浅谈古典式摔跤抱单臂后倒背摔技术

本文对古典式摔跤抱单臂后倒背摔技术动作进行了分析，以便进一步更好地了解该动作主要参加工作的肌肉，便于正确使用动作，以符合人体运动系统的结构和人体活动规律，充分发挥人体的最大肌力，在训练比赛中能更好地发挥该动作的威力，达到事半功倍的作用。     

单板U型场地滑雪项目技术动作的特征研究

通过对单板U型场地滑雪项目比赛中运动员技术动作分析后发现,空翻与转体是整套动作的难度核心。为更好地了解空翻与转体动作的特性,主要运用运动生物力学基础理论和现场观察、文献资料等方法,对空翻和转体动作进行生物力学分析。结果表明：人体的转动轴、翻转的时空特征、翻转的角速度变化、人体转动惯量以及运动员身体形态、腾空姿态等因素均对空翻与转体动作产生影响。为此建议运动员提高翻转时对高度、速率和角度的控制,不断提高技术难度。     

鱼跃前滚翻的学法探讨

鱼跃前滚翻是体操技巧项目中技术性较强趣味性较浓的动作，且具有极大的锻炼价值和很强的表演性。那么在学习的过程中，初学者该如何把握该动作的学习要点、方法，才能更快更好地掌握技术要领，完成动作呢?     

谈技巧运动中的美

技巧运动中的美是熔人的美的动作、造型、美的意识和美感于一炉的,它是以人体和动作来表现自身的美,并通过动作去塑造美、创造美的。 技巧运动中的美主要是活动着的人,而人在技巧运动中,不仅表现出动作美、造型美、艺术美,而且造就了人体自身,不仅把人体自身塑造的更加矫健强壮,而且还把美的规律,美的尺度运用于其中。更有效地增强人的体质、更完美地健全人体各种生理功能,更好地培养人的各种优良意志品质,促进人的身心臻于完     

跳远腾空步五种练习方法

腾空步是跳远动作技术的一部分,人体跳起腾空后,都有一个共同的姿势“腾空步”,它的质量直接影响空中动作的完成,如果不能正确地掌握“腾空步”动作,跳远的其他空中技术动作都学不好。如何正确地完成高质量的腾空步,笔者介绍一些“腾空步”的练习方法,供大家交流。     

投掷铁饼技术的力学原理

与其它投掷项目一样,投掷铁饼时具有交替合理、节奏流畅和强度适宜之动作特点。更确切地说,投掷动作是下列能力综合的产物: 第一,跳跃能力——有助于运动员的两腿在整个投掷过程中,尤其是在最后用力阶段的爆发性动作; 第二,跑的能力——有助于运动员在投掷圈里快速自如地旋转并移动; 第三,投掷能力——有助于运动员在最后用力时将尽可能大的力量作用于铁饼。现代铁饼投掷技术是科学技术的结晶。这意味着要深刻理解人体特性和人体运动的物理学原理。简言之,铁饼投掷技术必须与人体运动的生理学、运动学和生物力学原理、动作的进行方式以及运动员的个体特异性相符。这是因为,通过使用科学合理的技术,运动员就能在铁饼出手时机械地将自己的全部或绝大部分力量作用于器械,利用身体运动的一些规律,增加肌肉     

短跑途中跑摆动腿技术的生物力学分析与训练方法研究

1.对途中跑摆动腿动作技术过程的分析1.1短跑途中跑中摆腿动作效果影响短跑时当支撑腿着地瞬间,摆腿动作有利于减小人体与地面的冲击作用。在缓冲阶段,摆动腿动作能使人体总重心迅速前移,有利于缩短缓冲时间和增加支撑腿内蹬地力量,当支撑腿进入蹲伸时,摆腿动作有利于提高支撑腿的蹲伸速度,途中跑中摆动腿动作的好坏对短跑的途中跑有着相当大的影响。     

身体素质在运动训练中的地位和作用

随着运动技术水平的迅速发展,不断提高运动员身体素质水平的问题,已经越来越引起人们的重视。正确认识身体素质在运动训练中的地位和作用,科学地、辩证地处理一系列有关身体素质方面的问题,对我们更好地进行训练,提高运动技术水平,有着重要意义。１　身体素质的重要性身体素质是指完成动作时人体表现的各种能力,通常是指速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等。由于运动项目不同,各项运动的动作结构不同,完成动作时人体机能表现形式也有差异,其素质要求也就不一样。例如,篮球运动是由跑、跳、投等基本动作所组成,运动员必须具备良好的…     

启发性设问体操动作要领教学的探讨

本文就体操动作技术教学中如何运用启发性问题进行研究,对启发性设问的概念、理论依据、一般要求和具体方法作了论述。目的是通过启发性设问使学生更快地理解体操动作要领,更好地掌握体操动作,提高教学效果。     

技巧手倒立稳定性技术关键的探讨

熟悉掌握手倒立动作技术是向体操高难度水平发展的基础和桥梁。技巧手倒立则是基础，练习的难度相对于器械项目小，危险性小，所以我把它作为倒立动作的基础进行教学。但是，多数学生在学习该动作时，不容易掌握其要领，感到很难用力，不能很好地控制身体平衡，掌握动作的技术很不稳定。因此，很有必要对技巧手倒立的技术及稳定性技术关键进行分析研究，这将有利于在教学中更好地使学生掌握手倒立的技术，提高动作的稳定性。     

