武术中的假动作

假动作是用来欺骗对手的,要驱使其对你的手、腿、眼睛和身体的动作做出反应。假动作应使对手调整防守的姿势,以暴露出他的空当。当对其微微地一挥手一跺脚,以及突然喊叫一声时,一般人都会有反应。即使是一个有多年经验的武者,也难免被这种假象所迷惑。然而假动作运用得成功与否关键在于假动作和进攻击发动作是否看起来相同无异。假动作要快,而且要有表现力、威胁力,多变而又准确,跟着就是干净利索、实实在在的一拳。对付一个技法不是太高明的拳手,就不必像对付一个技艺娴熟的拳手那样非使用假动作不可。当然,当势均力敌的两个对手训练时,运用假动作熟练者往往取胜。假动作最直接的好处是,利用猛冲突进缩短距离,并用假动作迫使对手做反应,从而赢得时间。     

贴身快摔巧拿敌

贴身快摔为近战技法,是武术技术体系中重要内容之一。实战中通过成功使用摔技可导致对手进攻受阻,斗志丧失以及摔跌倒地受伤等,同时可配合其它技法如拳腿技、锁拿技等,有效打击对手。摔技包括主动摔、防反摔和抗解摔等内容,并且讲究借势、掀底、别靠等技巧。借势是指运用各种摔法时,要借助对手重心不稳、身体失衡之际,稍加外力将其摔倒,关键是要掌握时机；掀底是指采用掀、拉、托、抱等方法破坏对手的支撑腿,将对手摔倒。特别是对付下肢柔韧性差者施以掀底效果更好；别摔是指运用身体某一部位支别、挤靠的方法,使对手支撑面变移,从而将对手摔倒。使用摔法有两大要诀,需练用者明知,那就是一个“快”字：一个“整”字；快是使招时动作必须疾快如风,干脆利落；整则是使摔过程中要周身协调,劲力合整。     

论意拳双推手手法环绕

推手是意拳技击实战训练的一种形式,又是意拳技击实战的一个重要组成部份。推手练习的目的,就是为了弥补散手中的不足。散手时,远近距离适宜,双方可以用拳掌肘、膝腿脚攻击对方,可是在散打中亦经常出现双方手臂缠绕在一起,互相扭抱不能有效击打的状态,此时拳手们唯有靠摔来解决问题由于比赛时间的限制,很多拳手在三秒钟之内摔不倒对手,就只好罢手,待分开后再重新比赛。而意拳的推手则完全可以在这种情况下运用拳术的浑元力即前后、左右、上下、四面八方、浑然一体平衡匀整的状态来解决问题,即在对手身体、肢体等部位接触到我们身体的瞬间,我周身如炸弹爆炸一般将对手发倒或发远(这是指在接触的瞬间猛然的整体发力)。     

武术散推手中摔法类常用技法浅探(二)

二、武术散推手中的摔法概述摔法是中国武术最基本的技术门类之一,广义的摔法是指自己站立使对手倒地技术的总称,可以包括踢倒、打倒、拿倒和摔倒。人们平常说的摔法一般是指摔倒对方的技法,而踢倒、打倒、拿倒一般分别归到腿法、拳法、拿法里。摔法在徒     

击败各种对手的诀窍

在散手实战时,你会遇到形形色色的对手,他们的身材、身体素质、技术水平和技术特长都有不同。要战胜对手,你必须根据自己与对手的具体情况采用相应的战术。当然,即使是对付同一类型的对手,运用的战术也是随战况的发展而变化的。因此,战术要随机应变,不可死扳套用。这里仅就散手的一般战术规律,向你介绍对付不同对手的战术。对付高个子的对手高个子的对手具有身高、臂长、腿长的特点,因此在远距离上占有优势。对付高个子对手的战术策略是：尽量缩短距离,以贴身近战为主,扼制对手在距离上的优势;进攻以对手下盘为主要目标。实战或…     

