比赛中的受伤风险。因此,建议将功能性训练纳入日常训练中,针对运动员躯干稳定性和肩关节灵活性不足的问题进行强化纠正,最终提升运动员的身体功能,增强运动表现。     

山东省新泰体操运动学校女子6—7岁组优秀运动员竞技能力各因素相关分析

为提高女子少儿体操运动员选材效果 ,科学地制订运动训练计划以及有效地控制训练的过程 ,对山东省连续两年获得女子 6～ 7岁组团体冠军的新泰体操运动学校 8名优秀运动员 ,进行了身体形态、素质、基本技术等因素各指标的测试 ,用因素分析法探讨了各因素对竞技能力的关联程度。结果表明 ,身体形态匀称即四肢长、手大、髋小、肩宽、体重轻等的女子少儿是较理想的体形 ;素质训练过程中 ,应着重注意增强腹背力量、爆发力和上肢力量 (尤其是支撑力量 ) ;基本技术训练过程中 ,应偏重于自由操翻腾技术的训练 ,这样对其他三项的翻腾技术起到正诱导和促进作用 ,能进一步提高竞技能力。     

Greater lower limb flexion in gymnastic landings is associated with reduced landing force: a repeated measures study

High impact forces during gymnastic landings are thought to contribute to the high rate of injuries. Lower limb joint flexion is currently limited within gymnastic rules, yet might be an avenue for reduced force absorption. This study investigated whether lower limb flexion during three gymnastic landings was related to force. Differences between landings were also explored. Twenty-one elite women's artistic gymnasts performed three common gymnastic techniques: drop landing (DL), front and back somersaults. Ankle, knee, and hip angles, and vertical ground reaction force [(vGRF) magnitude and time to peak], were measured using three-dimensional motion analysis and force platform. The DL had significantly smaller peak vGRF, greater time to peak vGRF and larger lower limb flexion ranges than landing from either somersault. Peak vGRF and time to peak vGRF were inversely related. Peak vGRF was significantly reduced in gymnasts who landed with greater hip flexion, and time to peak was significantly increased with increasing ankle, knee, and hip flexion. Increased range of lower limb flexion should be encouraged during gymnastic landings to increase time to peak vGRF and reduce high impact force. For this purpose, judging criteria limitations on lower limb flexion should be reconsidered.     

我国优秀艺术体操运动员大赛前部分生理、生化指标的监测

应用生理学与生物化学的检测方法，对国家艺术体操10名一线运动员在第25、26届世界体操锦标赛和第14届亚运会前的大运动量集训期，进行了较为全面的生理、生化指标测试。研究结果表明，我国艺术体操运动员的血红蛋白、血睾酮值偏低，提示，艺术体操运动员在大赛前要加强营养科学膳食；大运动量训练后心率、血压，血尿素、血睾酮、尿蛋白等变化幅度不大，说明运动员尚有一定的负荷潜力。     

躯干力量和专项动作对称性对艺术体操运动员脊柱曲度异常的影响

目的:描述艺术体操运动员完成专项动作过程中的脊柱形态,结合躯干侧屈肌力的对称性特征,讨论专项动作和躯干肌力对脊柱产生的不对称负荷特征及其对脊柱曲度异常的影响。方法:红外动作捕捉系统获取脊柱椎体三维坐标,曲线拟合脊柱弯曲状态;等长肌力测试系统获得躯干两侧侧屈肌肉峰值力矩;配对t检验比较左右对称性,计算对称系数分析脊柱弯曲形态与肌肉力量的关联。结果:后扳腿动作脊柱矢状面上曲率最大椎体位置在左、右后扳腿两种情况之间存在显著相关(p=0.003),后扳、侧扳腿动作脊柱额状面上曲率最大值和对应椎体位置左右侧间均未发现显著相关、亦无显著差异。躯干处于同15°位、反15°位和反30°位进行侧屈时,右屈的肌肉峰值力矩显著大于左屈。脊柱弯曲曲率最大值和椎体位置的两侧对称系数与侧屈肌力对称系数之间均未发现显著相关。结论:艺术体操专项动作对脊柱矢状面的影响更显著,与脊柱额状面的曲度异常无直接关联。对于已经存在脊柱曲度异常的艺术体操运动员来说,不能通过对躯干侧屈肌肉力量进行对称性训练的方式,直接调整专项动作已对脊柱产生的不对称影响。     

我国10～11岁女子体操运动员自由体操基本难度动作选择研究

采用录像观察、问卷调查、案例分析等研究方法,分析新规则下女子自由体操发展趋势,揭示女子自由体操动作的演进规律,并以此为导向和依据,结合对程菲少年训练的案例分析和我国少年女子体操运动员的整体水平分析,确立了新规则下我国10～11岁少年女体操运动员自由体操主要基本难度动作系列。     

中级前期女子体操运动员上肢力量发展状况的研究

本文采用美国产 Cybex 等动测力系统对 1 5名中级前期女子体操运动员的肩关节、肘关节屈伸力量进行了测定 ,并与完成动作的评分进行相关研究。结果显示 :实验对象的上肢力量发展水平较低 ;肩关节最大力量在快、慢 2种运动方式下的伸值、相对力量在慢速运动方式下的屈伸值和快速运动方式下的伸值以及肘关节最大力量在快速运动方式下的屈值、相对力量在慢速运动方式下的屈值与运动员完成动作评分显著相关     