积极送髋技术在短跑中的重要作用

送髋技术是指跑动中人体骨盆在中枢神经系统的支配下主动积极地围绕支点的垂直轴进行转动的动作过程。该过程贯穿于跑的每一个动作周期,即在跑的支撑阶段,骨盆绕支撑腿一侧髋关节的垂直轴进行的旋内动作;在跑的腾空阶段,骨盆绕骶椎关节的垂直轴发生旋前旋后的动作。目前,积极送髋技术的优势被许多专家和教练员所认识,但是对积极送髋技术的力学基础和具体作用仍需作进一步的探讨。     

自动视觉捕捉技术在功能动作评估与训练中的应用

介绍视觉捕捉技术在人体动作识别中的发展,重点阐述基于视觉的人体功能动作评估与训练的重要作用及应用现状.认为:运用视觉捕捉技术不仅可以解决传统功能动作评估的局限性,还能实现对功能动作的量化分析,为专业运动员提供个性化的训练方案.     

背越式跳高过杆常见错误动作产生的原因与纠正方法

众所周知,过杆是最终决定背越式跳高成败的重要环节,正确的、合理的过杆技术是利用人体旋转和人体与横杆相对位置的改变而控制好身体旋转速度的变化,使得人体的各个部位能顺利地越过横杆。整个过杆动作是沿着身体重心的运动方向顺势依次快速完成,在此过程中,任何多余动作的出现都会影响过杆的实效性,如过大的顶髋和收腹动作,都会造成髋部的位置急剧地上升或下落,给过杆带来较大困难。     

对少儿游泳技术动作教学应注意的几点

少儿时期动作形成的好坏对其今后的动作技术定型起到十分关键的作用,因此在少儿游泳训练阶段,养成良好高效的技术动作就显得尤为重要。少儿具有模仿力强,身体处于生长发育期以及对游泳有浓厚兴趣等优点;同时也有理解能力差,力量小,动作易变形等不足。如何更好地对技术动作进行教学呢？     

对我国优秀男子跳远运动员离板瞬间髋部动作特征及作用的研究

跳远技术要求整个人体同时参与运动，人体的躯干和下肢之间的运动衔接，力量矩传递必须依赖于髋的动作，所以髋部在跳远起跳蹬伸离板瞬间的位置和动作，对起跳的效果有着重要的影响。本研究对参加2001年4月九运会田径选拔赛男子跳远比赛前8名运动员的离板瞬间髋部动作的特征及作用进行了分析，该8名运动员的成绩分别如下：     

探索运动技术学习的四点共融策略

一、运动技术学习点之间的关系性体育运动项目的学习是通过学习不同的运动技战术,在学生掌握一定程度的技战术基础上,合理运用相关技战术,从而更有效地展现相关体育运动项目。运动技术的生成点是教师在组织学生掌握原有的单一技术动作时,对学习相关技术动作的学练方法进行组合延伸,通过不同形式的组合方法来更好地习得该技术动作。但在体育教学过程中,教师对于该技术动作生成点的利用会出现两种方向的延伸。     

竞技武术套路前扫腿900度动作的技术分析

前扫腿900°动作是近年武术比赛中出现的新动作,与以往前扫腿540°动作相比,其难度加大、扫转度数增加,如有技术失误将会给整套演练带来影响,所以说前扫腿900°动作完成质量的好坏直接影响到运动员的最后得分和名次评定。本文从运动员对该动作完成质量、专项身体素质、身体平衡性能力、旋转速度、扫转角度等方面对前扫腿900°动作进行技术分析,找出影响动作质量的主要原因,提出相应的针对性训练方法,以使运动员更好地完成前扫腿900°动作,提高整体竞技技术水平。     

试论短跑的专门性练习

随着田径运动的发展,短跑运动技术也随之不断发展和改进,并逐渐形成较完善的现代短跑技术。现代短跑运动和短跑技术的本质特征是以髋为轴的高速摆动一平动运动。髋关节运动是人体水平加速的关键环节,新的理论突破了后蹬是人体前进动力这一观点的束缚,从现代短跑技术发展来看,传统的短跑专门性练习在动作结构、动作幅度、动作用力特征和心理适应性等方面,与现代短跑专项动作技术存在很多差异,应对其练习内容和方法加以改进,不断地丰富其练习内涵,使练习方法更符合现代化短跑技术的要求。因此,改进短跑的专门性练刁势在必行,特别是对青少年短跑运动员掌握短跑专门技术和提高专项成绩更为重要。     

用“L S”字母的变形艺术解读体育运动技术结构图的绘画密码

<正>体育运动的多维"造型表现",通过视觉可以在大脑皮层中不断地影印出一系列动作成像图片,帮助肢体感受或熟悉运动过程。在体育教学中离不开对各项体育技术动作简图的认知和理解,例如熟悉武术套路、掌握体育运动形态变化和人体与器械之间的关系等。     

“心中造像法”在体育基本技术教学中的应用

“心中造像法”通过体育动作技能形成和提高的三个阶段，阐述了在体育基本技术教学中运用“心中造像法”能更好地掌握技术动作和提高运动成绩。