补充番茄红素对篮球运动员大强度训练后免疫机能的影响

在三周大强度训练期间给8名篮球运动员补充番茄红素15 mg/d,并通过与对照组8名篮球运动员进行对比研究。通过研究发现服用番茄红素的运动动员较不服用番茄红素的运动员NK细胞、CD4 、CD8 等指标未发生下降,反而出现了水平的提高。说明在大强度训练期间补充番茄红素可以有效地防止运动员免疫机能的下降,保证运动员的身体机能良好,能够更好地投入训练。     

WL-Ⅰ中药方剂对小鼠促力作用的观察

研究对48 只小鼠分组施加运动和WL- Ⅰ中药方剂影响,结果表明:服用WL- Ⅰ中药方剂①对小鼠的体重发育无明显影响;②可以提高小鼠的运动能力,尤其是耐力运动能力;③促进运动后血清中乳酸脱氢酶和肌酸激酶的消除,加速恢复,对细胞具有保护作用。④促进蛋白质合成,降低正常状态下的血清尿素氮水平。     

复合氨基酸制剂对女子举重运动员运动能力的影响

为研究通过对服用以L-精氨酸为主要成分的复合氨基酸制剂对女子举重运动员运动能力的影响,对18名女子举重运动员分为试验组(服用复合氨基酸制剂组 9名)和对照组(服用安慰剂组 9名),测定他们在冬训前后的尿十项、血液睾酮、皮质醇、尿素氮、教练对运动员训练情况主观评价结果及训练效果.结果发现:实验组的KET、PRO、UBG及BLD水平在实验前后进行组内比较时没有明显变化(P>0.05);从组间比较的结果也可以看到,实验组的UBG、BLD水平有明显降低(P<0.05),但是PRO水平无论是组间,还是组内比较均未见显著性差异;实验组的运动成绩有了明显提高(P<0.05).提示以L-精氨酸为主要成分的复合氨基酸制剂对改善训练时运动员的身体状况有一定效果.     

1,6-二磷酸果糖对世居高原运动员身体机能的影响

以29名击剑、摔跤、中长跑运动员为研究对象,正常训练期间12 d为周期连续服用以果糖二磷酸钠为成分的瑞安吉口服液,对比服用前后,结果发现:服用后击剑和摔跤运动员的无氧能力、运动后心率恢复值、乳酸消除率提高,但不显著;血清肌酸激酶(CK)、乳酸脱氢酶(LDH)、谷草转氨酶(GOT)活性显著降低;血细胞各参数变化不明显;常规指标血尿素、血睾酮明显改善.中长跑运动员服用后在上更高海拔、生理和运动负荷加大条件下各指标情况未见明显下降,瑞安吉口服液起一定积极作用.与未服阶段对比,运动员服用前后身体基本机能指标变化不明显.     

耐力训练与中药干预对大鼠骨骼肌雄激素受体表达的影响

目的:探讨耐力运动和补充益气补肾中药对大鼠血清和睾丸睾酮水平以及骨骼肌AR mRNA表达的的影响。方法:50只Wistar大鼠随机分为安静对照组(n=10)、安静服药组(n=10)、训练组(n=15)和训练服药组(n=15)。经6周递增负荷游泳训练后,使用放免法测定大鼠睾丸和股四头肌匀浆总睾酮水平,利用RT-PCR方法检测大鼠深层股四头肌AR mRNA的表达水平。采用One-way Anova对组间数据进行比较,采用析因方差分析揭示训练和中药两种因素对所测指标的影响。结果:未服药训练大鼠的血清和睾丸组织睾酮水平明显下降(P<0.05);服用中药的运动大鼠血清和睾丸睾酮浓度未下降。训练对大鼠骨骼肌AR基因的表达有极显著的影响(p<0.001);中药同训练因素一样,亦能明显提高AR基因的表达水平,但是效应程度低于训练因素(p<0.01);两者的交互作用对AR基因表达的影响同样显著(p<0.01)。结论:长时间适应性训练和补充益气补肾中药可以促进增强大鼠股四头肌(Ⅱ型肌纤维为主)AR mRNA的表达。     

一些生理生化指标与主观疲劳感相结合在游泳训练中的监控作用

把晨脉、尿蛋白、尿隐血、血色素、睾酮、体脂等生理、生化指标与游泳队员的主观疲劳感以及训练负荷相结合,历经１４个月去了解运动员的机能变化状态。并在运动员机体较重疲劳时辅以“三擎人参精胶囊”等营养药物,观察运动员机能恢复情况。发现主观疲劳感较大时,晨脉会超出正常值４左右,晨尿中易出现蛋白和隐血;血色素、体脂与睾酮值的升降有一定的趋同性;血色素与睾酮值的变化一般会与主观疲劳感和运动能力相一致,但有时候会发生相分离现象。“三擎人参精胶囊”在机体疲劳时服用对运动员机能恢复有较明显的作用。     

治流感:这些药可别一把吃

泰诺林和镇痛药布洛芬不要混合服用,严重时会危及儿童生命。服用 APC 后不要立即服用其他药。APC 即阿司匹灵,是解热镇痛的老药,因其价格低廉且作用显著一直颇受低收入患者的青睐。但医生提醒在服用 APC 后不要立即服用其他药,否则易造成不良后     

