对跳高运动员专项力量素质训练的探讨

力量是跳高的基本要素，它是发展其它身体素质的基础，是完善技术和提高比赛成绩的动力因素。跳高专项力量训练是指在发展绝对力量或相对力量的基础上，以提高与跳高技术密切相关的快速力量的训练，具体表现为弹跳力，实质反映在技术动作中为起跳腿的支撑力、蹬伸力和摆动力。因此，运动员具有的力量素质水平如何，将直接影响到技术动作的掌握及运动成绩的提高。     

跳高运动的力量训练

力量训练对提高跳高运动员的成绩有很大的作用。笔者认为，我们更应该强调腿部力量的训练，并且力量的提高应该和技术相联系，脱离了技术而单纯地训练力量，比如通过举重来训练力量那只能是徒劳的。肌肉的运动要和技术的发挥相联系。     

浅谈柔道的力量素质训练

在柔道运动中，力量是取得成绩的重要因素，它既是速度、耐力、弹跳、灵敏、柔韧的基础，也是掌握技术的必要条件。有时技术掌握运用不够，主要是部分力量运用不够造成的．所以力量素质训练就成了改进技术、提高成绩的关键。就柔道来说，两个人的技术和其它方面相同，谁有较好的力量，谁取胜的可能性就大。力量还与耐力，灵敏素质有密切关系，所以说要提高成绩，经常进行力量训练是非常有必要的。     

短跑运动员专项力量训练新理念

通过对现代短跑运动员专项力量特点的分析,指出现代短跑运动员专项力量训练必须摆脱长久以来形成的以提高后蹬效果为主的技术理论与训练方法,树立以髋为轴的高速摆动技术与摆动力量的指导思想。     

力量训练的发展动向与趋势

专项技术与力量训练的密切结合是有效提高专项力量水平的重要途径。许多运动项目，尤其是一些周期耐力性项目经常采用增加阻力的方式提高运动员的专项力量，例如田径投掷项目的投重物练习、赛艇的划重艇、游泳的牵拉阻力游、自行车的增加传动比骑等等。     

滑步推铅球最后用力技术特征与专项力量训练

在对铅球最后用力技术特征的基础上，分析了推铅球技术过程中单支撑最后用力的作用。根据推铅球最后用力技术特征，在运动训练实践中采用切割组合训练方法，使专项力量与运动技术训练融于起，加强快速力量训练，尤其下肢爆发力和制动力量。     

对全能运动员力量训练的探讨

力量素质是全能运动员掌握先进动作技术、技能以及取得优异成绩的物质基础。在力量训练中，将各种练习组合成专门性发展力量的练习方法，是增强全能运动员力量素质的一种有效手段。训练中，应根据不同类型的力量发展和不同的训练时期改变力量练习的方法和手段，以达到不同的练习效果。     

短跑运动专项力量训练原则及手段

我国以往短跑训练以速度为核心，在大量途中跑和加速跑中改进技术和提高跑的能力，专门性力量训练相对较少。而美国的短跑训练是以专项力量练习为基础，辅之以专门性练习和途中跑，从而形成合理的短跑技术。专项力量训练被作为改进技术的重要内容。其更加符合现代短跑运动项目的特性和关键技术的要求，具有更大的实效性，也表现出更强的科学合理性。     

短跑运动员下肢力量训练方法和手段的研究

1．对短跑运动员下肢力量训练方法的新设计 加强运动员的下肢力量是提高短跑成绩最主要的手段之一。长期以来，杠铃负重练习是短跑运动员下肢力量最主要的方法，但是人们根据肌电学，人体解剖学的最新研究成果已发现，以礼铃负重为主的力量练习中，有某些手段在方法和要求上与短跑技术和能力的发展脱节。实际上，短跑的主要动力来源是下肢肌群协调作用的结果，并具有专门的动作结构。因此，从提高训练效率的角度来看，选择短跑需要的肌群进行训练是最合理的。同时，短跑的下肢力量练习，应根据下肢的动作结构来设计进行。     

浅谈铁饼技术

铁饼是一项技术与力量相结．合的项目，如果想达到高水平，技术起着决定性作用。下面我浅谈一下背向旋转掷铁饼技术的旋转和最后用力。[第一段]     

训练后的身体恢复与营养物质

针对运动训练后的身体恢复与营养问题,提出了训练后的身体恢复的方法和手段,对训练水平的提高有着重要的意义.     

