散打世界杯竞赛规则（节选）

后脑、颈部、裆部。二.得分静链头部、躯干、大腿和小腿。 (一)用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。 (二)用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。 (三)用腿法攻击倒地方的头部。 (四)用拳连击对方头部。 除禁用方法外的武术各流派的攻防招法。 五、得分曩i}穗 (一)得3分 1.在～局比赛中,一方第一次下台,对方得]分。 己用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。 丑用主动倒地的动作致使对方倒地,而自己即刻站立者。 d.使用勾踢将对方踢倒而自己站立者。 (二)得己分 1.一方倒地(两脚以外任何部位支撑台面),站立者得己分。 己用腿法…     

中国武术散打王争霸赛得分标准

一、可用招法武术各流派的攻防招法,包括拳法、腿法、摔法和膝法,但不得使用犯规动作。 二、得分部位 头部、躯干、大腿(不含膝关节)。 三、禁击部位 后脑、颈部、裆部。 四、得分标准     

我国男子武术散打优秀运动员比赛得分的时空特征

对2007年全国男子武术散打锦标赛(团体赛)11个级别前8位的88名运动员比赛得分的时间变化和空间分布进行统计与分析.研究结果显示:(1)场得分的局间变化:大、中级别运动员表现出相同规律,即第2局>第1局>第3局,只在上升和下降幅度上略显不同;而小级别运动员则表现出第3局>第2局>第1局的规律,呈逐渐上升趋势.(2)得分方式分布:大级别和中级别运动员得分分布曲线走势趋同,即都表现出:腿法得分>摔法得分>拳法得分>使对方下台得分>对方被劝告得分>对方被警告得分;小级别运动员得分分布曲线不同于中、大级别运动员,表现出:摔法得分>腿法得分>拳法得分>使对方下台得分>对方被警告得分>对方被劝告得分,其中摔法得分占到总得分的50%以上,对方被警告得分也占到一定的比例.(3)得分部位分布:总体上都表现出躯干得分>大腿得分>头部得分;在头部和躯干得分上,小级别>中级别>大级别,而在大腿得分上,大级别>中级别>小级别.     

奥运备战视角下世界优秀女子空手道组手运动员得分特征

运用文献资料法、录像观察法和数理统计法,对世界优秀女子空手道组手运动员比赛得分技术、得分部位和得分区域进行统计分析.结果表明:在得分技术上,世界优秀女子空手道组手运动员的上段拳法、上段腿法技术得分能力较强,摔法技术得分能力相对较弱;在得分部位上,世界优秀女子空手道组手运动员以击打头部、面部为主,身体躯干部位的有效得分次...     

武术散打竞赛规则修改后的主要得分情况分析

分析武术散打规则改革后的得分情况；通过调查表明，比赛中摔法总得分率最高，拳法和腿法较低。影响拳腿法得分效果的主要原因有：去掉护具后击中得分部位声音减弱，运动员保护意识加强以及损伤次数相对增多等，导致运动员使用方法不清楚。效果不明显。     

前手直拳动作要领及使用方法

在实战时由于前拳距离对方最近,拳的运行路线短,易于击中对方。尤其是前手直拳的连续击打拳法,能破坏对方的平衡,干扰对方和混乱对方视线,从而给其它拳法创造有利条件。高质量的前手直拳在战术上的作用是:可以直接得分;为后手重拳创造条件;可以控制对手的进攻;关键时刻可在心理上取得较好的效果。1.前手直拳的动作要领(以右势为例)击拳时首先以两脚发力,右     

泰拳腿功发力训练法

勾挂腿法发力训练 勾踢:以左实战式右勾踢为例,甲(左者)左脚快速向前垫步,重心移到左腿上,右脚向前勾踢对方支撑腿.同时右臂向后横抡,将对方制服(图1,图2)。 低踢:从对方支撑腿的外侧低踢其支撑腿。动作要领与勾踢基本相同。 辅助练习:在体前放一沙袋,用脚内侧低踢沙袋底     

散打直拳练习五要

散打是武术的重要组成部分,是一项互以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性竞赛项目。其技术可大体分为拳法、腿法、摔法三大部分。拳法技术在比赛中占有一定的比重,直拳是主要的进攻动作之一。他的特点是攻击距离长,进攻速度快、动作简单,能充分利用蹬腿转腰的力量加大冲拳的力度。运用得好在实战中具有较强的威胁力,     