不同剂量罗汉果提取液对游泳训练小鼠耐缺氧与耐高温及运动能力的影响

目的:探讨服用不同剂量罗汉果提取液对游泳训练小鼠耐缺氧与耐高温及运动能力的影响.方法:以昆明种小鼠为研究对象,通过建立灌服罗汉果提取液的小鼠递增负荷的游泳训练实验模型,测定小鼠力竭游泳与力竭爬绳时间、耐缺氧及耐高温时间.结果:1)一定范围内,小鼠生理机能的提高程度与服用罗汉果剂量大小呈现明显的依赖性;2)不同剂量罗汉果对小鼠生理机能影响呈现出典型的双向效应,剂量增大效果逐渐增强,但剂量继续增大时,反而出现抑制现象;3)15.0g/kg剂量的罗汉果对提高小鼠生理机能效果最为明显.结论:罗汉果在提高小鼠耐缺氧与耐高温及运动等能力方面具有积极作用,且15.0g/kg的服药剂量效果最为显著,为最佳有效服药剂量.     

普通大学生课余游泳训练的研究

运用献资料法和对比观察法，对普通大学生课余游泳训练问题进行了研究探讨。要提高普通大学生课余游泳训练的质量，尽快提高游泳运动技术水平，首先要制定适合大学生特点的训练周期和训练计划；科学地调节数量、距离、强度、密度的关系，采用各种距离的快速、慢速间歇训练方法，其训练效果是极为有效的，更适合普通大学生训练特点。     

军事五项年度周期训练的安排与特点

主要论述了军事五项年度周期训练阶段的划分,五个单项训练各阶段的主要内容,军事五项各阶段训练安排的特点、侧重点和注意事项。     

指导个体健身的一种有效模式——综合训练模式

综合训练模式是一个系统的、综合的机能训练方案.它分为全面训练时期、专项训练时期、个人训练时期三个部分,能有效的改善人体机能如平衡性、协调性、柔韧性和力量等并且建立高水平的功能强度、神经肌肉效率和动态柔韧性.     

论"立体训练控制"确立的科学基础及理论框架的构建

系统科学(SYSTEMS THOUGHT)己成为推动现代竞技运动发展的一个十分重要的科学基础。系统观念、系统理论和系统方法被全面引入现代竞技运动。根据一般系统论、周期运动与回归理论、突变论、协同论与耗散结构论、CAS理论、系统工程学等系统科学理论与方法,对现代竞技运动的构成因素进行了整体的研究,从系统科学的角度对现代竞技运动系统的结构与功能进行深入的探讨,从整体上确立立体训练控制理论体系。     

浅谈肌肉的抗阻训练

力量是各种身体素质的基础,对于掌握动作技术和提高运动能力具有重要作用,本文讨论了如何利用抗阻来提高人体肌肉的训练,并使其更合理、更安全、更有效。     

论现代体能训练新理念新方法

结合近年来对运动训练模式和运动成绩产生重大影响的新的训练方法,重点介绍了核心训练、功能性训练、康复性训练,指出这些训练方法在军人体能训练中的移植与借鉴,对丰富军事体能训练内容与方法,为战斗力更好更快地生成服务起到积极作用。     

科学组织军体训练的几点思考

武警部队完成各种急难险重任务必须以优良的身体素质为基础。通过对＂教、学、练、战＂一体化教学模式的深入研究,结合武警部队所面临的任务和现阶段的军事体育训练状况,在训练的统筹计划、训练效益、激励机制,以及在军体训练中如何培养良好的心理素质等方面提出见解。     

运动训练理念探析

通过对“理念”的探源及解读,并以运动训练活动规律观、哲学观、科学观、价值观和发展观的统一思想,探讨了运动训练理念的内涵、功能、形成机理及结构,为运动训练实践提供理论性的参考。     

中长跑强度逼近训练模式研究

分析了中长跑运动训练的负荷特征，首次提出了中长跑运动训练中存在的“强度拐点”和“加量临界点”的客观现象并作了说明。对中长跑运动训练中有关负荷演进的若干概念——现实强度、中间强度、目标强度，强度细分、强度时序进行了界定，在此基础上设计了两种中长跑强度逼进训练模式。     

对普通高校排球队训练模式的探讨

就高等院校课余排球训练的运动选材、训练时间安排、运动负荷、训练周期安排等方面，进行了归纳和阐述。     

对运动训练中“智能训练”的探讨

运动训练已经发展到一个新的阶段,其重点内容是将运动员的体能与智能科学合理地结合,以帮助运动员最大限度地发掘潜能,以取得更优异的成绩。文章运用运动训练学、运动心理学等相关知识,分析运动智能训练在竞技体育领域里的重要意义,探讨运动员智能训练的方法和手段。     

实施科学力量耐力训练的方案设计

竞技体育是展现高科技的窗口。这反映了当前竞技体育的发展越来越需要科技的投入和配合,多学科、高科技、新技术已多方面地应用到竞技体育的方方面面,对提高训练运动员技术水平起到重要指导作用。运动训练方法在运动训练过程中有着极其重要意义。运动员训练水平的提高,各阶段训练任务的完成,以及达到创造专项运动最高成绩的目的,都是依赖于科学训练方法的正确运用。现就力量耐力的训练方案设计分析如下:身体素质训练和水上专项训练的方案与安排表如下:表1　力量训练重复次数与最大负荷的百分比类型1234训练项目一般力量力量耐力爆发力绝对力…