试析现代中长跑训练的发展趋势

随着中长跑训练理论的不断发展,现代中长跑训练逐步以加大运动员的训练负荷,尤其是以提高训练负荷强度为最突出特征.本文对现代中长跑训练的发展趋势进行了分析.     

运动训练对人的生理机能的影响

田径训练，主要是为了提高运动员的生理机能。为此，训练必然冲击生理负荷极限，适应、再适应、再提高，不断提高负荷的极限，以达到提高生理机能的目的。     

交变负荷训练对女子举重后蹲力量的影响

为了寻求更好的力量训练方法,通过实验法采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行力量训练,和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练能够在短时间内有效地提高肌肉的最大力量,8周内比对照组提高最大力量10%～16%.     

基于团体项目运动员主观幸福感与训练负荷关系的训练方法创新策略

良好的同伴支持、合理的训练负荷是提升团体项目运动员主观幸福感的有效途径。本文运用文献法、归纳法介绍了运动员主观幸福感和训练负荷的内涵,在分析团体项目运动员主观幸福感与训练负荷关系的基础上提出了训练方法的创新策略,旨在为团体项目运动员的训练和比赛提供有益的依据和借鉴。策略包括合理调控训练负荷,提高运动适应能力;加强训练监控,掌握多种恢复手段;注重团体心理辅导,获取同伴支持;加强心理技能训练,营造宽松的训练环境。     

关于排球科学化训练的探索

随着现代运动竞技水平的不断提高,运动员要在大型比赛中取得优异成绩,只有通过科学、严格的、相当大负荷的训练,长时期对机体进行生物学的改造,掌握娴熟的技术、战术,才能实现承担大负荷的训练,队员必须具备强健的体魄、良好的机能,通过身体训练,打下坚实的基础,具有这种前提条件,才能提高：在不断加大负荷的情况下,才能承担训练和比赛对有机体的一切要求。     

篮球运动员营养问题初探

现代篮球运动训练特点之一就是采用大负荷、大强度的训练手段,在平时训练及比赛中运动员要承受很高的负荷强度。篮球运动员的体能水平直接决定着比赛中运动员技战术水平的发挥,对比赛的胜负起重要的作用。如何提高运动员的体能并消除大负荷训练的疲劳,越来越受到人们的重视。随着运动生物化学学科的发展,特别是运动营养品的开发应用,为提高与恢复篮球运动员的体能提供了更加科学有效的方法。     

河北省优秀赛艇运动员的机能评定

以河北赛艇队4名优秀男运动员为研究对象,对其在大负荷训练期间的生化指标进行分析,以评定其机能状态、训练效果,科学的监控训练。结果显示:4名运动员的血红蛋白、血尿素、血清肌酸激酶等指标均出现不同程度的变化;在多级负荷测试中,相同负荷条件下的乳酸值明显降低,说明有氧能力得到了提高。从而表明,该阶段训练计划合理,训练效果良好,为取得成绩奠定了基础。     

恢复训练与负荷对人体生理机能的影响

恢复训练和负荷与人体生理机能指标的变化关系极为密切 ,通过恢复训练并运用合理的手段 ,能加速消除运动员体力和精神上的疲劳 ,使机体活动能力得到恢复和提高。负荷———疲劳———消除疲劳———恢复提高 ,构成训练的全过程 ,并且这个过程可以通过生理机能的变化反应出来[1] 。也可以这样说 ,没有负荷就无疲劳 ,也就没有训练 ,没有恢复就不能获得更好的训练效果 ,也就不能提高人体的生理机能     

恢复训练与负荷对人体生理机能的影响

恢复训练和负荷与人体生理机能指标的变化关系极为密切，通过恢复训练并运用合理的手段，能加速消除运动员体力和精神上的疲劳，使机体活动能力得到恢复和提高。负荷－疲劳－消除疲劳－恢复提高，构成训练的全过程，并且这个过程可以通过生理机能的变化反应出来。也可以这样说，没有负荷就无疲劳，也就没有训练，没有恢复就不能获得更好的训练效果，也就不能提高人体的生理机能。     

浅谈现代篮球运动训练的主要特征及训练创新

论述现代篮球运动训练的主要特征。强调运动员和运动队竞技能整体全面的提高：突出强调训练的负荷强度；训练周期发生变化，负荷后的恢复成为训练中的重要环节，重视心理训练，篮球运动训练创新：只要抓住创新阶段，思想能力、自觉的应用创新规律来不断地进行科学创新，是现在和将来运动训练中至关重要的一个问题。     

胡锦涛干部教育培训思想述要简

作为十六届、十七届中央委员会总书记,胡锦涛同志着眼我国现代化建设和党的建设的需要,着眼建设高素质干部队伍的战略任务,对做好干部教育培训工作作出了一系列重要论述,形成了胡锦涛干部教育培训思想.这一思想包括了地位、中心、前提、路径、重点、指针、原则、关键、根本、保证等十个紧密相连、有机统一的要点.学习把握胡锦涛干部教育培训思想,是新形势下做好干部教育培训工作的内在要求.     

