关于老年人灯具情感化体验设计的研讨

为了提高老年人的生活品质,本文运用交互设计方式,将情感化体验设计的基本思想应用于老年人灯具设计的实践中,设计出适合老年人使用的多功能灯具,使老年人在每一个细微的地方都可以体会到亲人的细心关爱,为同类设计提供了重要参考。     

人的衰老过程及有关康复治疗

关于老年人的生理已有大量的文献,描绘那些功能丧失至少归因于:(1)老化。(2)未被认识的疾病。(3)老年人无必要地增加了久坐的生活方式。使老年人的主要生理症状在各系统的变化反应中显著地增加和     

老年人生命质量与体育锻炼行为关系的实证研究

目的：实证分析老年人生命质量和体育锻炼行为的关系,为促进健康老龄化提供参考。方法：采用简明健康调查问卷（SF-36）和体育锻炼行为问卷对男女配对抽取的200名60岁以上老年人进行调查。结果：不同体育锻炼项目数、锻炼频率、锻炼时间和锻炼行为阶段的生命质量8个子维度得分均值均有显著性差异。结论：老年人生命质量各维度与参加锻炼项目数、锻炼频率、锻炼时间和锻炼坚持均有显著相关,总体来讲老年人参加的锻炼项目数量越多、每周参与体育锻炼的次数越多、在90 min内老年人单次体育锻炼时间越长、坚持有规律的体育锻炼越长,生命质量得分越高。老年人在锻炼频率、锻炼时间和锻炼坚持方面比较好,但参与体育锻炼项目数较少,在锻炼内容的丰富性上有较大欠缺;老年人生命质量较差,需要加强体育锻炼促进生命质量,重点在于增加老年人体育活动的丰富性和促进锻炼坚持性,适当增加锻炼频率、时间。     

老年人体育锻炼与运动处方

随着我国老年人口的不断增加 ,参加体育锻炼的老年人越来越多。但是 ,老年人往往忽视了运动的安全界限。本文在查阅有关文献的基础上阐述了老年人运动处方的重要性及其制定方法。     

人口老龄化与体育活动

为了提高老年群体的健康水平以应对人口老龄化,采用文献资料法论述了体育活动与老年人健康的关系,提出了增加老年人体育活动水平的对策：加大健康教育宣传力度,帮助老年人建立体育生活方式、依托社区开展体育活动,帮助老年人在社区形成健康的行为、加强老年健身的科学指导和研究、制定有利于体育活动的公共政策,为老年人健身提供政策和环境的支持。     

体育锻炼对老年人身体健康的影响

我国2000年就已步入老龄化社会,并且老年人口比重还在不断增加,因此老年人的健康已被社会和国家所重视。古今中外有很多专家已经证实了,有氧健身对老年人的身心健康有着无法替代的益处。本文就健身项目中太极拳、健身跑和游泳对老年人身体健康的影响进行分析,以指导老年人选择适合自己的健身项目,积极的参加体育锻炼。     

基于老年人身心机能变化的运动干预

进入老年期后,个体的骨骼、肌肉、力量、平衡以及认知能力会出现衰退,体育运动是延缓老年人身心机能衰退,降低老年人运动风险,提高老年人生活质量的重要手段.老年人的运动干预需要紧密联系老年人身心机能特点与变化规律,在运动方式、运动时间、运动强度和频率等要素上进行个性化设计,以发挥体育运动对老年人身心健康的促进作用.     

平顶山市老年人武术健身活动的调查研究

在中国老龄人口呈明显增加趋势的形势下,老年人的健康问题成为人们关心的重点,怎样让老年人通过合理参加体育锻炼保持一个健康的身体,更需要我们的思考与研究。文章对平顶山市老年人参加武术健身活动进行调查,旨在研究适合老年人的体育锻炼方式。     

人口老龄化背景下哈尔滨市老年人冬季体育锻炼现状调查

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法,对人口老龄化背景下哈尔滨市老年人冬季体育锻炼现状进行调查。调查结果显示,哈尔滨市老年人冬季体育锻炼意识并不强;由于受天气、身体状况、器材设施等因素的影响,哈尔滨市老年人体育锻炼还未步入科学化、合理化轨道。建议制定保障老年人体育锻炼的相关政策;加大老年人体育锻炼健康知识的普及;建设和增加适合老年人体育锻炼的场地和设施;完善老年人体育组织机构。为科学指导和干预老年人体育生活提供基础资料。     

体育锻炼与老年人幸福感的关系:孤独感的中介作用

为了探讨体育锻炼与老年人孤独感和幸福感的关系,并进一步探索孤独感在体育锻炼影响老年人幸福感中的中介作用,使用体育锻炼等级量表、幸福感指数-总体情感指数量表、感情-社会孤独问卷以及自编人口统计学问卷,对采用分层随机抽样的方法选取的扬州市健身点150名55岁以上老年人进行问卷调查.结果发现:1)人口统计学变量的居住方式和工作类型对老年人的孤独感和幸福水平有显著的主效应;2)在控制相关人口统计学变量影响后,体育锻炼参与水平对孤独感和幸福感的效应显著,多重比较发现,随体育锻炼参与水平增加孤独感水平降低,幸福感水平增加;3)采用结构方程模型对中介作用假设模型进行验证分析发现,体育锻炼参与水平对幸福感直接作用不显著,而是通过降低孤独感间接提高老年人的幸福感;体育锻炼参与水平以孤独感为中介变量影响老年人幸福感的通径系数为-0.348.提示:体育锻炼对老年人孤独和幸福感有显著的改善作用,且孤独感在体育锻炼改善老年人幸福感过程中起完全中介作用.     

