上海市、东京市及太原市部分地区成年人身体成分的比较研究

通过对当今上海市部分地区青年组(20-29岁)、中年组(50-59岁)两组成年人和经济发达的日本东京市部分地区及我国中部的山西太原市部分地区同龄人身体成分进行比较研究,进一步明确这几个城市该年龄段人群身体成分状况、肥胖程度及肥胖部位的异同,并且通过对长岭公式推算的体脂百分比与欧姆龙生物电阻抗测得的体脂百分比进行比较研究,从而检验铃木-长岭和Brozek体脂率预测公式是否适用于中国国民.结果显示:(1)东京市和太原市青年男女身高、体重均大于上海市;中年男子没有差异;中年女子东京市身高低于上海市、体重高于上海市,太原市中年女子身高高于东京市但没有差异,体重略高于东京市,太原市中年女子身高低于上海市而体重略高于上海市;(2)上海市、东京市和太原市成年人身体肥胖部位不一样、肥胖的敏感部位不同,上海市成年人的脂肪敏感部位主要为腹部,东京成年人的敏感部位主要为上臂皮褶厚度和肩胛部皮褶厚度、太原市成年人的敏感部位主要为臀围和上臂皮褶厚度;(3)铃木-长岭和Brozek体脂率推测公式不适用于我国国民.     

体重污名对肥胖大学生心理健康的影响及对策研究

研究目的：通过探究消除体重污名的有效手段,为全面提高大学生身心健康提供理论依据和实证参考。研究方法：选取江苏省内210名大学生作为研究调查对象,采用Antifat Attitudes Test(AFAT)、体重偏见内化量表进行问卷调查。研究结论：大学生对体重污名态度差异显著,BMI值未达到超重、肥胖的大学生中自感超重、肥胖的群体以及低体重BMI值体型大学生和超重、肥胖大学生群体相比,前者体重污名内化程度更深,男大学生较女生来说表现出更高水平的体重污名。通过树立大学生对肥胖的正确认知,营造良好的校园反污名化环境;通过科学的运动训练,提升肥胖大学生的体重管理能力;重视心理健康教育,加强大学生心理素质;从而缓解与抑制肥胖污名的发生。     

8周跑台运动干预对雄性肥胖大鼠生殖功能的影响*

目的：：本文旨在探讨8周运动干预对肥胖雄性大鼠生殖功能影响，为运动改善由于肥胖引起的睾丸功能障碍提供实验依据。方法：以SD大鼠为研究对象，通过高脂饮食创建肥胖动物模型，并施加8周的中等负荷的跑台有氧训练干预，观察大鼠的体重、腹腔脂肪、睾丸重量，大鼠的精子数量与活度，血清睾酮( T)、血清黄体生成素( LH)，卵泡刺激素(FSH)，雌二醇(E2)变化情况。结果：①与正常组相比，肥胖组大鼠体重、脂体比明显提高，肥胖组体内血清睾酮、黄体生成素与卵泡刺激素水平明显降低，雌二醇明显升高；睾丸系数、精子数目和精子活动率显著降低；②与肥胖组相比，肥胖运动组大鼠的体重、脂体比明显下降，血清睾酮、黄体生成素与卵泡刺激素的含量有了显著性地升高，雌二醇明显下降；睾丸系数、精子数目和精子活动率均显著地上升。结论：①长期高脂饮食不仅诱导肥胖，还会对雄性大鼠造成性激素紊乱，精子质量参数下降等负面的影响；②8周跑台有氧运动干预能有效的降低肥胖雄性大鼠体重和脂体比，改善精子的质量参数，缓解性激素紊乱，逆转肥胖对雄性大鼠生殖功能的负面影响。     

基于能量指标与体重指数(BMI)关系的评价肥胖标准的方法研究

通过对能量指标与体重指数的测试结果进行相关分析,参照目前我国通用的评价肥胖标准,探讨以能量指标为参照依据,建立与健康密切相关的肥胖评价标准,为我国制定肥胖评价标准提供了一种新的理论与方法.     

