花样游泳发展小史

花样游泳 ,在美国和加拿大被称作“同步游泳” ,法国和德国称之为“艺术游泳” ,也有叫“水上芭蕾”或“花式游泳”的。这项运动 ,是以各式游泳动作为基础 ,加上舞手、举腿、水上静止造型和游进造型、造型沉浮等动作配上音乐伴奏 ,与自由体操、技巧、芭蕾舞中的优美动作融为一体 ,并加以升华 ,形成既刚健又柔美的艺术奇葩。下面简介一下它的起源与发展。花样游泳起源于欧洲 ,作广告用的水中梦幻剧是它的前身。这项运动的发展 ,经历了从表面平面画面的水上芭蕾 ,到在音乐伴奏下做各种技术复杂而造型优美的成套动作 ,其发展道路是漫长而曲折的…     

俄罗斯花样游泳运动的发展历程回顾

一、世界花样游泳运动发展回顾花样游泳是一项观赏性非常强的运动项目,二十世纪20年代起源于德国、英国等欧洲国家,原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。1952年,在芬兰首都赫尔辛基举办第十五届奥运会时,国际游泳联合会宣布花样游泳被列为奥运会的新项目,并成立了国际游泳联合会花样游泳委员会。从此,被誉为“水中芭蕾”之称     

首届花样游泳教员培训班在沈阳举行

为了贯彻中央领导关于大力开展群众性体育活动的指示精神，积极推动国家体育总局全民健身计划的实施，促进花样游泳运动的普及与提高，国家体育总局游泳运动管理中心花样、水球部于２００２年１０月１７日—２１日在辽宁省沈阳市第二中学举办了首届“全国花样游泳教员培训班”，旨在培养一批具有较高教学能力和理论水平的花样游泳教员，以便更好地普及花样游泳运动，在全国范围内建立较完善的花样游泳服务、指导体系，使花样游泳成为广大人民群众喜爱并积极参与的运动，让广大男女青少年尽快熟悉花样游泳运动，掌握花样游泳健身方法和水中运…     

花样游泳腰腹控制力训练

当运动员在做花样游泳动作时,双臂和腿部力量 都来自于身体核心部分的力量--腰腹力量。实际上 在做动作时,腰腹部只是运动员身体稳定运动的一个 部分。由于是在一个流动的环境里进行运动,因此运动 员就不会有像打棒球和高尔夫球那样能找到一个稳定 的支撑点。所以,身体产生力量的唯一部分就来自腰腹 部。     

那些岁月留下的印痕

俞丽说自己与花样游泳天生有缘。作为20世纪80年代正规引进这一项目的第一代“花游人”,她的大半辈子都是伴随着中国的花样游泳运动一起度过,成长的,也由此见证了许多历史上的“第一次”。 1982年6月中旬,在日本大阪,俞丽第一次看到了花样游泳这个被称做“水中芭蕾”和“艺术游泳”的项目。     

花样游戏腰腹控制力训练

当运动员在做花样游泳动作时，双臂和腿部力量都来自于身体核心部分的力量——腰腹力量。实际上在做动作时，腰腹部只是运动员身体稳定运动的一个部分。由于是在一个流动的环境里进行运动，因此运动员就不会有像打棒球和高尔夫球那样能找到一个稳定的支撑点。所以，身体产生力量的唯一部分就来自腰腹部。     

花样游泳的组合练习

花样游泳组合是由一系列的花样动作、游泳动作、划水、打腿、混合动作等专门的技巧组合而成的。在音乐的伴奏下而表现出令人愉悦的风格。运动员为了通过等级测验的目的,应该在教练的指导下编排自己的组合,这样做的目的是帮助她们掌握一些基本的自选动作编排和游动路线结构,这里不必牵涉到她们对音乐的理解以及与音乐的协调。     

游泳运动中有氧训练的供能特点

游泳运动是一种在水中部借助外力,利用自身力量和身体动作同水的相互作用来产生推进力,促使身体在水中前进的一种活动技能。由于游泳运动的特性必须在水中进行,水的阻力是空气中的800倍。因为在水中物体的受阻力于物体的运动速度成正比,也就是说游泳中游速越快所受阻力也就越大。因此普遍认为游泳运动是一项技术为主(减少阻力、增加推进力),体能为辅的周期性运动项目。在周期性运动项目的训练中,人体在正常情况下都是由有氧代谢供能,只有在有氧代谢不能满足需要的情况下,无氧代谢才会参与补充供能,但不是代替有氧代谢供能,而是补充。掌握游…     

花样游泳的由来与发展

花样游泳是一项现代女子水上运动,其特点是以游泳为基础,把音乐、舞蹈与技巧融为一体,在国外被称为“同步游泳”。花样游泳最早起源于德、英等一些欧洲国家。在古希腊和古罗马时代,便有男女青少年在水中作集体表演。他们的优美造型与动作,曾感动了罗马诗人马西亚。他在自己的诗句中写道:“他们象海神般在水里游着,用他们的身体表演出美丽的图形。”当时称这种游泳为“艺术游泳”。30年代该项运动风行于比利时、     

深水蛙泳教学纠正错误动作的教法研究

在深水条件下进行游泳教学，存在的一个最大问题是：教师在水中无法帮助学生体会正确的游泳技术动作。所以，一般都是采用先在陆上模仿正确的游泳技术动作，然后下水进行练习的方法(常规教法)。用这种方法，学生在陆上做模仿练习时．在教师的指导和帮助下。技术动作的模仿练习做得非常正确．但下水练习时，大多数学生仍然表现出原有的错误动作。特别是一些学生，自学成一种近似于“狗爬式”和“侧泳”的混合姿势，由于他们长期使用这种不规范的游泳姿势，形成错误的技术动力定型，对其学习、掌握正确的游泳技术形成巨大的障碍。为了提高教学质量。加速改进学生错误技术动作的进程，我们对教学方法进行了改革，尝试在水中建立“教学平台”的方法，     

