对天水市体育传统学校业余训练的现状分析和发展对策的探讨

我市体育传统项目学校(以下简称传统校)业余训练工作是从1981年开始的.传统校是业余体育训练的初级形式,是我省三级训练形式的基础部分.八年来,我市两区五县15所传统校输送了省级优秀队员17名,(其中兰球3名、足球2名、手球1名、举重1名、田径10名),输送到市体校38名,考入各级各类体育院校82名.传统校之所以能够取得显著成绩,这是多年来“贯彻了一个方针,坚持了两个结合,突出了三性”的结果.(注:一个方针即党的教育方针;两个结合即普及与提高相结合,打好身体全面发展的基础与提高基本技术训练水平相结合;三性即:传统性、群众性和先进性.)本文试图在分析我市传统校业余训练的认识,管理体制、训练安排、思想教育和处理运动员文化课学习训练的关系等问题的基础上,提出为实现我省“奥运战略”目标所应采取的对策.     

对我国运动训练中若干指导方针误区及误操作的理论探讨

本文对目前我国运动训练的若干指导方针作了深入的理论探讨.对“大运动量”这一训练方针的哲学原理内涵提出了新的补充性解释;从群众性体育活动与竞技运动的目的、作用等方面对体育运动中这两个同一范畴中的事物作了界定,进而阐述了“普及与提高”方针的适用范围,认为“针对性训练”必须建立在对专项特点深入研究的基础上。本文还针对目前我国运动训练中常见的几种现象,运用生理学等方面的知识作了必要的探讨,并提出了自已与众不同的看法。     

篮球运动员弹跳力的训练方法

对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了论述。认为,与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件。篮球运动应看重发展肌肉离心收缩力量,提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻"补缺"训练思想。     

高校课余体育运动队的现状及发展

课余训练与运动竞赛是高校体育教育的重要组成部分,是学校体育贯彻普及与提高相结合方针的重要措施。高校课余体育的训练重点就是通过学生的课余时间对一些有某些运动天赋的学生进行指导和培养,从而建立一支有实力、有能力的运动队。     

冬季训练全面大丰收——体操系大搞群众运动的胜利

体操系在院党委的正确领导下,认真贯彻了党的八届八中全会的精神,反掉了右倾、鼓足了干劲、使得冬季训练,在短短的两个多月内就取得了身体素质的全面大丰收.目标明确,计划周密冬训开始时,系里就明确地提出了任务,指出:冬训对多数人,多数队是以提高身体素质为主,同时也不排斥在保证提高身体素质的前提下提高技术.因而要求作到:专项素质要和一般素质相结合,素质训练要与技术训练相结合,又由于年级的差异运动技术水平的不同,要求也有区别:一、二年级身体素质的训练比重高些,技术比重低些,高年级的身体素质训练比重应相对的低些,技术比重     

优秀男子3000 m障碍跑运动员赛前训练特征分析:以优秀运动员林向前为例

运用调查法对我国3000m障碍跑优秀运动员林向前第11届全运会赛前1个月的训练计划进行调查与分析.结果表明:林向前的赛前训练始终保持较高水平的训练负荷.同时,训练强度每周均有一个强度高峰,在最后2周负荷强度超过比赛强度,相对前2周的负荷强度呈台阶式上升;在训练过程中始终坚持以速度训练为核心,高度重视无氧训练、高混氧与低混氧训练相结合;在训练方法与手段上,主要采用短距离间歇训练和重复训练方法相结合的跨栏技术训练.林向前的赛前训练体现了当代中长跑训练新理念,但在训练负荷不断增大的背景下,所采用的训练结构和恢复手段存在一些值得思考的问题.     

中小学体育业余训练要教练育人

学校体育课余训练是学校体育教育工作的一个组成部分,是贯彻普及与提高相结合的一项重要措施,是体育教学的纵深发展,也是体育“第二课堂”的范畴。中、小学是孕育体育苗子的苗圃,培养优秀体育队伍强大后备军的启蒙基地。抓好学校体育业余训练的教育、训练工作,不仅对全面贯彻党的教育方针、发展我国体育事业,提高民族素质,具有重大意义;也是为     

全民健身与高校体育

采用文献资料法、调查法、访问法探讨学校体育教育与全民健身之间的联系,坚持把体育摆在学校教育的重要位置上,坚持贯彻普及与提高相结合的工作方针.     

展望90年代篮球运动

当代篮球比赛更加激烈、精彩、引人入胜.要求运动员高度、速度、灵活相统一;技术、技巧不断提高;攻、守向着平衡发展;内线攻守仍然是高度与体力的对抗;战术向着朴实、精炼、灵活多变的方向发展;明星队员增多;训练工作坚持以科学训练与苦练、巧练相结合;临场指挥艺术也随之提高.尤其是1990年篮球规则再次修改后,将对训练工作提出新课题.90年代篮球比赛将对运动员在技术、战术、身体、意识和心理等方面的要求越来越高,这是篮球运动发展的总趋势.     

野外攀岩训练风险因素评价与分析

运用风险评价方法对野外攀岩训练进行分析,结果表明,做好以下几点有利于风险的控制:一是要严格落实着装与武器装备的穿戴与携带要求;二是定期做好野外场地的清理、检测与维修工作;三是训练前和训练过程中要严格落实"三查"(自查、互查、督查)制度.     