河北省青少年超重与肥胖人群膳食特点研究

采用问卷调查法和文献资料法,对河北省石家庄、沧州、承德、张家口四个地区的385名超重与肥胖中学生和219名正常体重中学生进行了调查研究,旨在分析总结出超重与肥胖青少年的膳食特点,探讨导致肥胖的饮食因素,为其控体重、减体重提供科学的理论依据。     

超重、肥胖对中老年人动静态平衡能力影响的研究

研究目的:探究体重超重/肥胖对中老年人动静态平衡能力的影响,为超重/肥胖中老年人跌倒的预防及运动健身等提供理论帮助。研究方法:依据身体质量指数及优势足等条件选取180名中老年人为受试者,按照体重将其分为正常组、超重组和肥胖组,每组人数均为60人,且每组男女比例均为1∶1。采用动态、静态平衡能力测试仪对其进行不同姿势状态下的动静态平衡能力测试。使用单因素方差分析来分析不同组间的动静态平衡能力差异,并采用配对样本t检验来分析组内左、右单足间静态平衡能力的差异。研究结论:体重超重、肥胖均能显著降低中老年人的动静态平衡能力,且肥胖对中老年人动静态平衡能力的降低程度要大于超重,这说明体重越大对中老年人平衡能力的危害越大;不同体重中老年人右单足的静态平衡能力有优于左单足静态平衡能力的趋势。     

肥胖与正常体重大学生体力活动量与锻炼习惯的调查研究

本研究主要目的为了了解肥胖与正常体重男、女大学生体力活动量与锻炼习惯的差异并进行相应的分析。采用问卷调查法和数理统计法进行研究。研究结果：体力活动量在两种不同体型中有非常显著差异。男大学生体重正常组的体力活动量优于肥胖组;女大学生体重正常组的体力活动量优于肥胖组。在锻炼习惯的比率上,两种不同体型大学生存在显著差异,男大学生肥胖组显著低于正常组;女大学生肥胖组显著低于正常组。研究表明,重视大学生健康体型及体力活动的重要性,积极鼓励养成锻炼习惯,增强体质。     

北京市委机关工作人员身体成分的调查研究

本研究以北京市委机关工作人员为研究对象,通过采用体重、身体脂肪量、体重指数等身体质量指标,对该群体人员的体质与健康状况进行研究评价。结果显示,该群体中男子各年龄段BMI均值高于全国同年龄段的均值;女子在31~45岁之间的BMI均值高于全国同年龄段的均值;男性体重超重和肥胖的比例高于同年龄段的女性,特别是出现在低年龄段(30岁以下),肥胖人数占整个群体人数的49.6%。     

不同家庭收入影响我国大学生肥胖与体质健康的相关性分析

以我国上海市大学学生为研究对象,分析了大学生的肥胖、血压及其与家庭经济因素之间的相互关系。结果显示,城市组大学生肥胖率显著性高于农村组大学生肥胖率;大学男生肥胖组家庭人均收入显著性高于正常组及偏瘦组,女生则不存在显著性差异;肥胖组大学生的血压显著性高于偏瘦组及正常组大学生的血压;随着体重变动率的逐渐增加,血压变动量也随之显著性增大。     

有氧健身锻炼对异常体重消费者身体自尊影响的研究

通过问卷调查、实验测量等方法,以有氧健身锻炼干预为手段,对异常体重消费者身体自尊的影响进行了研究.结果表明:有氧健身锻炼对超重和肥胖消费者身体自尊改善作用较为明显,对低体重消费者的影响不明显;同时表明:有氧健身锻炼对肥胖消费者”身体吸引力”维度的改善不显著.本研究为指导异常体重消费者有效地进行科学健身锻炼,提高身心健康水平具有重要意义.     