浅谈花样游泳的选材和初级教学

随着花样游泳项目的普及和发展,越来越多的省市和地区有开始组建花样游泳队的意向,但由于真正从事过花样游泳的教练员还不足以解决市场所需,因此,有部分从事游泳或体操等相关项目的教练尝试进行花样游泳教学,但由于缺乏专业经验,在初级教学阶段会碰上种种问题而难以找到好的解决方法,花费了很多不必要的精力。     

“提示”在游泳教学中的运用

游泳训练中的“提示”不同于技术教学及训练中的讲解与示范。后者是一个完整的教学过程，而前者只是对学生在游程中所忽视的技术与动作某一环节或要点的提醒；后者有足够的时间做保证，而前者只是用极短的时间作一形象的动作或喊一两个简单的词语，提醒学生注意。游泳是在特殊环境中进行的周期性运动项目，学生在游进中，眼睛与耳朵几乎一直浸在水中（仰泳除外），耳朵只能听到身体与水的撞击和摩擦声；不换气时，他是听不到水声以外的任何声音的，当然也看不到除自身和水以外的任何物体。因此，为及时提醒学生注意动作要点或改正错误，教练…     

花样游泳项目的体能训练特征

花样游泳是一项具有艺术表现、技能和体能的运动项目,按照项群理论划分属于技能主导类表现难美性项群。随着项目的不断发展,花样游泳动作出现了频率更快以及难度系数更高的技术动作,通过对专项体能特点的深入研究,分析花样游泳项目的专项体能特征,并总结出适合花样游泳运动员的专项体能训练。通过文献资料法和专家访谈法进行研究得出结论:本项目为有氧和无氧能力相结合的运动。力量、速度、耐力、柔韧及协调灵敏是花样游泳运动员必须具备的运动素质,并且力量素质是该项目重要的运动素质,力量素质中核心力量为主导。但训练计划缺乏对专项特征的针对性,想提高运动员的动作完成质量,必须要有针对性的体能训练方法。因此,需将专项特点与体能训练高度结合。     

对第12届世界杯花样游泳自选赛水域利用的分析

花样游泳运动员对池面的利用就如同演员对舞台的运用一样,运动员应该充分地利用比赛场地来展示自己的技术、体能和艺术能力。一套流畅的自选动作,运动员应该有这样的表现：在完成水中各种花样动作转换的同时,也能通过肢体的推进动作保持身体的持续水平运动。因此运动员在比赛池面的移动路线和范围,能反映运动员是否充分地利用了水域,也体现了运动员驾驭水中舞台的能力。     

高水平花样游泳运动员训练的新趋势

今天的花样游泳运动要求运动员有更好的体能、更大的力量、更加全面的技术。花样游泳又名水中芭蕾、同步游泳,其前身就是水中芭蕾,它有许多芭蕾舞的元素,注重双腿、双脚的水上表演,而对所有上半身（躯干、上肢和头）的动作均无明确、统一的要求,也没有文字说明。     

作为人体运动方式的体育——体育与舞蹈的辩析

体育进入了现代人的生活方式,观赏的要求出现许多艺术类运动项目,如冰上舞蹈、艺术体操、花样游泳,等等。这些运动项目又借鉴了许多芭蕾动作和现代舞的动作,发展到极至出现“体育舞蹈”,已说不清楚是“体育”还是“舞蹈”了。     

泳池中的新时尚——水中健身

水中健身（water aerobic／water fitness）,又可称为水中有氧健身、水中健美、水中锻炼等,是将陆上的体操、健美操、舞蹈等结合游泳和花样游泳,配以不同节奏的身体动作和舞蹈步伐,通过水的阻力锻炼人的力量、耐力,塑造完美的形体,通过水的浮力锻炼人的柔韧、减少运动损伤等。     

花样游泳的计算机编录系统

前言花样游泳,又称水中芭蕾,是运动员在水中做出各种优美动作的艺术性游泳。它虽是体坛的一朵新花,却显示出旺盛的艺术生命力,目前正在世界广泛开展,技术水平迅速提高。花样游泳分为规定动作和自选动作两部份,通常进行单人、双人、集体三个项目的比赛,由5至7名裁判员进行评分,按总分     

有趣的水上芭蕾

被誉为水上芭蕾的花样游泳是近年来新兴的运动项目之一。1984年它首次被列为奥运会比赛项目,而且引起了人们极大兴趣。花样游泳纯属女子运动,运动员们在乐曲的伴奏下表演各种水上、水下动作。这是一项集游泳、技巧、舞蹈于一身,具有高度艺术性的体育运动。花样游泳比赛分单人、双人和集体三项。运动员除完成规定动作外,还要做自选动作。自选动作有时间限制,单人项目为三分三十秒,双人项目为四分钟,八人团体项目规定在五分钟内完     

浅谈花样游泳垂直冲起动作的教学训练

垂直冲动动作是花样游泳运动中具有一定代表性的专项持有技术动作，它是完成高难度动作前所必须掌握的一种最基本的技术动作。该以花样游泳垂直冲起动作的教学训练方法为研究内容，根据作执教实践中的一些经验体会，就教学训练过程中，如何让运动员尽快掌握并提高动作质量，在教学和训练方面做了研究，重点探讨了关于模仿教学训练和辅助力量训练的几种有效方法手段。