五行通背拳三绝腿

由于前辈秘而不传，加之学者多注重手法练习，很少练习腿法，以致误传通背拳“拳多腿少”，甚至说通背拳没有腿法。其实五行通背拳腿法多样。拳谱云：十字飞环去撩阴，手脚齐到方为真。劈搂穿挑拳加腿，暗腿奇出敌魂飞。用以强调腿法是击技中不可缺少的重要组成部分。     

通背实战摔击法

通背实战摔击法摘于通背一百零八击技实战法及奇形绝命腿法和通背摔法。以手法、身法、步法、腿法相合为击技实战所用。 此实战摔击法汇通背击、摔、拿、腿法之精、之绝,各法贯通,相辅相成,腿击手掩、手攻步辅,上下合一,内外合一,拳到步到,远踢、近打、贴身摔得心应手,特别是其中的腿法以暗腿、绝腿、进步为主,以     

金刚铁腿功

金刚铁腿功又名绝命神腿功。旨在锻炼腿功的力度和脚的硬度及发力、着力技巧。常言道:脚踢树木半年,令敌不残也伤;脚踢树木一年,令敌非死即残。所以,任何高明的腿法,踢术若不进行踢桩的硬度强化、刻苦磨练,那么其腿法终亦是华而不实,好看不中用。 特别要指出的是,金刚铁腿功仅从12个势子着手练功。读者需从中举     

“南拳北腿”的地理原因

南方的拳术一般以拳法、手法为主，腿法为辅；北方的拳术除拳法外，注重腿法。故有“南拳北腿”之说。     

打人如走路与打人如亲嘴——戴家心意拳精义分享之二

亲嘴摸乳是性生活的前奏。心意拳把打人比作亲嘴，一语道破了交手法的天机：若想克敌，先近敌身。近身靠步法，步法即腿法，也就是拳经所说的“打人如走路”。“打人如走路”换种说法即是“手打三分脚打七”之意。今人不知底蕴，只注重以手法体现心意拳技法，已与“冲而用之或不盈”的自然大道大相径庭了。所以由这两句拳谚的内涵，便可了解原传心意六合拳的练用标准与“拳无拳来意无意，无意之中是真意”之观点的妙义玄言了。     

跆拳道腿击制敌经典七例

跆拳道是一种以腿法为主的搏击术，在出腿攻击时，应该两腿交替运用，彼此策应。才能达到防身制敌的目的。在和对手对峙过程中，由于双方的位置、角度、距离不断变化。因此需要选择相应的腿法攻击，以提高腿击的命中率。下面介绍七种单一腿法制敌技术，供跆拳道爱好者选用(注：白腰带为敌方，黑腰带为我方)。     

戳脚八母腿

《戳脚拳论·腿有八法说》云:腿法练好,五行则顺,六合则对……腿法有八,即提腿,圈腿,掀腿,点腿,摆腿,插腿,踢腿,蹬腿。《戳脚拳论·练拳秘钥》曰:拳者,权也——万不可泥于死手,而又不可擅离老母。何则?盖拳中之变化无穷,千变万化须由母生。戳脚的腿法丰富,招式数以百计,但均由以上八种基本腿法衍生而来。故,此八种基本腿法又被称为"戳脚八母腿"。     

布式鸳鸯脚实用举要

布式鸳鸯脚组合打法，是手法和腿法的连击混合运用。套路中，每段都有发一招连发数招的组合打法，因此手法变化和腿法连击形成了布式鸳鸯脚组合打法的特色。形意、戳脚两种拳法兼而有之，拳称形意，脚起鸳鸯，互相丰富，具有一定的健身、技击价值。     

武术散打运动员的腿法训练

依据我国武术散打运动员训练中普遍存在"重摔法,轻腿法"的现状,分析散打运动员腿法训练的重要性,提出有关腿法训练的方法,为今后武术散打腿法素质训练提供科学的训练依据。     