力量健身路径对女大学生体质影响的研究

健身路径是全民健身工程的重要载体之一,但健身路径在高校的发展现状却不容乐观。就健身路径中力量健身方面进行研究,对112名女大学生采用力量组合练习的训练方案锻炼8周,并对实验前、后的测试数据进行统计和分析。结果显示,力量健身路径的锻炼方式对改善大学生身体形态没有显著的影响,但对于身体机能、身体素质和身体成分的改善有显著的效果。本研究可为我国高校健身路径的发展提供理论参考依据。     

不同锻炼方式对男性老年人身体形态的影响

探讨在一般健身运动处方中强化力量练习后,对男性老年人身体形态的影响,为制定科学的运动处方提供依据;健康老年男性(60-69岁)120名,随机分为对照组、一般组、力量组,每组40人。对照组其原来的生活习惯不发生改变;一般组按照有氧和无氧交替进行的方式运动;力量组在一般组的基础上,加入力量练习。分别在试验前、试验1月后、7月后对所有试验对象进行形态指标测试,结果进行SPSS13.0进行重复测量资料的方差分析;三个组的身高、体重、肩胛皮下脂肪厚度实验前后、各组之间没有产生显著性差异;上臂皮下脂肪厚度试验后力量组显著下降(P<0.05);体脂含量%力量组显著下降(P<0.05);BMI指数力量组显著上升(P<0.05);强化力量练习使男性老年人上臂皮下脂肪厚度、身体脂肪%含量明显下降,有效降低机体的脂肪含量,增强体质,减少心血管系统疾病的发生;强化力量练习使BMI指数显著上升;有效改善老年人的身体形态结构,使身体粗壮,下肢力量加强,增强了抗跌倒能力,提高生活质量;老年人应该加强力量练习。     

投掷运动员体成分的调查分析

通过对受试者体成分皮褶厚度的测定,并对其派生指标的比较发现：投掷选手皮脂较厚,其中重器械投掷选手达到肥胖标准。分析认为,这是由于其肌肉体积逐渐增大的同时,总伴随着皮下脂肪逐渐堆积的结果。肥胖不仅影响运动的效果,对身体健康也不利。建议投掷选手在促使肌肉体积增大的同时应积极采取消除脂肪的措施。     

有氧健身操和力量训练对年轻超重和肥胖男性体能与血液改变的对比研究*

国内肥胖和超重现象日趋严重，运动减肥中常用的两种方法：有氧健身操和力量练习方法，这两种训练方式如何改变年轻超重和肥胖男性的身体形态和机能？文章试图来给予正在利用这两类运动方式健身和减肥的年轻超重或者肥胖者一些科学建议，从而能够根据自身身体状态和需求来科学健身。研究方法：9周训练时间，分3组平行进行，分别为有氧健身操组、力量训练组和对照组，训练一般选在下午5点进行，每次训练90min，5次/周。实验前后分别测试受试者的BMI，体脂率，最大摄氧量，耐力，握力和弹跳力，以及血清中的白细胞介素1β(IL-1β)和6(IL-6)，以及肿瘤坏死因子α(TNF-α)，并统计分析实验数据，t检验实验前后和组间的差异。实验结果：有氧健身操和力量训练都能减少年轻超重和肥胖男性的BMI和体脂率，并增加肌肉量、握力和弹跳力，但有氧健身操改善受训者的心肺功能（最大摄氧量和耐力）的能力要强于力量训练。对于血清中的致炎因子影响来说，两种不同的训练方式起着完全相反的作用：有氧健身操能够降低致炎因子水平（IL-1β，IL-6，TNF-α），但是力量训练却使致炎因子的水平增加。结论：建议想增加肌肉量的年轻超重和肥胖男性在使用力量训练的同时，结合有氧健身操的锻炼方法，使身体逐渐恢复健康状态。     