武警快摔擒敌术

快摔术多用于现代散打竞技过程中,往往在踢打技术的配合下运用快摔,干净利落地将敌掀翻在地。拳谚也讲:“拳加跤,艺更高。远者拳打脚踢,近者贴身快摔。”这些都充分体现了摔技在技击过程中的巨大威力。武警快摔擒敌术在借鉴了散打快摔技法的基础上,又融入了擒的技法招式,使打、摔、擒三者融为一体,在制敌过程中打中有摔,摔倒即擒,不给对方留有一丝反击的机会,达到了快速制服犯罪分子的目的。 快摔擒敌术在运用过程中首先要根据不同类型的对手而使用不同的摔法,比如面对体型瘦小的对手可采用插裆扛摔、背摔等摔法,而对     

散手快摔法小议

“远者,拳打脚踢;近者,贴身快摔”。快摔法是指于瞬间将对手摔倒在地的一种技法,在国际性比赛中,我国选手曾运用快摔法使外国许多好手束手无策,为我国赢得无数荣誉,由此可见快摔法威力之大。确实,在与敌对抗时,瞄好适当时机,巧妙地运用快摔法干净利索地将对手摔倒在地,不仅能为自身增添必胜的信心,另外把对手摔倒时,对手为防止摔坏,不得不憋气,这洋就消耗了对方的体力;多次成功的快摔将使对手产生畏     

散手基本技法之快摔法(一)

远者拳打脚踢,近者贴身快摔。这是拳家的谚语,快摔在武术散打中占有重要位置。摔法,也称跌法,散手快摔法要突出快和巧。快摔技术的合理运用是取胜的有效手段,快摔时给对手在精神上造成很大压力,并能极大消耗对手的体力,特别是对     

论武术散打比赛中摔法技术的运用

散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔和防守等方法,进行徒手对抗的现代体育竞技项目,它是中国武术的重要组成部分。摔法在散打中起的作用不能忽视,熟练地掌握摔法技术,成功地运用摔法动作,是得分取胜的有效手段,同时还给对手在精神上造成很大的压力,极大的消耗对手的体力。摔法能灵活运用于主动进攻和防守反击中,内容丰富,技法繁多。文章对摔法技术在散打比赛中的运用进行探讨,供教学训练参考。     

第十三课 进攻手法(二)

一个拳手必须适时地运用正确的打法对付对手。为能适时、正确地运用打法,必须从各个角度研究对手的特点,细心观察对手的战术和动作节奏。本课所介绍的是截拳道中的一些击拳方法。 第一节 左直拳击打身体 左直拳击打身体与右直拳击打身体一样威力强大,并可作为反击手段,也可在右手假动作之后或复合攻击中使用。象做前手戳击与右手直拳一样,用左直拳击打时,身体要随拳协调动作。这一击的力量很重,运     

搏击快摔

搏斗双方近距离或贴格斗时,若用摔法攻击对手,原则上必须迅速将对手摔倒,否则你此时暴露出的空当会成为对手猛烈攻击的靶子。因此,你必须学会适合搏击特点的快摔技术。第1招抱双腿摔：（1）抱腿前顶：从两手抱住对手双腿开始（图1）。两手用人回拉,同时左肩往前拱顶对手腹部或大腿根部,将对手摔倒（图2）。（2）抱腿后摔：抱住对手双腿后,对手反抱你后背抵抗;你即紧抱其双腿挺胸、立腰,两腿下蹲将对手抱起,向后摔倒（图3、4）。要点：以左肩为支点,两手抱紧对手双腿。前顶要充分利用身体的前冲力,后摔则利用对手重心的前移。第2…     

取消先后倒地得分后散打摔法技术在全国比赛中的运用研究

为分析取消先后倒地得分对散打技术发展的利弊,运用文献资料、录像分析、数理统计等研究方法,分析2011年、2012年全国散打比赛视频摔法技术运用的具体情况。研究发现取消先后倒地对摔法技术在全国比赛中运用的主要影响是:1)增加了"贴身摔法"的施技难度,"贴身摔法"在比赛中的应用率及成功率明显下降;2)取消先后倒地规则对"接招摔"影响不大,反而因"贴身摔"难以成功而致使运动员"接招摔"技术的应用率提高;3)摔法技术仍然是清晰、有效的得分手段,能大量消耗对手的体能,给对手造成很大的心理压力。     

