单板U型场地滑雪运动员运动性心理疲劳的产生及应对措施

为系统研究单板运动员在训练或比赛中出现的运动性心理疲劳现象,采用文献资料、问卷调查等研究方法,对我国单板U型场地滑雪项目运动员运动性心理疲劳的现状进行了调查研究。结果表明：我国多数单板滑雪运动员在训练中均出现了心理疲劳现象。其中环境因素和训练因素是导致运动员产生心理疲劳的重要原因;而注意力疲劳、情绪不稳定则是心理疲劳的主要表现。为此,针对单板滑雪运动员运动性心理疲劳产生的原因,提出了包括科学训练、心理辅导和营养补充等应对措施,促使运动员恢复心理健康,从而提高训练质量。     

武术运动员运动性疲劳恢复手段的探讨

通过文献研究、调查访谈、逻辑推理等研究方法,根据武术运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点,提出了有针对性的恢复手段,包括武术运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段.以期为完善武术运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助.     

浅谈音乐在武术套路训练中的作用与配用方法

音乐在武术套路中不仅能影响运动员的肌体,感染运动员的情绪,使运动员很好的进入状态,展现出武术的“精、气、神”,而且能够促进运动员训练疲劳后的恢复。为武术套路训练配用上合适的音乐,需要讲究一定的方法技巧。将音乐与武术套路训练相结合,不仅可以完善武术套路的“新、美”内容,提高欣赏性和艺术性,更能推动竞技武术套路训练的普及。     

武术套路运动员心理训练的探讨

武术套路运动具有与其它项目不同的特点,通过对武术套路运动员的比赛心理进行分析,阐述了心理训练在武术套路比赛中的意义,并提出心理训练的有关方法和训练方式。     

浅析竞技武术套路运动员的心理技能训练

文章通过查阅大量的文献资料并结合运动训练实践,对有关竞技武术套路心理训练方面的论述进行分析综合,总结出竞技武术套路运动员所需要的六种心理技能,以期能在以后运动训练实践中有效地指导运动员进行心理训练。     

武术运动员心理疲劳成因与恢复方法研究

文章运用文献资料研究方法,从武术运动员产生心理疲劳的原因出发,阐述了武术训练、比赛中心理疲劳对武术运动员产生的不良影响,提出了武术运动员心理疲劳的恢复手段。     

竞技武术套路运动员表现力训练的研究

文章运用文献资料研究方法,对武术套路运动中影响表现力的原因进行分析,研究结论认为:在竞技武术套路运动中影响运动员表现力的因素可分为运动员本身的因素和教练员的因素,通过对这两个因素的分析研究,总结和归纳了培养和提高表现力的训练方法,即可以从运动员的身体素质训练、基本功训练、音乐素质培养、心理训练四个方面对运动员进行训练,从而为武术套路运动员提高表现力水平提供有益的参考。     

运动员心理疲劳的诱因与恢复

运动员的心理疲劳由于大多数情况下是隐蔽的、渐进的,很容易被忽视,若出现深度的心理疲劳,不仅影响比赛成绩,甚至运动员的运动寿命。认为运动训练和比赛的复杂性与紧张性,训练内容的单调性,个性、情绪、注意品质等是引起运动性心理疲劳的主要因素。提出采用肌肉神经放松训练、注意营养补充,注意力转移、沉思练习,表象训练、情绪转移与情绪调控等方法促进运动员体力、脑力和心理恢复,避免深度的心理疲劳的产生,使运动员在训练和比赛中保持良好的心理优势和最佳竞技状态。     

帆船运动员运动性心理疲劳的探析

在文献资料研究的基础上,从帆船运动训练的实践出发对帆船运动性心理疲劳的产生机理、训练中的表现及如何消除心理疲劳进行了全面的探析,旨在找出一些更合适消除帆船运动员心理疲劳的方法,以便帮助教练员深入的了解运动性心理疲劳的相关知识,从而更有效地预防和消除帆船运动员的心理疲劳,提高运动成绩。     

血清肌酸激酶、血尿素氮对武术套路运动员赛前训练监控的应用研究

为探讨血清肌酸激酶、血尿素氮对武术套路运动训练监控的可行性 ,对 2 4名武术套路运动员赛前训练负荷进行了指标的测试。结果表明 :在周大负荷训练后血清肌酸激酶活性升高显著 ,可作为评价武术套路运动员训练负荷的敏感性指标 ,而血尿素氮含量升高并不明显 ,表明血尿素氮对武术套路运动员训练负荷的监测敏感度不高 ;在大强度间歇训练后 ,运动员血清 CK活性显示 ,院队各组比专项班各组升高显著、且恢复慢 ,各组内男子比女子升高幅度大 ,说明 CK活性的变化也受性别的影响 ,血尿素氮含量说明 4个整套的负荷量较大。提示 :教练员在提高强度的同时严格控制负荷量 ,绝对不能出现量和强度同步增加的情况 ,以免运动员机体出现过度疲劳。     

浅论散打战机

武术散打是我国传统体育项目,它与武术套路的区别就在于技术复杂多变,实战性强、对身体素质的要求较高.它要求运动员具有良好的身体素质、心理素质和相应的战术策略.这些方面对散打运动员来说是十分重要的,但在临场比赛时我们会发现机会把握的好坏在一定程度上直接影响着比赛结果.文章通过一些运动员在实战中的比赛进行分析,并提出了一些具体的训练思路和方法,为教练员在训练中提高运动员的战机把握能力提供参考.     