胡燏棻与甲午新军计划探微

胡燏棻是晚清史上一位次重要级人物。甲午战争爆发后,胡留于京津地区督办粮台军需,又奉旨协助洋员汉纳根编练新军。在新军计划的过程中,胡燏棻与汉纳根产生了争论。随后,胡燏棻上书朝廷,晓陈其利害关系。最终,朝廷放弃汉纳根的练兵计划,由胡燏棻另练一支新军,而此新军正是后来北洋新军的前身。     

从方法论的角度看胡适的《中国哲学史大纲》

学者们对胡适的《中国哲学史大纲》历来褒贬不一,大家贬低该哲学史的核心,在于胡适对＂义理＂的忽视。就写作特点而言,胡适写作哲学史时,对方法论有充分的自觉,注重对孔子、庄子等人思想源头的追溯,并因此而使该书具有区别于其它哲学史书的突出特征。胡适在书中所体现的方法论特点,是一种中西和璧的产物。在胡适的时代,以西学概念表征中国思想的做法蔚然成风,我们反其道而行之,用中国概念来表征胡适西化的方法论特点,其方法论可总括为＂另一种‘正名主义’＂。由胡适的哲学史方法论可引发出对方法论问题多元化的思考。     

湖南省高校竞技健美操队运行机制的研究

运用文献资料、访谈法等研究方法,较全面地分析了湖南省高校竞技健美操队运行机制的现状与存在的问题。提出了建立健全管理体制以及资金投入机制,保证资金需求,完善激励机制、竞赛体制和训练机制,加强广泛合作,营造高校竞技健美操发展的环境等相应对策,以适应湖南省高校竞技健美操快速、健康发展的需要。     

黄河科技学院办学指导思想和教育理念

该文是胡大白院长在全院教师培训会上的讲话,总结了黄河科技学院办学指导思想和教育理念,阐述了该校的办学定位和办学特色。     

胡瑗师道观浅析

胡瑗是北宋时期的名师,他在重振师道上做出的重要贡献,主要体现在以下三方面：一是“明体达用”的人才观;二是“敦尚行实”的教学观;三是“宽严相济”的育人观。师道观指导下的教育实践特色,是注重人格感化,这是他成为一代名师的主要教学策略。     

信息化条件下军交运输指挥人才区域化联合培养模式探讨

胡主席在全军军事训练会议上强调:要根据军事人才成长规律和各类岗位需求,强化院校和部队合力育人,努力形成院校教育与部队训练衔接、使军队人力资源得到开发和利用。充分利用部队资源,构建区域化联合培养信息化条件下军交运输指挥人才机制,是军交运输建设贯彻科学发展观,适应新军事变革的必然要求。     

胡适家训：传统与现代之间

在传统文化向现代转型进程中,具有浓重的传统家训文化背景、先进的西方现代精神和强烈的家庭责任感的胡适,提出了＂为学＂、＂合群＂、＂自立成人＂等一系列融合中西教育精髓的教育理念。尤其是他以20世纪初中国家长少有的见识和勇气践行着西方现代教育思想,其中许多经验值得珍视,也有一些教训发人深省。传统与现代之间的胡适家训是当下家庭教育的一面镜子。     

我国U-17青少年足球队冬训准备期运动负荷研究

通过文献资料法、临场观察统计法对参加中国足协组织的2004~2005年全国U-17年龄组男子足球队冬训准备期运动训练负荷总体情况进行了研究分析,整体训练负荷变化符合运动训练学规律,大运动量训练课的训练负荷有所增加,但对抗性技战术的训练比重较低.     

胡瑗的出处有道与他的修身之术

胡瑗主张出而用世,反对做隐者。但出也要讲原则,要“合道”,既要顺时而出,也要注意道德修身和本领培养,为出打好素质基础。出了以后对自己应该有更高的要求：要善于改过迁善,积小善,去小恶,防微杜渐;要强化官德修养,注意复性明心、自新其德,以自己优良的品德掌权济世。