浅析羽毛球练习者身体锻炼的方法

良好的身体素质是我们进行体育运动的基本保证,羽毛球运动要求练习者具有较强的身体素质。采用文献资料、专家访谈等研究方法对羽毛球运动员身体素质的训练方法进行归纳与总结,认为专项速度的训练、专项力量的训练、专项灵敏训练、专项柔韧性训练、专项耐力训练是羽毛球运动员进行身体素质训练的最主要的内容。同时提出具体的训练手段和方法,供羽毛球练习者参考。     

浅谈羽毛球运动员身体素质训练方法

通过对羽毛球运动员身体机能和身体素质训练方法的探讨,使更有效地促进技术和战术水平。旨在提高羽毛球运动员的运动成绩。     

对高水平羽毛球运动员身体素质状况的调查与研究

采用跟踪测试、问卷调查、文献资料、访谈等研究方法,通过对部分国家队及省队的高水平羽毛球运动员的身体素质进行调查研究.结果表明,我国羽毛球整体水平上升与运动员身体素质的提高有直接的关系.其中,1 500次双摇跳绳、400 m×5组(男)及300 m×5组(女)间歇跑的测试手段针对性较强.     

羽毛球运动员身体素质追踪调查与分析

采用跟踪测试、问卷调查、文献资料、访谈等研究方法 ,对部分省队羽毛球运动员的身体素质进行研究。结果表明 ,我国羽毛球整体水平上升与运动员身体素质的提高有直接的关系。其中 ,15 0 0次双摇跳绳、 40 0m× 5组 (男 )及 3 0 0m× 5组(女 )间歇跑的测试手段针对性较强。     

羽毛球运动员专项知觉运动技能训练的绩效研究

研究选取18名羽毛球专业运动员和16名大学生为被试,以专项情境比赛片段为素材和更能反映羽毛球专项知觉特征的脚反应时为评价指标,对羽毛球专项情境中知觉运动技能训练的绩效问题进行了实验性研究。结果显示:1)与低水平运动员相比,高水平者的知觉判断快速而准确;2)专项知觉训练可以提高羽毛球运动员的判断准确率,尤其是对于水平较高的专业运动员;3)专项知觉训练没有提高运动员的情境决策速度,说明基于专项情境的知觉技能训练对羽毛球运动员的影响主要表现在判断的准确性上而不是反应速度;4)专项知觉训练使运动员在进行情境决策时出现了明显的速度-准确率权衡现象。     

我国高校男子标枪运动员身体训练水平与运动成绩的检查评定

运用文献、调查和数理统计方法，对38名我国高校男子标枪运动员七项身体素质和运动成绩的关系进行了探讨。研究表明，一般身体素质水平集中体现在后抛铅球能力上，专项身体素质程度集中体现在三步助跑掷标枪水平中，运用测量评价及模式理论制定了身体素质综合发展水平，各身体素质发展均衡程度和素质综合发展水平与成绩适宜程度的评定方法和标准，可供高校男子标枪运动员训练参考。     

高山滑雪运动员身体素质训练的研究

高山滑雪是受季节限制的冬季项目,对运动员的身体素质、训练水平等有较高的要求,其中身体训练是提高运动员竞技水平的重要手段,运用文献资料法、逻辑分析法、访谈法、调查法对高山滑雪运动员一般素质与专项素质的训练方法进行研究,为我国高山滑雪运动员的身体素质训练提供理论依据。     

羽毛球多球训练对提高体育专业学生训练效果的研究

采用文献资料法、实验法、数理统计法等方法就多球训练对提高体育专业学生的羽毛球技术掌握程度的影响和身体机能各指标的变化等进行实验对比研究,研究结果表明：在羽毛球教学过程中,采用多球训练的方法对于提高体育专业学生羽毛球技战术水平非常有效果,并且身体素质各指标也有非常明显的改善,是一种很好的训练手段。     

对青少年铅球运动员速度训练"障碍"预防与克服的探讨

采用文献资料与实验等研究方法,通过对青少年铅球运动员身体素质和专项技术系统训练指标的综合分析,针对如何预防与克服铅球运动员速度训练“障碍”的问题进行了应用性研究。研究结果表明：“预防与克服青少年铅球运动员速度训练障碍”的训练原则符合经济、实效的训练原则,教练员较容易控制训练过程,选择练习手段的目的性明确,从而能够最大限度的保证运动员身体素质和专项素质的和谐发展,进而增强他们专项成绩持续提高的潜力。青少年运动员身体素质水平薄弱、生理因素、掌握铅球技术动作不合理和训练手段单调等是造成“障碍”的重要原因。因而在训练中,采取合理的训练手段,不断提高青少年运动员的身体素质,改进运动员的技术动作,是预防和克服青少年铅球运动员速度训练“障碍”的重要举措。     

跳绳训练对高校男子网球运动员体能的影响

通过文献资料法、实验法、数理统计法和对比分析法等,对高校网球运动员的体重、脉搏和身体素质在跳绳运动干预下发生的变化进行研究。结果表明,经过跳绳训练的网球运动员体重和脉搏出现不同程度地下降,身体素质得到提高。     

核心区力量训练对提高大学生羽毛球运动员竞技能力的研究

核心区力量是决定大学生羽毛球运动员力量指标的主要因素,采用功能筛查方法,研究核心区力量训练对运动员专项技能的影响.研究分析实验组与对照组功能动作测试指标成绩,结果表明,和传统力量训练方法相比,核心区力量训练能更有效提高人体的关节稳定性,并优化运动员的肌肉收缩发力、旋转发力的技术动作,对大学生羽毛球运动员在技术的稳定性上起到积极作用.     

