名家信箱

本期出场名家:武式太极拳名家乔松茂、意拳名家姚承荣 河北张家口市读者张红军问: 我是个太极拳爱好者,特别喜欢武式太极拳,跟当地的老师学了两年。现在我想向乔松茂老师请教以下几个问题。 1.太极拳论中强调含胸拔背、立身中正、不偏不倚,可是我看到乔松茂老师的许多拳照却不是这样。而是身子微微向后靠,像是靠在什么东西上;胸不是含着,而是舒胸,有昂首挺胸、气宇轩昂的气派。这是否符合太极拳拳理?为什么要这样做?     

试谈杨式太极拳的特点

世界上的万事万物，都有着自己的特殊性。研究事物与事物间的区别，就要十分重视研究它的特殊性。研究太极拳也是如此。中国的太极拳主要有陈、杨、吴、武、孙、赵堡六大门派，拳架风格各个门派既有共同点又有各自的独特风格。陈式太极拳善用缠丝弹抖之劲，爆发力强；吴式太极拳是在杨式小架基础     

张奇给中国男子铅球增活力

海浪，椰风；阳光，沙滩……北方正是水瘦山寒、万木萧条的隆冬季节，海南岛却是阳光明媚、欣欣向荣。2005年12月18日，来自世界各地的太极拳爱好者，欢聚在素有椰城之称的海口市，或切磋武艺，比武论剑；或观看太极拳名家的表演，向名家们求学问道；     

首期太极名家讲堂名家登场

2006年5月2～6日，由《中华武术》杂志和人民体育出版社推出的“中国武术大学堂”首期“太极拳名家讲堂”将在北京举行。 为了让广大太极拳爱好者体全原汁原味的传统武术，认识哲理精深的太极文化，太极名家讲堂聘请太极拳主要流派著名代表人物亲自讲授，包括陈正雷、崔仲三乔松茂、马海龙、孙永田、和有禄。届时，参加太极拳名家讲堂的太极拳爱好者将和太极拳名家进行广泛而多元的互动和对话。强健身体，感受传统文化，太极拳爱好者们将和太极名家度过一个别具意义的“五一”黄金周。 为了让即将参加太极拳名家讲堂的学员快速增进拳艺，加深对太极文化的感悟，在太极拳名家讲堂开课之前，各流派太极拳主讲名家提前和广大太极拳爱好者敞开心扉，展开交流，他们通过各自多年的习拳、练拳和传拳的丰富经历，深入浅出地介绍各流派太极拳的特点，实例印证太极拳的健身价值，讲述练好太极拳的要领，共同探索太极拳的发展走向。[编者按]     

对央视《今日说法·太极拳寻宗》的异议

笔者是太极拳史学的爱好者, 人微言轻,只是一心想读到饱含民族历史文化,丰厚而真实的中国太极拳史。因孤陋寡闻,至今尚未见到此书。至于门派之争,唇枪舌战,都是下策。尊重历史,尊重对方,加强交流,同舟共济,共同研究才有出路,中国太极拳史瑰宝啊,何时才能露出真容!?     

提高太极拳演练水平的六大窍要

欣赏太极拳名家高手的演练，给人一种赏心悦目、心旷神怡的美感，是一种享受。但是有一些爱好者多年来习练太极拳，武功颇深，自感架子规范、动作到位，演练起来却经不得品味。架子大者，人感其松散；拳架小者，人觉其拘紧：拳架中者，人说其平平。这是什么原因呢？     

学习经典·把握本质·练好太极

能否严格遵循太极拳原理与法则锻炼，是练好太极拳的关键问题。修炼者应先熟悉太极拳的拳理功法，即王宗岳《太极拳论》中的“著熟”。只有太极拳的拳理功法熟悉了，才能在锻炼中慢慢悟到太极拳不同于其他拳种的“劲”。“著熟而渐悟懂劲”，“著熟”是修炼太极拳者正确与否的路标。太极拳经典拳论都是著者的拳艺达到极精境地时的心得结晶。拳理拳法理论著作的熟悉理解，是决定太极拳爱好者能否入门的关键。     

第二届世界太极拳健康大会2005.12.18海口会前访名家

2005年，太极拳活动丰富多彩，大大小小的比赛，各种形式的交流，这些如火如荼纷纷上演的活动为广大的太极拳爱好者提供了相互交流、提高技艺的园地。参加活动、表演传拳、辅导讲座、理论研究……太极名家们也度过了忙碌的一年。在这样一个岁末时分，当2005年太极拳活动的压轴大戏——第二届世界太极拳健康大会即将在海口隆重举行的时候，各位太极名家们纷纷借本刊一角对太极拳爱好者致以新年的问候，同时回顾这一年的忙碌，并率先向本刊读者透露2006年的计划和安排。     

首期太极拳名家讲堂真情记录

2006年5月2-6日，由《中华武术》杂志、人民体育出版社、北京广播电视报联合举办的中国武术大学堂首期太极拳名家讲堂在北京中国网球学校开办。 首期太极拳名家讲堂吸引了来自全国23个省、直辖市、中国香港及匈牙利的130余名太极拳爱好者踊跃参与。报名参加此次太极拳名家讲堂的学员中，年龄最小的刚刚6岁，年龄最大的已是76岁高龄。[编者按]     