普通高校健美操的创编及教学方法

健美操以其特有的、喜闻乐见的运动形式进入高校体育教学课堂,成为同学们喜爱的一项体育运动。健美操不仅突出动作的“健”和“美”的特点,而且将人体语言艺术和体育美学融为一体,使健美操成为均衡对称、对比协调、节奏明快、多样统一的运动形式,因此,创编健美操要适应普通高校学生的特点和个性,要有一个总体构思,并确定操的风格、节奏、运动量和动作顺序,要选择合适的音乐,以及单个动作的设计和成套动作的组合,并经过反复实践与修改,才能达到预期的效果。     

对科技奥运的哲学反思

现代奥林匹克运动的发展是以科技为中心的构建过程,科技奥运以强大的科技力量和效能促进了自身的发展,同时自身的发展又陷入了被技术控制的困境中。从哲学角度对这一现象进行理性分析,旨使现代科技更好的为奥运服务,实现科技奥运的可持续发展。     

我国田径运动现状及发展对策研究

通过对我国田径运动现状的分析,提出中国田径运动的发展要通过加强教练员队伍建设;坚决杜绝服用兴奋剂的现象;充分依靠体育科技进步和技术创新;培养青少年田径兴趣,发展青少年田径人口;加强后备人才的选拔与培养;坚持群众性田径运动与竞技田径协调发展,充分发展田径人口等对策.     

高校网球运动员力量训练突破的途径与方法

结合训练实践经验、文献和理论思考,针对目前我国高校网球运动员专项力量水平不足这一现象,提出了适合我国高校网球运动员网球专项力量训练突破的途径与方向和方法;讨论分析了核心力量训练对高校网球运动员的作用、价值与方法。     

心理素质和实力是中国现代女排夺冠的基点

现代世界排球顶级竞争,在体力相同的条件下,成绩取决于运动员的整体性心理素质和对抗性的技术实力;中国女排正是依靠快速多变的全面型打法、精神力量和智慧,取得了本届世界杯无可争议的全胜战绩.     

运动负荷的深层次分析与运用

运动量主要针对的是个体的能量系统，大运动量训练的主要目的就是让运动员能够储备更多的体能，并提高机体在短时间内恢复体能的能力。运动强度则主要是针对个体的中枢神经系统，大强度训练的主要目的之一，就是扩大神经系统兴奋域的范围。此外，竞赛过程中运动员的心理活动也将消耗大量的体能。     

医学院校学生体质健康状况与干预措施的研究

通过文献资料法、访谈法、测试法、数理统计法对医学院校学生的体质健康展开调查，以期望得出医学院校学生的体质健康状况，经过对相应指标的测试得出：医学院校学生测试结果中除女生的柔韧素质、男生的手臂力量较好外，其余测试成绩都不理想，说明学生的体质健康存有较大的隐患。     

系统自组织与体育教学模式的再构

新世纪教育体制的改革促使体育教学模式不断发生嬗变,从系统自组织理论的视角来看,建立学生开放性的交流窗口,充分发挥非线性的力量以促使系统不断远离平衡态,并合理利用涨落以实现教师、学生和教学系统的不断跃迁是体育教学模式重构的必然选择。     

柔道运动中力量与技术的关系

为了使安徽省体校柔道运动员在竞技体育比赛中取得更好的成绩,并且能够为教练员在以后的训练中提供参考依据。运用文献资料法,数据统计法,技术与力量的分析法,结合安徽省体校柔道运动员的实际情况进行系统分析与研究。