戳脚丁腿用法

戳脚,是“北腿”中具有代表性的北方拳种之一,它突出腿的运用法。它的腿法有十几种类型．几十种踢法,主要有了、拐．蹶。撩、圈、碾、跺．戳等。庄于戳脚腿法变化多端,而且进攻距离长,目是散手比赛中有效的得分手段,因此戳脚腿法在散打和实战中的作用非常重要。丁腿又叫寸腿,是踹、拐、点、、蹬、错、碾等多种腿法的开路先锋,它以前脚掌进攻对方。攻击的部位主要是小腿和踝关节,它具有动作幅度小、快速、轻巧、灵活,踢不到对方也不会失掉重心队的特点,实战中便于快速回防,变化多端,还可为别的腿法。拳法做引腿。劈拳丁腿预备势…     

武术徒手技击练习要点

传统武术技击练习,应在具备一定武术基础后,遵循以下要点逐渐进行,不要急于求成。一、格斗式:格斗式也称戒备式,是格斗时的预备姿势。掌握正确的格斗式是进入武术技击殿堂的第一步。格斗式应立足于防护功能,又要方便于步法运用,能够轻松地前后左右移动,便捷地进攻。总之要具备进可攻、退能守的特点。二、基本技术学习:武术技击技术由踢、打、摔、拿、击、刺、劈等攻防技术组成,运用手、腿、头、肩、背、腰、髋、臀等部位实施,徒手技击技术主要有拳法、肘法、腿法、膝法、摔法、拿法配合步法运用。技击动作运动路线分直线型与弧线型。拳法以打为主,腿法踢为主,肘法有顶、横、挑、砸,膝法有冲、刺等。摔法是破坏对手重心,使对手失去平衡倒地。拿法主要是制住对手的关     

空手道中段逆突技术分析与研究

文章采用文献资料法、观察录像法、数理统计法等研究方法对运动员后手中段逆突拳法进行分析。研究结果表明:在空手道运动中有拳法、腿法和摔法这三种技术,在这三种技术运用中运动员更侧重于使用拳法技术中的后手中段逆突,拳法技术后手中段逆突是运动员的主要得分手段之一。在空手道拳法技术中,后手中段逆突技术是运动员实用频率最高拳法技术和成功率最高的拳法技术,也是运动员在比赛中实用的拳法技术中的主要得分技术;腿法技术的使用稍低于拳法,在腿法技术中,使用次数最多的是中段回旋踢,但是成功率相对较低。在战术分析方面,运动员的主要战术形式为直攻战术。     

泰拳的技术体系与特点研究

对泰拳的技术体系和技术特点进行探讨。认为泰拳的技术体系主要由拳法、肘法、膝法、腿法、摔法等构成，技术特点则表现为动作简单实用、以膝肘进攻见长、运动中用腹式呼吸、强攻硬取的技术风格，以及独特的练习方法等。     

第4届世界杯散打比赛决赛男子运动员技术应用研究

运用文献资料、录像观察、信息技术和数理统计等研究方法,对第4届世界杯武术散打比赛决赛中男子运动员技术动作的运用情况进行统计与分析。得出结论：拳法技术使用最为频繁,但多用于试探性进攻及搂抱情况下的无效攻击,成功率较低;腿法、摔法成功率较高,是运动员得分的主要技术手段;有方向性的发展拳法技术,重点发展腿法、摔法技术,使各项技术协调发展才能真正提高取胜几率。     

低腿攻击法

低腿攻击法是指出腿攻击对方膝盖以下部位的腿法。在实战中起高腿,往往造成重心不稳,易被对手使用掀、托等技法而失败。而低腿具有动作幅度小、重心稳、隐蔽性强、出击动作快之特点,用低腿攻击对方下盘,还可分散其注意力,转移视线,为其他腿法或拳法提供有利条件。下面介绍几种低腿技术,供爱好者参考。 一、丁腿（又称开门腿,小铁腿） １．要领：左脚在前实战步姿势站立（以下均同）。右膝稍提起,勾脚尖,以脚前掌进攻对方的小腿胫骨或踝关节。这种腿法可以直接进攻,也可以在拳、掌的掩护下使用。 ２．要求：动作（、而脆快,猛弹…     