第二期太极拳名家讲堂名家登场

2007年8月13～18日,本刊再度与体育界权威出版社人民体育出版社携手,举办第二期太极拳名家讲堂。此次太极拳名家讲堂将走进七朝古都开封,广大太极拳爱好音将在古色古香的百年名校——河南大学,感受太极拳的魅力,享受太极拳带来的快乐。距离第二届太极拳名家讲堂越来越近了。在太极拳爱好者的要求下,记者采访了即将亮相名家讲堂的各位太极拳名家,请他们介绍讲堂的传授内容、备课情况,以及一些学习过程中的注意事项,并和广大读者谈一谈他们的近况。让我们提前感受名家们各具特色的教学风格和人格魅力。     

六、武当太极拳泛化于俗的体系

武当太极拳流传民间后，经过数代明师的吸收改进，形成了今天的赵堡太极拳、陈式太极拳、杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、陕西派太极拳、南派太极拳、李派太极拳、犹龙太极拳、武当张祖太极拳、武当顾式太极拳等十余个门派。目前这些门派，除陈式拳传人多尊陈王廷为拳祖外，其他门派均尊张三丰为拳祖。     

太极大家洪均生

四月初的泉城春光明媚。 来自全国各地的武术专家学者、武术门派代表，以及武术爱好者一百多人，齐聚泉城，纪念陈式太极拳一代名师洪均生先生诞辰100周年。     

名家信箱

本期出场名家:武式太极拳名家乔松茂、意拳名家姚承荣、梅花桩名家韩建中 湖北武汉朱志鹏问: “名家信箱”栏目中,韩建中老师回答了我的问题,使我对轻功、气功有了一定的了解,我非常感谢。我还想进一步了解以下几个问题:     

名家信箱

中学生阿志宏通过E-mail问: 《中华武术》杂志编辑部的叔叔阿姨,你们好!我想通过“名家信箱”栏目向崔仲三老师询问一个问题,恳请指点。我是一个太极拳爱好者,同时也喜欢散打,请问外家拳能否跟内家拳同时习练?如果能同时练习,应先练哪一个?应注意些什么问题?望老师能给予详细     

姚承荣：让中意武馆成为武术文化交流的场所

武式太极拳名家乔松茂先生，现在担任着邯郸市文化局副局长。身为文化局的领导，传播先进文化是自己分内的事，而太极拳正是先进文化的一个重要方面，所以现在乔局长传太极不仅不是不务正业，而且已经成了武术界的佳话。     

浅谈太极拳的拳架和推手

太极推手科学地综合了太极拳运动中的精华：棚、捋、挤、按。它将人体各部关节和各组肌肉的活动与呼吸相配合，吐纳养生，强身健体，进而可提高技击对抗技术。 随着太极拳运动的广泛开展，太极拳爱好者在掌握高层次单练技艺的基础上，对练习太极拳推手也产生了浓厚兴趣。总结多年来学习太极拳的体会，我认为太极拳运动是先辈们在研究击打技术的过程中产生的，在练拳架的同时可以达到健身的目的，武术以训练击打技术为重点，于是产生了太极推手运动。     

小说太极拳拳架

所谓“拳架”，既指拳术动作，也指拳术套路。门派化的武术传承，主要依赖拳架团聚其传习人群。太极拳系亦然。目前，流传较广的太极拳架有陈式、杨式、武式、吴式和孙式。这五个太极拳流派不仅有着各自开山的传统拳架，也有着由其传人根据研习心得创制的新编拳架。近些年来，国家武术主管部门还组织有关专家，以五式传统套路为素材，以竞赛为目的，     

第八期中华武当内家拳名家讲坛启事

第八期中华武当内家拳名家讲坛定于2015年5月1日至5月6日举办。届时,在国家南水北调中线工程调水源头,素有水都美誉的丹江口市开设为期五天的传统太极拳、八卦掌、道家养生延寿功及桩功培训班。本期主讲明师有张全亮、李正、梅墨生等武术大家,欢迎传统武术爱好者积极报名参学。详情请关注《武当》杂志及武当网站(WWW.wudang.biz)。现将具体事项公告如下:一、张全亮班主讲:张全亮,八卦掌名家李子呜先生和太极拳名家王培生先生的入室     

名家注解《太极拳经》

《太极拳经》是研究太极拳学之必备理论,为历代太极名家所重视,并以此作为太极拳理论之经典。为了能使太极拳这一国粹更好地传承发展,本人将十几年来所收集的关于《太极拳经》名家注解整理出来,以供太极拳爱好者参考。     

从《用武要言》看陈式太极的技击

太极拳技击术,经过太极先辈几百年的技击实践,逐步形戎了独具特色的风格。它那以柔克刚、四两拨千斤的妙技,不知迷住了多少武术爱好者。由于近百年来,太极拳不断向养生保健方向转化,追求技击妙技的人少了,技击中能够随心昕欲地使用太极拳法的人更是凤毛鳞角。今天的太极拳爱好者,只能在书本上领略前辈们神奇的太极功夫,