防抱腿摔反击

在惊心动魂的散打比赛中被对手抱腿摔倒的现象时有发生。有的被对手抱起扛在肩上后摔倒;有的被对手接住腿摔倒而失分,如果掌握防抱腿摔的方法便会化险为夷,反败为胜。下面有些招法在擂台赛中经常出现,被接住腿反摔、反击的现象并不多见。运用摔法好的运动员有韩志成、杜振高、张树华等,     

全国推手比赛感言

推手运动在我中华武林源远流长,古代称推手为"搭手",也称"擖手",亦称"比手",19世纪20年代以后称为推手。冷兵器时代,战胜对手是习武练拳的主要目的。竞技水平的高低、社会知名度的大小,是拳师特别是职业拳师赖以生存的最基本条件。比赛、切磋交流是拳手提高竞技水平最有效的手段。拳谚有"投师不如访友"之说,所以各拳种流派的高手云游江湖,寻找武林高手进行交流学习,以期提高自己的竞技水平和社会知名度。古时拳手之间的较技,远踢近打,贴身摔拿,各展其技,各显其     

实战绝招——破摔制敌法

防摔破摔是指防止和破坏对手将我摔倒，以保持身体重心的平衡或利用有利时机进行反击的一种本领，对制服擅长摔法的对手具有重要的实战意义。     

武术徒手技击练习要点

传统武术技击练习,应在具备一定武术基础后,遵循以下要点逐渐进行,不要急于求成。一、格斗式:格斗式也称戒备式,是格斗时的预备姿势。掌握正确的格斗式是进入武术技击殿堂的第一步。格斗式应立足于防护功能,又要方便于步法运用,能够轻松地前后左右移动,便捷地进攻。总之要具备进可攻、退能守的特点。二、基本技术学习:武术技击技术由踢、打、摔、拿、击、刺、劈等攻防技术组成,运用手、腿、头、肩、背、腰、髋、臀等部位实施,徒手技击技术主要有拳法、肘法、腿法、膝法、摔法、拿法配合步法运用。技击动作运动路线分直线型与弧线型。拳法以打为主,腿法踢为主,肘法有顶、横、挑、砸,膝法有冲、刺等。摔法是破坏对手重心,使对手失去平衡倒地。拿法主要是制住对手的关     

贴身四连环摔

在贴身近战时，不但要善于主动摔，而且还要在摔中善于变化，有的往往只知道猛力硬摔，却不知如何借力巧摔。一旦遇到对手较力硬抗就容易失败。所以有经验的摔跤手，都能做到攻守兼备、摔中有变、变中有摔。但无论摔法怎样巧妙都离     

散手快摔法之抱腰快摔(二)

抱腰摔在格斗技术动作方面可分为前抱腰、后抱腰及侧抱腰,其中以后抱腰最为常见。在运用抱腰摔技术时,可先用击肋、踩脚面、顶头、肘击等等技术进攻对手,然后结合抱腰摔技术将其制服。     

第三讲 泰国拳其它拳法

泰拳是一种可自由发挥的搏击术,拳手常常可以随机应变,使用各种非正规的拳法。因此,除了基本的直击、钩击、上击和摆击这四种拳法外,尚有许多特殊的拳法,以利在实战中配合使用。 技艺精湛,经验老练的技术型拳手,都有许多拳法。它们往往使对手茫然失措,取得出其不意的效果。但拳艺不精或防守不严的拳手,则不宜     

韩起答《精武》读者问（十一）

问：有人说巴西的格雷西最适合街头打斗，你怎么看，韩先生？ 答：在格雷西冒出来之前，徒手格斗界普遍存在打与摔分家的事实，练拳击、泰拳、空手道、自由搏击的拳手不适应摔，专攻摔跤、柔道的人难以招架打。格雷西一出现，格斗赛场打摔分家的局面为之改观，格雷西打摔皆应，拳打脚踢不怕，摔更难不住他，这才是真正的综合性格斗。有人说格雷西擅长的还是摔（包括地面技），但格雷西的摔是融于拳打脚踢的摔，不像柔道、摔跤，