截拳道侧踢自卫法

在截拳道格斗术中,侧踢是最直接、最实用的腿法之一。格斗时,通过快速起腿,倏然向侧前方的踢击即为侧踢(图1,图2)。此招在生活中用于抗暴自卫,常能出奇制胜,但临阵对敌须胆大心细,审时度势,制胜的一击应抢在对方攻击之前,即“敌不动,我不动;敌欲动,我先动”。     

传统擒臂手防身制敌术

传统擒臂手防身制敌术主要精选了武当拳中擒制性手法。擒臂手在实战制敌中主要运用缠丝劲和杠杆力原理,拧拉击打敌攻防手臂之腕、肘、肩等关节,将敌手臂拧伤,同时以滑蹬或勾翘脚抵绊敌邻近腿,用手、脚之反向合力或定轴旋转力制敌倒地而将敌擒住。     

杨传史式八卦掌腿法精粹（上）

在史式八卦掌里，腿法之多，是其它流派所不及的。杨荣本所传之八卦掌，充分体现了八卦掌腿法的精妙之处。在其所传的六十四式里，含腿法的就有二十一式，几乎占拳路的三分之一。     

“南拳北腿”的地理原因

南方的拳术一般以拳法、手法为主,腿法为辅;北方的拳术除拳法外,注重腿法。故有“南拳北腿”之说。南拳,是主要流行于我国长江以南区域的拳术总称。其拳种和流派很多。如广东的南拳,分为洪、刘、蔡、李、莫五大家;福建的南拳分为咏春、五祖两大派;湖南的南拳分为邬、薛、沈、岳四家……各门各派,都     

戳脚要义浅析

戳脚的核心要义为,“手为先锋,脚为主帅”。其手法和腿法在戳脚拳中的地位是,“脚踢七分,手打三分：脚之疾更当疾于手之疾也”。这一要义使得戳脚有了“手脚并重,突出用腿”的风格特点,也使得戳脚广为流传,被武林中人誉为“北腿之杰”。     

散手腿法训练之辅助训练法

散手中的腿法技术是散手攻击对手的最为实用的常用方法,它具有距离远、范围广、角度多、威力强的特点,故有"手是两扇门,全凭腿打人"之说,此言充分道出了散手中腿法技术的重要性。然而,若想练就根底扎实、灵活自如、打击奏效的上乘腿法,必须夯实腿法基础。     

临清潭腿

临清潭腿是一种以屈伸性腿法为主，结合步法、手法组成的拳术，因其发腿疾速，劲力脆弹而得名。     

对付擅拳之敌“五法”

擅长格斗者,会因人、因地、因时、因情而变化战法,做到敌变我变,在变化中占得制敌的有利条件,因而达到制胜的目的。技术动作与合理的战法结合起来,将起到事半功倍的效果。因而面对不同的对手,应有不同的战法。擅长用拳的敌人,一般是指拳法较好,特别善于用重拳而腿法较差的敌人。对付此类敌手,我应站在敌攻击最远     

峨眉拳擒拿术

直顶肘我(右者)右手虎口向上抓敌左腕时,敌若以解上托抓压腕之手法压我右腕,在敌蓄肘时,我突然转身对敌,右肘尖垂下,使敌方无物可压而压肘落空,并以一面花发力方法,身形下沉,足跟蹬地,以直顶肘顶击之(图1～图3)。要点:这是一种出人意料的解法,主要是我以改变被拿部位的方法,使敌形不成拿压我所需要的态势。     

武术技术教学初探

本文主要在武术教学教法手段上提出了新的见解,使武术教学在腿法、手法、步法的教学程序上具体化,本文是武术教学较好的启发资料。     

小议大成拳的摩擦步

拳谚中有“手是两扇门,全凭腿打人”之说,并非单指实际运用时凭腿法击人制胜,亦指运用灵活步法与敌周旋,以求制人而不制于人。走步作为大成拳七步功法中一个独立部分,起着承上启下的作用。而摩擦步又是大成拳其它