太极健身引入健身气功的可行性探讨

文章运用文献资料法、实验教学法和数理统计的研究方法,研究健身俱乐部太极拳教学引入健身气功功法的可行性。通过有无引入健身气功的对比教学实验,结果表明：将健身气功功法引入太极拳教学对学员掌握动作和体会动作内涵有很大的启发性,既能提高太极拳的教学效果与质量,又能让学员达到更好的健身效果,并且能增加太极健身课程的吸引力,可以吸引更多的健身者参加到太极健身行列中来。     

太极拳健身文化学探讨

采用文献研究法、逻辑分析法,从文化学的视角,对太极拳健身技术要素进行研究。认为挖掘太极拳健身功能的科学内涵,有利于正确地把握太极拳运动健身价值,推动太极拳健身更科学、更广泛地发展。     

太极健身引入健身气功的可行性探讨

文章运用文献资料法、实验教学法和数理统计的研究方法,研究健身俱乐部太极拳教学引入健身气功功法的可行性.通过有无引入健身气功的对比教学实验,结果表明：将健身气功功法引入太极拳教学对学员掌握动作和体会动作内涵有很大的启发性,既能提高太极拳的教学效果与质量,又能让学员达到更好的健身效果,并且能增加太极健身课程的吸引力,可以吸引更多的健身者参加到太极健身行列中来.     

太极拳健身文化价值探析

研究从文化学的视角,运用文献资料法、历史的方法和逻辑的方法,梳理太极拳健身文化的发展脉络,探溯太极拳健身文化的价值取向。研究结果为,陈式太极拳成型,太极拳健身文化初露端倪;杨、武、吴、孙式太极拳定型,太极拳健身文化显见于世;太极拳健身文化充分体现了以人为本、注重整体、贵和持中的价值取向。     

太极拳健身理论系统的建构研究

立足于文化学的视野,借助系统理论,采用文献研究法、系统方法和逻辑分析法,建立了太极拳健身理论系统.立足于通过太极拳健身理论系统的建立,在古典太极拳健身理论与现代科学之间建立起内在联系,发现太极拳健身科学研究的不足,引发人们用现代科学理论和方法明晰太极拳健身的本质,实现太极拳健身技术理论由传统思维向现代科学思维的转变,对于夯实太极拳健身的根基,把握太极拳健身价值的内在动因,巩固太极拳运动的科学价值观等都具有重要的作用.     

浅谈太极拳健身机制

采用文献资料法,通过查阅大量有关太极拳健身方面的资料,分析其健身机制,进一步研究了太极拳的健身价值。希望能够为太极拳今后的发展提供理论依据,同时对广大太极拳爱好者起到积极的指导作用。     

太极拳课程在健身俱乐部开设与传播的可行性研究

文章以上海市30家健身俱乐部的会员作为调查和访谈对象,了解了当前健身会所课程设置状况,从太极拳的推广现状、太极拳的特点和健身功效以及假设健身俱乐部开设太极拳课程的市场调查多方面分析,论证了太极拳课程在健身俱乐部开设和传播的可行性,并为健身俱乐部合理开展太极拳课程提出了合理性建议。     

论太极拳的养生健身功能

太极拳是我国优秀的文化遗产之一。其哲理博大精深,是祖国传统养生健身瑰宝,具有独特的修身、健身、防身功能。对养生、健身有着丰富的经验,是优秀传统文化的代表,是科学健身的典范。文章从太极拳的健身原理、养生保健作用等方面,阐述了太极拳对人体的健身养生功能,认为太极拳对人体的健康有非常重要的意义,有利于人修身养性,从而进一步加强人们对太极拳的正确认识,并对提高太极拳锻炼效果提出了相应对策。     

浅论太极拳对老年人的健身作用

太极拳是我国武术宝库里的一块瑰宝,从起源后通过不断地改进发展,逐步演变成一个有多种流派的武术项目。其健身功效逐步被人们所认可。本文通过文献资料法对太极拳起源、基本特征、太极拳对老年人的健身作用这三方面对太极拳的健身作用进行了阐述．旨在为老年健身人士提供理论参考。     

