赛艇运动中的有氧耐力训练

赛艇是以耐力为主的体能类水上运动项目。早在第一盾奥运会前赛艇运动已逐渐被广大爱好者所喜爱,赛艇的竞技是从欧洲最先开始的,每次比赛都表明,谁练习得时间长谁就动作熟练,自然也就能取胜。     

中国赛艇训练关键问题研究

2012年伦敦奥运会是对我国赛艇项目能否续写2008年奥运会辉煌的一次严峻考验。总体上,我国赛艇的女子项目优于男子项目,轻量级项目优于公开级项目,但与世界赛艇优势国家比较仍然存在较大差距。当前,我国赛艇亟待解决竞技能力的长期计划与赛前竞技状态的调控等问题,从运动生物学的角度研究竞技能力的积累和赛前竞技状态的控制。同时,还应该在技术训练和力量训练等方面审视并反思我国赛艇运动当前的训练,积极引进新的训练理念和方法,从运动的经济性和训练的实效性两个方面快速提高我国赛艇训练的质量。     

赛艇项目训练中的有氧训练方法探析

现今,赛艇项目广受运动爱好者的喜爱,赛艇项目既能强身健体,又能提升运动员技术水平。所谓赛艇项目,指的是水上体育项目的一种。此项运动对运动员耐力提出了较高要求,要想取得良好的运动成绩,运动员应结合自身情况掌握有氧训练技巧,继而提升内脏器官机能。本文在项目简介的基础上,全面总结赛艇项目有氧训练意义,最后重点探究赛艇项目有氧训练方法。希望能为相关人员提供借鉴,继而提升赛艇项目有氧训练水平。     

对赛艇运动中力量训练的初步探讨

通过我国赛艇项目力量训练的内容、方法以及专项技术特点的分析比较，探讨我国赛艇项目力量训练中现存的问题。力求揭示专项力量与专项技术和专项能力的关系，进一步指出在赛艇项目的力量训练中应减少一般力量训练的比例．加大专项力量训练的比例。旨在探索赛艇训练科学化的途径，为我国赛艇运动的发展提供有益启示。     

赛艇运动高原和低氧训练研究进展

高原训练和低氧训练作为提高运动员运动成绩的手段已经广泛应用于诸多耐力项目，赛艇运动也因合理地高原训练和低氧训练在一些国际大赛中取得了较为显著的成绩。本文综合各家赛艇运动高原训练、低氧训练研究成果进行综述，为赛艇运动高原训练、低氧训练的进一步发展提供参考。     

青少年赛艇运动员的全面身体素质训练

赛艇运动是一项体能类竞技项目，赛艇运动员的能力很大程度上决定着专项成绩的好坏，没有了体能作保证，比赛中就很难发挥正常的技术和战术水平。那么如何训练青少年运动员的身体素质是摆在教练员面前的一个实际问题。     

赛艇运动核心力量训练的探析

结合赛艇运动的特点,选择相应的核心力量训练方法,并对其训练前后的结果进行对比分析,从而总结出核心力量训练对赛艇项目的作用。     

强度是决定训练效果的最重要因素

运动训练中运动强度、持续时间、训练密度和运动项目的特点是构成运动训练量的要素。其中运动强度是最重要的训练要素。运动强度可理解为单位时间内的输出功率。竞技体育比赛实际比的是运动员能否在单位时间内产生与运动项目特征吻合的最大输出功率。因此,在专项训练时必须强调训练强度。     

运动训练后的恢复训练操

在运动竞技中，运动员要想提高运动成绩必须要进行精神和体力上的恢复，有些项目用来恢复的时间甚至于比技术训练的时间还要长。随着科学的发展，运动水平的提高，运动成绩不断的被刷新，恢复就变成了很重要的训练手段之一。     

赛艇运动的项目特性及训练指导思想

通过对赛艇运动项目决定成绩的因素,如供能系统、专项素质、生理特性的分析,确定了赛艇运动的特性及规律,并据此特性科学地提出了该项目的训练指导思想.     

