与时俱进呼唤训练改革——谈第9届全运会的启示

九届全运会比八届：田径项目前8名平均成绩退步面占77%，而且远离世界水平。游泳的相应退步面占42%，与世界水平的距离也有拉大的趋势。体操项目和举重项目则在自身接近或处于世界水平之中的背景下，继续取得一定进步，基本上实现“与时俱进”。这主要由于体操项目从上世纪60年代开始、举重项目在70年代开始进行了训练改革；游泳项目在80到90年代之交进行了部分的训练改革：而田径项目除少数单项在一定时段中以外，迄今基本上没有进行训练改革。为了迎接2008年北京奥运会，中国体坛迫切需要大力开展训练改革。     

关于撑竿跳高项目分类归属的思考

依据我国撑竿跳高项目现有的训练水平，将撑竿跳高与其他田径跳跃及体操项目特征进行比较，认为撑竿跳高不仅反映体能类项群的特征，且更多反映出技能类项目的本质属性，并提出借鉴技能类项群的训练理论和方法，重新规划我国撑竿跳高项目的训练方向。     

撑竿跳高运动员"撑体训练"之研究

撑竿跳高是跳跃和体操高度结合的竞技项目，世界上很多优秀的撑竿跳高运动员都和体操有密切的关系。撑竿跳高运动员“撑体训练”是在撑竿跳高和体操这两个项目的结构特点基础上，相互交叉、渗透而形成的一种边缘自由体操、边缘吊环、边缘单杠、边缘双杠的训练手段。由于所设计的“撑体训练”动作与撑竿跳高技术动作相适应，因此训练时有利于运动员体会动作的时空特征。     

体操项目中下肢爆发力训练现状探析

训练是提高运动员竞技能力的关键环节,因此加强体操运动员下肢爆发力的训练对于增强下肢项目的实力、保持体操项目团体的竞争优势具有重要意义。基于此,本文综合运用问卷调查法、专家访谈法等研究方法,对当前体操项目下肢爆发力训练的现状进行调查研究,为制定更加科学和个性化的下肢爆发力训练计划提供理论依据和实践参考,希望有效提高体操运动员下肢爆发力,推动下肢项目整体实力的提高。     

减少体操训练中的盲目性

为快速提高体操训练水平,加快体操人才培养,人们都在积极探索科学的训练方法和手段。由于体操训练周期长,且是一个庞大的系统工程,因此,对教练员要求较高。从事体操训练工作难度大,要想做得出色,就必须在训练中不断钻研和探索。     

对运动表象训练在体操训练和比赛中作用的探讨

意念训练是运动心理训练的一个重要方面,注意和加强平时的意念训练,保持持之以恒,并将运动表象训练运用到体操教学、训练和比赛中,促进体操训练水平和竞赛成绩的双飞跃。     

对撑竿跳高运动训练新动向的探究

依据我国撑竿跳高运动员现有能力和水平，对撑竿跳高与其它田径跳跃及体操项目特征进行分析比较，认为撑竿跳高不但反映出体能类项群的特征，而更多反映出技能类项目的本质属性，并提出借鉴技能类项群的训练理论和方法，重新规划我国撑竿跳高项目的训练方向。     

湖北省业余少儿体操启蒙训练的现状及对策

体操是我国竞技体操传统优势项目,也是湖北省的重点项目。对湖北省基层业余少儿体操启蒙训练的现状及训练中存在的问题进行了分析,并提出了对策,旨在为科学开展基层业余体操训练提供依据,为竞技体操、跳水等项目的发展提供参考。     

与时俱进呼唤训练改革

九届全运会比八届田径项目前8名平均成绩退步面占77%,而且远离世界水平.游泳的相应退步面占42%,与世界水平的距离也有拉大的趋势.体操项目和举重项目则在自身接近或处于世界水平之中的背景下,继续取得一定进步,基本上实现"与时俱进".这主要由于体操项目从上世纪60年代开始、举重项目在70年代开始进行了训练改革;游泳项目在80到90年代之交进行了部分的训练改革;而田径项目除少数单项在一定时段中以外,迄今基本上没有进行训练改革.为了迎接2008年北京奥运会,中国体坛迫切需要大力开展训练改革.     