体育锻炼参与对老年人阶层认同的影响——基于CGSS(2010—2021)混合截面数据的分析

该研究基于2010—2021年7次中国综合社会调查(CGSS)中60～85岁老年人的混合截面数据,运用Ologit回归、工具变量法、KHB模型和交互项调节效应检验等方法对体育锻炼参与影响老年人阶层认同的机制及变化进行了研究。研究得出：(1)总体来看,参与体育锻炼的老年人占比约为37.37%,其中,2010～2013年老年人体育锻炼参与人数比例不高、但较为稳定;2014年开始,老年人体育锻炼参与人数比例逐渐增加。此外,随着社会变迁,阶层认同处于中上层及上层的老年人占比也在逐渐增加。(2)体育锻炼参与对老年人的阶层认同具有显著促进作用。(3)体育锻炼参与对老年人阶层认同的影响能够通过改善身体健康、心理健康和社会交往等中介作用来提升其阶层认同。(4)教育程度、房产起到了显著的调节作用。体育锻炼参与显著提升了低教育水平老年人的阶层认同,但这种提升作用随着时间的变迁在逐渐变小;拥有房产也可有效增强体育锻炼参与对老年人阶层认同的正向促进作用,但增强力度随着时间的变迁也在变小。     

草地滚球与老年人平衡能力研究

运用数理统计法等对受试者做注意力测试、静力平衡测试以及下肢膝、踝关节主动与被动复位角度位置觉测试,旨在研究草地滚球运动对改善老年人平衡能力的作用。主要结论:草地滚球有助于增加老年人注意力的持久性及步伐的稳定性;经常练习草地滚球的老年人在闭眼单脚站立和膝、踝关节的本体感觉上明显优于普通老年人;经常练习草地滚球有利于老年人的精神愉悦。     

福建省老年人骨密度与体质现状研究

运用超声骨密度仪对366名60~69岁老年人进行骨密度测试,同时也对他们进行相关形态指标测试,了解老年人骨密度现状和老年人骨密度与体质相关性,研究发现:60~69岁年龄组女性老年人骨质疏松率和骨量偏低率明显大于同年龄组男性老年人;骨密度值与体质水平呈正相关。适当的增加体育锻炼,养成健康的生活方式,对提高骨密度水平有一定的作用。     

健康新知

视力衰退会缩短寿命美国普度大学的一项最新研究表明:老年人视觉模糊与寿命之间存在着关联。研究人员选取了2500多名年龄在65-84岁之间的老年人,分别在研究之初、两年、六年和八年之后对他们的健康状况进行了评估。结果显示:老年人在视力检查表中每看不清楚一行字,死亡风险就会增加16%。研究人员认为,视力衰退会降低老年人日常购物、参     

老年人奥运会记奥

首届老年人奥运会(70岁以上)是在1970年诞生的。这第一次老年人奥运会只进行了四天,共有200名参加者,并且只有三个项目——跳水、游泳和田径。从这以后每年老年人奥运会都增添新项目,渐渐增加到30多个项目,参加人数也越来越多,甚至上千人。     

老年人再婚需学德国观念

随着全球老年人口的不断增加,随之而来的老年问题也越来越多,其中老年人恋爱和再婚的问题越来越受关注。老年人恢复单身之后选择新的配偶是正当的,不论从老年人的心理需求还是生理需求,都无可非议,对老人的身心健康也非常有益。但我国老年人的再婚问题由于受到方方面面因素的影响和左右,要远比年轻人的恋爱和婚姻复杂得多。     

Sarcopenia与延缓Sarcopenia——老年抗阻练习研究

随着年龄增长,老年人会出现Sarcopenia、骨质疏松等退行性问题,这将对老年人保持身体健康和独立生活能力形成巨大威胁。抗阻练习可通过延缓Sarcopenia和增加骨密度对这种退行性问题起到限制作用。不过在练习过程中应根据老年人体质特点和练习目的,科学安排练习负荷、频率、组数、休息时间等参数,使老年抗阻练习进行的更合理、更有效。     

健身气功锻炼对老年人身体形态、机能及其素质的影响

目的探讨12周健身气功干预对老年人的身体形态、身体机能和身体素质的影响,为老年人体质健康干预提供参考。方法采用自身前后对照试验,对131名老年人进行12周健身气功干预。结果与干预试验前相比,12周健身气功干预后:1)老年人身体形态未有明显变化(p>0.05),但体成分变化显著(p<0.01);2)老年人收缩压和舒张压下降明显(p<0.01),安静心率下降显著(p<0.01),肺活量明显增加(p<0.01);3)老年人坐位体前屈显著提高(p<0.01),握力增加不明显(p>0.05),闭眼单脚站立时间提高显著(p<0.05),脚动反应时时间缩短显著(p<0.01)。结论 12周健身气功干预对老年人体成分、心血管系统、呼吸系统,以及柔韧、平衡和反应能力均有积极的影响。     

太极拳对老年人平衡能力影响的实验研究

通过分析太极拳练习对老年人步态的影响,探讨运用太极拳练习提高老年人平衡能力的可行性.结果表明,6个月的太极拳练习可延缓老年人足后跟达到最大压力的时间随增龄而降低的趋势,提高老年人缓冲身体重量的能力;6个月的太极拳练习可显著减小足底压力中心在额状轴的摆动幅度,有效增加老年人行走过程中身体重心的稳定性.     

健身走运动对老年人体成分的影响

运用生物电阻抗法对实验前后参加健身走运动的老年人和不锻炼的老年人分别进行身体成分测试。实验证明,健身走运动对控体重具有良好作用,并能增加肌肉量,明显减少体脂含量,同时可以降低老年人的身体质量分数（BMI）,有效预防心血管等疾病的发生。