论太极拳的健身功效

太极拳哲理博大精深,是祖国传统健身瑰宝,具有独特的修身、健身、防身功效。练习太极拳可以提高全身各系统、器官的机能能力,增强体质,达到有病治病、健身防病的作用。本文通过查阅的大量文献资料将太极拳健身康复作用进行归纳,并就如何提高太极拳锻炼效果提出对策。     

浅析太极拳的健身功能

太极拳是我国优秀的文化遗产之一。太极拳是中华武术具有健身、养身的一种特殊的套路运动，其内容博大精深。太极拳运动不仅具有一定的观赏性，而且还具有较高的健身价值，所以千百年来历经岁月冲刷却能在广大人民群众之中不断继承与发扬。文章分析了太极拳运动的生理学基础，阐述了太极拳的健身功能，对练习太极拳提出一些可行性的建议，以期太极拳运动得到更好的发展。     

太极拳健身机理探析

太极拳作为一项中华国粹,对人体生理的保健作用主要表现为对运动系统、神经系统、呼吸系统、心血管系统以及心理的影响,本文通过查阅大量太极拳健身方面的资料,分析、总结其健身机制,进一步研究了太极拳的健身价值。     

太极拳对不同人群健身作用的研究综述

本文通过对近年来有关太极拳健身作用的研究综述,揭示了太极拳对不同人群所具有的不同的健身作用,指出了太极拳作为大众健身手段的必然性。     

太极拳健身原理浅析

文章运用文献资料研究方法,从太极拳运动的太极拳功理、养生价值、健身价值、生理作用以及太极拳的锻炼环境和时间五个方面阐述了太极拳的健身原理和方法,从而使更多的人了解并加入到太极拳健身队伍的行列。     

太极拳健身功效的机理研究

在论述人体衰老的机理、太极拳的特点和健身作用的基础上，对太极拳健身功效的机理作了系统的剖析，认为太极拳能提高大脑皮层的生理功能，延缓大脑衰老的进程；太极拳能使全身血气流畅，改善呼吸系统和心血管系统的功能；太极拳能使身体各部分得到全面锻炼，延缓机体衰老的进程。     

太极拳健身因子提炼与应用

结合太极拳作为武术的本质特征,提炼了太极拳蕴涵的健身因子"静、松、慢、圆、整",并在"木桶理论"和"非衡结构补偿理论"框架中详细论述各因子之间的关系,结合运动处方理论构建了太极拳健身因子的实践模式.太极拳健身因子的提炼与应用为健身效果的发掘带来新的观察与评价方式,具有相对广泛的适用性.     

音乐在太极健身中的作用

采用文献资料法和逻辑分析法,结合音乐的特点、功能及太极拳的健身原理,去探求音乐在太极拳健身中的积极作用.太极拳在形成、发展和成熟的过程中,实现了其修身养性、延年益寿的价值追求.而音乐的参与,无疑为此画龙点晴,使其健身养性的价值得到更充分的实现,从而使两者达到和谐统一的境界.因此,在全民健身的今天,在普及太极拳的同时,重视音乐并使用音乐,使太极拳在我国国粹中占有一席之地具有极其深远的意义.     

太极拳养生与健身原理分析

太极拳是我国优秀的传统文化代表,有着十分丰富的文化内涵。其不仅是一种优秀的养生方式,更是一种科学的健身方法,能够陶冶情操、强身健体等,具有诸多益处。不同人群在练习太极拳的过程中,也能够收获不同的效果,所以我国很多人都将太极拳作为长期的养生及健身运动。本文主要通过对太极拳的养生及健身原理进行研究,继而分析太极拳的养生及健身作用。     

太极拳健身价值的机理探析

在论述人体衰老机理的基础上,结合太极拳的特点对太极拳健身作用、效果进行了分析与论述,指出太极拳是延缓人衰老,提高人体全面机能重要的体育锻炼项目,也是中老年人首选的健身项目。     

太极拳对中老人健身效果的研究现状及展望

收集分析了近10年来国内外有关太极拳对中老年人健身效果的相关文献,得出结论:1)长期太极拳练习对中老年人心肺功能、免疫功能、心理健康水平、运动机能、细胞因子及血脂代谢功能均有显著促进作用,是中老年人群理想的锻炼方式;2)不同太极拳系之间的横向比较、太极拳健身效果的特异性研究、太极拳健身效果显效规律研究以及太极拳对上肢协控能力影响的研究较少,将来需加强.