羽毛球运动员腰椎峡部裂的处理与预防

腰椎峡部裂是羽毛球运动员的常见损伤,极大妨碍了运动员竞技水平的保持和提高.文章从腰椎峡部的解剖结构和羽毛球运动的特点着手,探讨了损伤发生的病因,提出了一些处理和预防措施.     

知觉运动技能评价过程中运动员反应速度的适宜评价指标研究

选取16名羽毛球专业运动员和10名大学生初学者为被试,以类似羽毛球专项情境中场上不同位置的动作应答为任务,对评价运动员专项知觉运动技能水平的手反应时和脚反应时的恰当性进行了实证性研究。结果显示:1)羽毛球练习者的手脚反应时之间存在显著性相关,但相关系数较非专项情境低;2)专业羽毛球运动员的手脚反应时没有相关性,且相关性远低于初学者和其它非运动群体。3)与手反应时相比,脚反应时能更有效的评价运动员的知觉技能水平,是评价运动员知觉速度的适宜指标;4)羽毛球运动员手反应时要明显快于脚反应时,且表现出水平差异,在进行知觉运动技能评价时应注意练习者的性别与水平差异问题。     

对我国优秀青少年羽毛球运动员竞赛焦虑的研究

运用文献资料、专家访谈、问卷调查、心理测量和数理统计等方法对我国102名优秀青少年羽毛球运动员的竞赛焦虑进行研究。结果表明：我国青少年羽毛球运动员的竞赛状态焦虑水平在不同性别、不同年龄、不同运动等级等方面均存在差异。     

男子小级别散打运动员专项身体素质测量指标及评价标准的研究

主要是以2006年全国散打锦标赛男子小级别散打运动员为实验对象,根据散打运动员的实际情况和专项特点,运用实验法等研究方法进行了研究,将获得原始数据运用统计学方法进行处理,从而构建一套具有散打特点的、科学实用的散打运动员专项身体素质测验指标体系。制定了专项身体素质各单项测验成绩评分标准,构建了散打运动员专项身体素质综合发展水平的评价和散打运动员专项身体素质单项发展水平的评价。为教练员和体育院校在散打运动员的选材、招生、训练提供有价值的信息与理论依据。     

(2000年)篮球竞赛规则的改变对篮球技术及战术的影响

篮球运动遍及全世界，深受人民喜爱，每四年修改一次篮球竞赛规则，促进了篮球运动不断向前发展。新的规则修改后，对运动员身体素质提出了新的要求，对运动员的技术要求更准确更迅速，要在强对抗中去迅速完成各种复杂的技术，防守要具有攻击性和破坏性。篮球运动又是一项集体项目，全队要有良好的庆契和合作，由于每次进攻时间的减少，比赛速度的加快，对战术配合的要求就更高，运动员要在较短的时间内组织好有效的战术配合，又要达到良好的战术效果。由于比赛争夺激烈，对运动员的心理要求也会更高。因此，新规则的修改能推动篮球运动进一步的快速发展。     

背越式跳高人体旋转的角动量分析

在背越式跳高过程中，运动员身体的运动可分解为重心的运动和身体其他部位绕身体重心轨迹的转动两部分。起跳腿蹬离地面后，身体重心的运动沿着起跳角形成抛物线运动轨迹，身体其他部分绕身体重心的转动可分解为：绕垂直轴、矢状轴、额状轴三个转动，这三个方向的转动是运动员从起跳到顺利绕过横杆技术的关键，转动动能来源于助跑动能和人体弹性势能，转动角动量主要是通过蹬地和起跳摆动过程获得的，在整个跳高过程中，转动角速度是运动员通过调整身体各部位形状而改变的。     

羽毛球运动对中年肥胖女性身体成分的影响

通过观察中年肥胖女性参加羽毛球锻炼前后身体成分的各项指标变化,分析羽毛球运动对中年肥胖女性身体成分的影响。结果表明：经过长期羽毛球运动锻炼能改善肥胖中年女性身体成分,减少体脂含量、增加瘦体质量,改变体脂分布,促进身体健康发展。     

世界优秀羽毛球混合双打运动员发球技战术运用特征的研究

通过对世界优秀羽毛球混合双打运动员在近两年的20场国际比赛的发球技术运用情况进行研究发现：运动员发球多选用前场1号区,男、女运动员在发球落点区域的选择上不存在显著性差;6号区和3号区的发球得分率较高,2号区发球失误率高,1号区失误率最少。男、女运动员发球得分没有显著性差异,男运动员发球得分的能力要强于女运动员,男运动员发球失误率高于女运动员。