从第43届体操世锦赛审视中国女子体操队伦敦奥运会的竞争实力

运用文献资料法、录像分析法,数理统计法对第43届世界体操锦标赛女子团体、全能、单项成绩进行统计和分析,就当今世界女子竞技体操运动的发展状况及中国女子竞技体操面临的现状进行研究。结果表明,美国、俄罗斯、中国、罗马尼亚位居团体第一集团,英国、德国、日本和澳大利亚位居第二集团。中国在平衡木项目上具有较强的优势;全能项目已具备较强的竞争实力;高低杠项目上优势被缩小;跳马项目仍然较弱;2012年伦敦奥运会,中国女子体操队在平衡木、自由体操、全能等项目上具备获取奖牌的实力。     

不同负荷负重游泳训练对大鼠整体机能和血清T、C、IGF-1的影响

以强度训练为特点,力图建立符合实际训练负荷的训练模型,探讨负重游泳训练对大鼠机体整体机能表现和合成分解代谢平衡的关系.训练前后所有大鼠进行负重爬杆测试.结果发现:1) 15%G组大鼠负荷过大,明显不能适应训练.2) 负重游泳训练使大鼠力量素质提高,而且在适宜的范围内,训练负荷越大,力量素质增长越明显,而15%G组大鼠造成力量素质的相对下降.3) 在适宜范围内,大鼠合成激素水平(血睾酮和血清IGF-Ⅰ)的提升随着训练负荷的增大而变得更明显,但15%G组大鼠合成激素水平的相对下降.而大鼠血清皮质酮的升高随着训练负荷的增大而变得更明显,使15%G组大鼠合成激素与分解代谢激素比值较其它运动各组为低.表明:适宜的负重游泳训练使机体代谢状态以合成代谢为主,整体机能提高;过度的负重游泳训练使机体代谢状态以合成代谢为主,整体机能下降.     

清末日本“体操”教学的阐释与启示*

近代以降,国门洞开,文化交流日渐凸显,教育方面的交流显得尤为重要.史料记载,清末时期日本“体操”教学不胫而走传入中国,进而加强了中日教育制度、内容、管理等方面的交流.研究发现日本“体操”教学的目标是锻炼身体、磨练意志,以强身健体为基本内涵,其中涉及了到日本“体操”教学的宗旨、动作教学、教师素养、教学方式等,以此为借鉴,萃取其中精华为当今我国青少年体育运动动作发展与优化提供有益启示,重新考量学校体育的教学与管理.     

弹力带阻抗健身操健身功效研究

应用人体测量法和运动干预实验方法,通过对弹力带阻抗健身体操运动方案的分析,探讨"有氧、力量和伸拉"练习的可兼容性,研发新颖有趣的弹力带健身方法,并实证其健身效果,旨在为女性健身和锻炼提供参考。主要结论:1)弹力带阻抗练习可通过新颖多样的"操化"运动方式,使"抗阻、有氧和伸拉"练习得以兼容;2)弹力带阻抗健身体操能有效降低身体脂肪比例,对女性形态具有良好的减脂塑型效果,尤其是上肢,其次是小腿和腰部;3)该操对四肢和腹背部肌肉力量产生不同程度的影响。其中,左臂、右腿肌肉力量以及腹部肌肉的力量和耐力效果明显,同时,身体的灵敏性得到同步发展。     

中、日两国广播体操发展历程及运动负荷的比较研究

对中国和日本的广播体操进行了对比分析 ,结果表明广播体操在中国和日本得到了广泛的发展 ,并对增强大众体质起到重要作用。广播体操心率均在最大心率的 85 %以下 ,表现为有氧能力的运动 ,其强度为中等强度以下的运动强度。     

探初级健美锻炼不同周课安排的功效

为了解健美初练者运用不同锻炼方法对机体所获功效的异同 ,选用了初级健美锻炼不同周课进行实验对照 ,经对锻炼前后体围和力量变化情况的统计、检验、分析和论证后得出 ,健美初练者不同周课安排其功效的优劣。旨为健美锻炼的理论和实践提供科学依据。