Kinematic Patterns Associated with the Vertical Force Produced during the Eggbeater Kick

The purpose of this study was to determine the kinematic patterns that maximized the vertical force produced during the water polo eggbeater kick. Twelve water polo players were tested executing the eggbeater kick with the trunk aligned vertically and with the upper limbs above water while trying to maintain as high a position as possible out of the water for nine eggbeater kick cycles. Lower limb joint angular kinematics, pitch angles and speed of the feet were calculated. The vertical force produced during the eggbeater kick cycle was calculated using inverse dynamics for the independent lower body segments and combined upper body segments, and a participant-specific second-degree regression equation for the weight and buoyancy contributions. Vertical force normalized to body weight was associated with hip flexion (average, r = 0.691; maximum, r = 0.791; range of motion, r = 0.710), hip abduction (maximum, r = 0.654), knee flexion (average, r = 0.716; minimum, r = 0.653) and knee flexion-extension angular velocity (r = 0.758). Effective orientation of the hips resulted in fast horizontal motion of the feet with positive pitch angles. Vertical motion of the feet was negatively associated with vertical force. A multiple regression model comprising the non-collinear variables of maximum hip abduction, hip flexion range of motion and knee flexion angular velocity accounted for 81% of the variance in normalized vertical force. For high performance in the water polo, eggbeater kick players should execute fast horizontal motion with the feet by having large abduction and flexion of the hips, and fast extension and flexion of the knees.     

Kinanthropometric and physiological characteristics of outrigger canoe paddlers

We describe the physiological characteristics of amateur outrigger canoe paddlers. Twenty-one paddlers (13 males, 8 females) were evaluated for body stature, aerobic power, muscular strength and endurance, peak paddle force, flexibility and 250 m sprint paddle performance at the end of the outrigging season. The mean variables ( - s) for the males were: age 27 - 9 years, height 175 - 5 cm, body mass 80 - 5 kg, arm span 178 - 7 cm, sitting height 100 - 2 cm, aerobic power 3.0 - 0.4 l·min-1, maximum bench press strength 85 - 19 kg, right peak paddle force 382 - 66 N and left peak paddle force 369 - 69 N. For the females, these were: age 26 - 6 years, height 168 - 5 cm, body mass 70 - 8 kg, arm span 170 - 5 cm, sitting height 97 - 3 cm, aerobic power 2.3 - 0.5 l· min-1, maximum bench press strength 47 - 10 kg, right peak paddle force 252 - 63 N and left peak paddle force 257 - 60 N. Analysis of variance revealed diff erences (P ? 0.05) between the dominant and non-dominant sides of the body for peak paddle force, isokinetic internal and external rotation, and flexion and extension torque of the shoulder joint. The outrigger canoe paddlers were generally within the range of scores found to describe participants of other water craft sports. Outrigger canoeists should be concerned with the muscular strength imbalances associated with paddling technique.     

Kinanthropometric and physiological characteristics of outrigger canoe paddlers

We describe the physiological characteristics of amateur outrigger canoe paddlers. Twenty-one paddlers (13 males, 8 females) were evaluated for body stature, aerobic power, muscular strength and endurance, peak paddle force, flexibility and 250 m sprint paddle performance at the end of the outrigging season. The mean variables (+/- s) for the males were: age 27 +/- 9 years, height 175 +/- 5 cm, body mass 80 +/- 5 kg, arm span 178 +/- 7 cm, sitting height 100 +/- 2 cm, aerobic power 3.0 +/- 0.4 l x min(-1), maximum bench press strength 85 +/- 19 kg, right peak paddle force 382 +/- 66 N and left peak paddle force 369 +/- 69 N. For the females, these were: age 26 +/- 6 years, height 168 +/- 5 cm, body mass 70 +/- 8 kg, arm span 170 +/- 5 cm, sitting height 97 +/- 3 cm, aerobic power 2.3 +/- 0.51 l x min(-1), maximum bench press strength 47 +/- 10 kg, right peak paddle force 252 +/- 63 N and left peak paddle force 257 +/- 60 N. Analysis of variance revealed differences (P < 0.05) between the dominant and non-dominant sides of the body for peak paddle force, isokinetic internal and external rotation, and flexion and extension torque of the shoulder joint. The outrigger canoe paddlers were generally within the range of scores found to describe participants of other water craft sports. Outrigger canoeists should be concerned with the muscular strength imbalances associated with paddling technique.     

广州市企事业职员及公务员体质健康现状分析

本文通过对4525名广州市企事业职员及公务员进行体质健康测试,按年龄、性别分组,并以同性别不同年龄组进行纵向比较,分析其状况和特点,为该群体提供科学健身指导、提高体质健康水平。结果显示男性BMI在30-34岁及往后年龄段的平均值超过了24;男、女握力指标在45-49年龄段之后显著下降(P<0.01);男性的握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立和选择反应时不达标比例超过30%。广州市企事业职员及公务员群体主要存在上肢肌肉力量偏低、柔韧性较差、反应偏慢、BMI超标等问题。除常规体检外,建议定期进行体质健康测试,不断提高健康素养和体质健康水平。