浅析武术套路运动员赛前心理训练和调整方法

文章针对武术套路竞技运动的特点,从竞技实战出发,运用文献资料法、逻辑分析法、观察法等,对影响武术套路运动员取得优异成绩的心理变化的主要因素进行了分析,得出了影响武术套路运动员取得优异成绩的关键在于赛前心理的变化与调整,并提出了较为有效的训练和调整方法。     

天津市竞技武术套路后备人才培养困境及对策研究

文章运用文献资料法、调查法和数理统计法等研究方法,对天津市竞技武术套路运动后备人才培养中的教练员现状、运动员现状、竞赛现状、管理经营所面临的困境进行了调查、分析和总结,并对存在的问题提出了建设性的对策,为进一步推动天津市竞技武术套路运动的发展提供理论依据和参考。     

探究武术套路运动员核心力量训练策略

核心力量训练的发展,也是当今武术界的热门话题,武术套路运动属于技能主导类表现难美性项群的体育竞技项目。武术套路运动员在竞技比赛过程中,想要取得优异的成绩,不仅要具备良好的心理素质,拥有战术、体能、技术外,还需要提升控制身体的平衡和稳定性,保证每个动作完成的质量,来达到提高运动成绩的目的。文章运用逻辑分析法、文献资料法,通过武术套路运动员平时训练和核心训练的一些训练方法进行分析和探究,提出了武术专项核心力量训练的一些方法,为武术教练员更好地实施科学训练,探索和建立武术专项核心训练策略奠定一定的基础,从而加快武术运动员竞技水平的提高。     

浅谈武术运动员的心理训练

随着现代科学技术的不断发展,现代科学化训练的普及,武术运动员成绩的提高已不仅仅是技术的不断完善,稳定发挥,更重要的是在比赛中能够正常发挥或超常发挥,这就需要在训练中强化心理因素。重视对武术运动员进行心理训练,是取得优异成绩不可缺少的重要环节。     

竞技武术套路运动员的心理焦虑水平及自我心理调控

在竞技体育思想的影响下,竞技武术套路在创编、演练、裁判评判标准等方面都发生了很大的变化,这对运动员的身体素质和心理素质都提出了更高的要求。和其他表现难美的项目一样,武术竞赛中心理素质水平的高低,直接影响运动员的运动成绩。文章采用文献资料、逻辑分析的研究方法,对竞技武术套路运动员有关赛前心理训练及比赛期心理调控等方面的问题进行研究,以期为教练员在训练和竞赛中对运动员的教学、指导训练等提供理论上的支持。     

浅析心理训练在武术训练中的作用

当今武术运动的迅速发展对武术运动员提出了更高的要求,在运动员起评分和动作技术水平接近的情况下,心理因素被认为是高水平武术比赛夺取胜利的关键因素。文章通过查阅文献资料,分析了运动员比赛失常现象,突出了心理训练因素在训练中的重要作用,对运动员心理素质的培养提出了一些建议,从而为运动员提供一些解决赛前的心理困难和情绪障碍的方法,以提高运动员的临场心理应变能力。     

浅析武术运动员竞赛中克服不良心理状态的心理训练

武术运动员在竞赛中的心理状态直接影响着运动竞赛的成败，因而针对竞赛中的心理状态的训练更显得尤为重要。文章运用文献资料研究法，根据赛场上运动员经常出现的一些不良心理状态的表现，提出三种有针对性的、可操作性的心理训练方法，以期使运动员克服不良心理状态的影响，达到最佳的竞技状态，从而使武术心理训练体系更趋完善。     

振动训练对武术套路运动员专项技术的影响

文章采用美国产Power plate pros5TM振动训练器,对武术套路专业学生进行振动训练,经过十周系统的训练测试振动训练对其柔韧性,下肢力量以及难度动作完成情况进行分析测试。结果显示：振动训练后武术套路运动员竖叉横叉水平均有不同程度的提高,下肢柔韧性得到了增强;振动训练对武术套路运动员立定跳远无显著性影响,对纵跳高度存在显著性影响;振动训练在一定程度上能提高武术套路运动员的难度动作完成质量,从而提高武术套路整体演练水平,优化了传统力量训练,是对传统力量训练的补充。