刍议高校体操训练中的核心力量练习

在高校体操训练中,核心力量的训练无疑是其中最基础的内容之一。和四肢力量训练不同,核心力量训练对体操运动的动作协调性和稳定性具有极为重要的作用。体操运动需要运动员的爆发力、协调性、耐受力等都达到很高的水平,因此,核心力量的强弱就决定了体操水平提高幅度大小。因此,文章从体操运动的特点入手,阐述了在高校体操训练中核心力量的重要性和训练途径,旨在提升体操日常核心训练的效果。     

小学课余体操训练的影响因素及对策研究

本对小学课余体操训练活动开展相对较好的广州地区的现状和影响因素进行系统的分析研究，目的在于揭示小学课余体操训练的基本规律，为体操后备人才合理开发和体操的持续发展提供相应的理论依据和对策。研究认为：影响小学体操课余训练的因素主要有课余训练体制，学校环境，学生态度，赛制，项目特点，家庭影响等因素；采取发展学生素质教育，发挥社会力量，取得家长支持，调整教育系统和体育系统的关系等措施有利于小学体操业余训练的开展。     

体操训练后的疲劳和恢复

随着体操竞技水平的不断提高，对训练计划的整体安排，要求越来越具有科学性、系统性。这就要求教练员运用各种体育科学理论指导训练，培养出较高水平的运动员。除了有科学的训练手段外，更要重视训练后的恢复，它是完成训练及比赛任务的重要方面。     

对撑竿跳高项目特征的再认识

本依据我国撑竿跳高运动员现有能力和水平,对撑竿跳高与其它田径跳跃及体操项目特征进行分析比较,认为撑竿跳高是田径跳跃和体操高度结合的竞技项目,本项目不仅反映出体能类项群的特征,而更多反映出技能类项目的本质属性。并提出借鉴技能类项群的训练理论和方法,重新规划我国撑竿跳高项目的训练。     

谈男子竞技体操早期专项化训练

体操早期专项化训练对于体操后备力量的培养、体操事业的发展起到了积极的作用。但一些学者认为“过早进行专项化训练是运动寿命缩短、伤病增多的主要原因，同时还会影响少儿身体发育，且会造成体操运动员文化水平过低。因此，本文就男子体操早期专项化训练的年龄、手段等一些问题进行初步探讨，旨在为广大教练员提供参考。     

浅谈体操专项身体素质训练

体操运动属于技能主导类表现难美性项群,在一定规则约束下的竞技性身体形态表现状况是体操运动员竞技能力水平的主要标志。本文对体操专项身体素质训练提出相应的训练方法,旨为体操专项身体素质训练提出理论依据。     

浅析我国竞技体操运动员训练的框架模式

竞技体操是体操运动中的重要组成部分,他在体育运动项目和高等学府的体育学科中占有相当大的比重,对发展青少年的身体素质和身心健康具有重要作用。竞技体操在体操中也是主要项目之一,是我国运动员在国际重大比赛中获得金牌的优势项目,并且处于领先水平。因此,在竞技体操的训练与科研中,应不断的运用现代先进的体操理论和研究方法进行训练,以赶上国际竞技体操发展的步伐,进一步促进我国竞技体操理论水平与运动技术的提高和发展。竞技体操运动员训练的框架模式是我们了解这项运动所必不可少的理论框架,现根据文献资料等一系列研究方法,对我国竞技体操训练的框架模式进行分析与总结,旨在进一步对竞技体操做深入理解和分析,对今后科研有所帮助和提供理论支持。     

体操业余训练中造成运动损伤的原因及预防措施

体操运动是一项极易发生损伤的项目。通过调查，发现我们常州市青少年体校从1997年1月-2006年1月的9年中的运动损伤共2716例，其中体操运动的损伤达1360例，占50．1％。因此，在体操训练中如何预防运动损伤应引起高度重视。     

少儿体操运动员身体素质训练中应注意的几个问题

柔韧性训练对男子少儿体操训练求说十分重要．因为男子少儿体操运动员开始训练的年龄比较小，一般为5—6岁，正是柔韧性训练的最佳年龄，如果这时练好柔韧性，就可为将来的高水平的体操训练打下基础，因此，男子少儿体操训练应十分重视柔韧性训练，把它作为一个重要内容来进行.     

论体操训练水平评价中的系统性问题

为了准确、合理地评价体操运动员的训练水平,就必须科学地认识体操训练水平所包括的综合能力。在此基础上,论述了体操训练水平评价系统中的基本结构、层次、指标权重,以及各环节之间的相互关系。     

自由体操直体后空翻转俸360℃教法浅析

自由体操是竞技体操项目中动作组合数量最多，所需时间最长的项目，所以它对运动员的体能、身体素质等各方面的要求很高。从目前国际体操动态来看，我国的自由体操是个相对落后的项目，主要表现在翻腾技术与其他体操强国相比有一定的差距。在自由体操的各种动作中，“直体后空翻转体360&;#176;”是最基本的空翻转体动作，是发展旋空翻等高难动作的基础，对它的技术和训练规律的探索将有助于提高转体类动作的教学与训练。