第4届世界杯散打比赛决赛男子运动员技术特征分析

运用文献资料、录像观察、信息技术和数理统计等研究方法,对第4届世界杯武术散打比赛决赛中男子运动员技术动作的运用情况进行统计与分析。得出结论：拳法技术使用最为频繁,但多用于试探性进攻及搂抱情况下的无效攻击,成功率较低;腿法、摔法成功率较高,是运动员得分的主要技术手段;有方向性的发展拳法技术,重点发展腿法、摔法技术,使各项技术协调发展才能真正提高取胜几率。     

国际式摔跤、中国式摔跤的得分方法及得分区别

古典式摔跤和自由式摔跤均为奥运会正式比赛项目,合称为国际式摔跤。国际式摔跤评定运动员得分有4分、2分、1分三个标准。 4分: 用大幅度方法,使对方立即处于危险状态,(危险状态即指运动员脊柱或两个肩连线与垫子相交构成的角度小于90度时所处的状态)。得4分方法应具备以下条件: (1)使对方腾空翻转——脱离垫子,而且动作幅度大。 (2)使对方直接和立即处于危险状态。 2分: (1)使对手处于危险状态:肩背或头触垫子后,肩背与垫子形成的夹角明显小于90度;背朝下时,用一肘或两肘撑地,或仰卧垫上被对方把持住用两手撑地。 (2)使对方背朝垫子,腾空翻转一周。 (3)使用直接得4分方法,但未能便对方直接处于危险状态。 (4)凡运动员一瞬间两肩着垫或两肩在垫子上迅速滚动,不论是     

我国优秀男子散打大级别运动员单招动作运用的研究

运用文献资料法、录像观察法、数理统计法,对我国优秀男子散打大级别运动员单招技术动作的运用现状进行统计分析.研究表明:单招技术动作是大级别运动员比赛中主要的进攻技术和得分手段,运用及得分最多的动作是单招腿法,成功率最高的是单招摔法,单招拳法的运用较少.建议男子大级别运动员单招拳、腿、摔动作的训练分别以冲拳、低鞭腿、贴身摔为主.     

我国不同水平散打运动员正蹬腿技术特征比较研究

运用VICON动作分析捕捉系统、Kistler三维测力台以及多功能测力靶,对散打运动员正蹬腿打击过程的动作时间、躯干旋转角度与打击腿关节角度、环节速度、角速度、支撑腿地面反作用力等相关指标的测量,探讨影响散打运动员正蹬腿打击效果的主要因素。研究表明:优秀运动员提膝阶段比普通运动员时间短、速度快、躯干旋转与髋关节角度小,在最后撞击时优秀运动员比普通运动员送髋速度快,充分、支撑腿蹬地迅速并蹬地力度大。建议:(1)正蹬腿的训练中提高提膝的速度以及提膝与蹬伸间的连贯性。(2)提膝时大腿尽量贴紧躯干,撞击时充分向前送髋,加大打击距离。(3)提膝时身体重心不要刻意下压,最后撞击时加强支撑腿蹬地力。     

世界男子大级别散打运动员攻、反技术运用的特点

世界上大级别男子散打运动员攻、反技术具有以下特点:比赛中单招和2组合技术使用频率和得分贡献率最高;单招主动进攻时以腿法和拳法为主要进攻技术,以摔法和腿法作为主要得分手段,摔法、腿法和拳法均为主要的反击技术,而以摔法为主要的反击得分手段;2组合主动进攻时以拳摔组合、拳拳组合和拳腿组合为主,在反击中以拳拳组合、拳腿组合和拳摔组合为主,但无论是主动进攻还是反击,拳摔组合均为最主要的得分手段;3组合主动进攻时以拳拳腿组合、拳拳拳组合、腿拳拳和拳拳摔组合为主,以拳拳摔和拳拳腿为主要得分手段,在反击时以拳拳腿组合为主要使用技术和得分手段.     

制暴招式精述(二)

一套好的拳术形式应当是攻防兼备、动作流畅、动静结合、气意神随,其内容应当包容基本动作、基本打法、基本步法、基本手型、基本身法等。下面与广大读者一起分享制暴十六式的5-8式。这一套拳术,容基本拳法、腿法、肘法、膝法于一体,结合了