论技术教学

我们学院在党的领导下,经过了一九五八年贯彻执行毛主席提出的“教育必须为无产阶级政治服务,必须同生产劳动相结合”的根本方针和一九六一年开始的三年大调整,又经过了一九六四年以来贯彻毛主席给江西共大的信和一九六四年春节谈话,深入进行教育革命,特别是经过了从推行解放军的传统教学方法开始的、以     

浅谈现代武术训练

随着中华武术的发展和国际比赛的增加,要求我们通过科学训练使武术技术规范化,理论科学化、套路系统化。为实现这一目的,我们将思想教育、技术训练、身体素质的训练紧密地结合起来,并贯彻到教学训练中去,取得了较好的效果.     

我国优秀女子20km竞走运动员竞走技术三维摄像解析与研究

竞走是运动员与地面保持接触、连续向前迈进的过程.没有(人眼)可见的腾空,前腿从触地瞬间至垂直部位应该伸直(即膝关节不得弯曲).竞走属于技术、耐力性项目,对技术要求有严格的限定.只有掌握规范合理的技术动作和要领,才能在今后的训练中,牢固正确的把握竞走技术;要想在大赛中取得好成绩,提高专项能力的同时,必须要在训练中狠抓竞走技术训练,否则运动能力再好,竞走技术不规范,赛场上就会遭到判罚.本文通过三维摄像对参加"好运北京"国际竞走挑战赛女子20km竞走比赛前6名的运动员竞走技术进行拍摄和影像解析,对具体参数进行运动学分析,进一步明确我国女子竞走项目在竞走技术上存在的主要问题,以便于教练员对技术的整体现状有具体了解,力争在奥运会上取得优异成绩.研究表明,前6名运动员的步长、步频、足触地角度及支撑腿各阶段的膝角合理,单步腾空时间在模糊腾空时限.但是6名运动员的髋关节运动幅度不太理想,需要在以后的训练中着重加强针对性练习.     

论民办高校安全稳定工作的对策

稳定工作是一个社会发展的基础,没有一个安定的社会环境,人们就得不到基本的安全保障,就谈不上经济发展和社会进步。就抓好民办高校安全稳定工作,提出了落实“一个方针”;贯彻“两个理念”;构建“三个抓手”的举措。必须增强危机意识,必须突出师生主体地位,必须提高统筹能力,为民办高校“持续、健康、协调、快速”的发展提供良好环境。     

田径运动技术心理定向——动作速度合成教学法之研究

田径运动要创造最高运动成绩,必须创造人体或器械的最高专项速度。如何提高专项运动速度是田径技术教学、训练最关键的问题。文章以运动心理定向的转移与技术环节动作速度合成相结合的方法,提出了一种新的以提高专项速度为目标的田径运动技术教学训练的理论与方法,对改进专项技术和提高教学质量有直接意义。     

投掷运动技术心理定向--动作速度合成教学法之研究

投掷运动要创造最高运动成绩，必须创造人体或器械的最高专项速度。如何提高专项运动速度是投掷技术教学、训练最关键问题。章运用运动心理定向转移与技术环节动作速度合成相结合的方法，提出了一种新的以提高专项速度为目标的投掷运动技术教学训练的理论与方法，对改进专项技术和提高教学质量有直接意义。     

论“国家中长期教育改革与发展工作方针”中的学校体育任务（上）

2010年,国家制定并颁布了《国家中长期教育改革与发展规划纲要（2010-2020）》,其中提出了＂优先发展、育人为本、改革创新、促进公平、提高质量＂的教育改革与发展工作方针,作为教育中的重要组成部分,学校体育必须清楚这个方针对自己提出的任务和要求,学校体育人也必须知道自己的工作和职责,在此分别对＂育人为本＂和＂改革创新＂两个方针中的学校体育任务与工作进行了讨论。     

中国男排冲击2008奥运世界前八强训练思路探讨

总结分析困扰与影响中国男排训练的不利因素和难点,如:长期缺少相当数量的高水平比赛与训练环境;较弱的相对技术系统,无法满足针对对立面技术系统的实力获得突破性提高的要求;进攻系统缺乏绝对攻击实力,等等.在此基础上提出了中国男排未来训练思路,即必须以超强训练强化抗打击系统的承受力;创造高水平的训练比赛环境;建立培养队员个性的训练体系;训练提高扣球、跳发球动作爆发速度,强化拦网与后防的系统配合能力.     

我国艺术体操专业运动员腰部损伤的分析研究

随着艺术体操新周期国际规则的演变,使艺术体操动作的难度与日俱增,器械动作日趋复杂化,在此基础上构建科训结合的技术操作平台:"UNIT"的出现为高级运动员提出了专项身体训练对技术训练的"超前原则"和"技能储备"原则;在素质上要求也越来越高.根据艺术体操的项目特点,柔韧素质尤为重要.尤其对腰部的柔韧要求更高.由于腰部在艺术体操训练中要承受各种动作对它的刺激,承受不同的负荷,久而久之就容易产生各种原因的损伤,并由此影响正常的训练和比赛.为了能促进训练工作的正常开展,为了能延长运动员的运动寿命,为了能保证比赛成绩的提高,本人对我国专业艺术体操运动腰部损伤的情况进行了调查分析研究,以供广大教练员和运动员参考.     

认真贯彻“三基本”、“六会”的教学要求,全面提高教学质量

"三基本(基本技术、基本理论、基本技能)、"六会"(会讲解、会示范、会观察分析动作和纠正错误、会组织教学、会组织竞赛和裁判、会管理体育场地器材)的教学要求,是我院于一九六一年贯彻《高教六十条》时,在系统总结建院以来办学经验的基础上提出来的,并在同年制定的《北京体育学院教学工作条例》(五十八条)中作了明文规定.实践证明,认真贯彻"三基本"、"六会"的教学要求,是全面提高教学质量的一项重要和有效的措施.