赛艇项目专项训练监控方法的研究进展

对赛艇项目专项训练监控方法的研究进展进行综述,发现赛艇项目专项训练监控方法的研究在我国很不系统,尚处于初期探索阶段,没有可以借鉴和遵循的模式,只能结合赛艇训练的特点对优秀赛艇运动员训练监控进行了初步的分析与探讨,很难得出确切的结论。但随着训练方法手段的不断创新,对科研人员的科技服务工作提出了更高的要求,只有在实践中不断累积经验、总结经验、敢于创新,才能跟得上当今竞技运动水平的发展。因此,未来赛艇项目的科研工作重点应逐步从运动员机能状态监控向专项训练监控方法转变。     

血乳酸在运动训练中的运用

当代竞技水平飞跃发展，运动训练日益科学化、系统化。因此，在运动训练中需要根据运动员特点、运动项目特点制定严密的训练计划，安排合适的运动强度．选择恰当的训练手段、训练方法，并且准确、有效地评定训练效果。本就血乳酸在运动训练中的具体应用及其作用、意义做了论述，力求对运动训练提供一定的借鉴和帮助。     

举重力量训练探讨

身体素质是各运动项目的基础;而力量素质为身体素质之首。力量素质在竞技举重中更为重要,因为决定比赛成绩的力量比重在各运动项目中竞技举重为最大。举重运动的力量训练,尤其专项力量的训练水平高低在某种程度上就决定了运动成绩的高低。故此,本文在总结最新研究成果的基础上,着重从生物力学的角度对举重力量训练中涉及的一些理论和实践进行阐述和探讨。 一、举重力量训练的特     

少年赛艇运动员的选材

赛艇也象其它运动项目一样，十分注意从儿童、青少年中选材。目前，世界各国为了取得成绩。在选拔运动员上下了很大功夫，赛艇运动的选材年龄要比其它运动项目大一些，一般从13、14岁开始训练比较合适，这个年龄通过各种练习后可以适应赛艇训练。     

论运动训练生产、生产力和价值

运动训练也是生产,是运动竞技能力的生产。运动竞技能力的生产也是生产力和生产关系的特种结合,构成运动训练生产力的因素很多,最重要的运动员,他们既是劳动者又是劳动对象,是运动训练发展的最革命的因素,同样,科学技术也是第一生产力。运动竞技能力的使用价值通过竞技比赛和表演转化为运动项目品相,以满足人们的精神和心理需求。我国的运动竞技也应向产业型转化。     

掷球运动训练过程

随着体育事业的不断发展，掷球项目的竞技运动水平越来越高，迫使我们每一位从事掷球运动项目的教练员和运动员要认真对待每一个训练过程，力求使每一个训练过程科学化和系统化。而为了打好掷球训练的基础，使掷球运动的成绩达到优秀水平，则需要在训练过程的开始阶段要注重科学的选材。[编者按]     

核心力量训练对赛艇项目水平发挥的作用

为了可以更好地实现赛艇运动员的在比赛时水平发挥的提高,就需要针对核心力量训练在赛艇项目水平发挥中的作用展开分析与研究,并制定出科学的训练计划,从根本上实现提高赛艇运动员的核心力量与综合素质。基于此,在本文将针对核心力量训练展开概述,而后针对赛艇项目训练中核心力量训练的有效方式展开分析,进而针对核心力量训练对赛艇项目水平发挥的作用展开研究,希望可以为相关人员提供参考帮助。     

优秀运动员竞技运动项目迁移的项群训练理论分析

采用文献资料法、分析归纳法等,以优秀运动员作为研究对象,运用田麦久的项群训练理论,对优秀运动员竞技运动项目的迁移进行了归纳分析,旨在探寻出优秀运动员竞技运动项目迁移的特征和规律.     

怎样树立竞技游泳训练的指导思想

1竞技游泳训练指导思想的基点 1．1竞技游泳项目本质上的特点 游泳是人体依靠水的浮力用手和腿的推动，并借助人体本身的一些其他肌力，使身体在水中借用水的浮力仰卧或俯卧而前进的一种运动，这种水上运动项目在竞技训练和比赛中都是需要高强度和快速的来完成，而在这种高强度的快速完成中，除了技术本身外，还需要与这些技术向适应的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧协调等素质和能力，     

运动项目规律和训练活动规律的实质与统一

运动项目的本质特征与专项的主导竞技能力实质上是完全一致的,是运动训练的根本指向.训练活动规律是训练指导规律,它是训练原则的理论基础与内在规定,也是训练的基本走向.训练活动规律与运动项目规律是统一的,都具有客观性.并初步构建了运动训练从基本规律到训练设计及其诸多关系的基本框架图.