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摔跤实战训练包括心理、身体和技战术训练。强大的体能是保证比赛胜利的基础;高超的技战术是获胜的基本条件;而良好的心理素质则是体能和技战术得到全面发挥的动力。 相似文献
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青少年田径运动心理训练方法种种 总被引:2,自引:0,他引:2
近年来,心理训练一直受到众多国家的青睐,特别是随着世界田径运动的蓬勃发展,国际间比赛竞争十分激烈,尤其是实力水平接近的运动员,谁的心理素质稳定,谁就有可能在竞争中取胜,这在世界大赛中的例子比比皆是,难怪有人说,“当今的田径比赛,如其说是运动员之间体能和技术的竞争,还不如说是运动员之间心理素质的大战”。大家都知道,田径运动大多是个人项目,因此运动员的心理素质就显得十分重要。大量实践表明,良好的心理素质 相似文献
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在散手比赛中要求运动员有良好的技术和心理、身体素质,而战术的灵活运用则是取得胜负的关键,笔者对散手战术进行分析,说明散手战术在比赛中运用的基本策略和原则。 相似文献
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拳击实战训练包括心理训练和身体训练,技战术训练。强大的体能是保证比赛胜利的基础,高超的技战术是获胜的基本条件,而良好的心理素质则是体能和技战术得到全面发挥的动力,科学研究充分证明,人的运动潜能的发挥是在于体能、技能和心理素质的结合才能充分的得到体现。 相似文献
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拳击实战训练包括心理训练和身体训练,技战术训练。强大的体能是保证比赛胜利的基础,高超的技战术是获胜的基本条件,而良好的心理素质则是体能和技战术得到全面发挥的动力,科学研究充分证明,人的运动潜能的发挥是在于体能、技能和心理素质的结合才能充分的得到体现。主动、勇敢、顽强的意志品 相似文献
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血乳酸指标在武术散手运动训练中的应用 总被引:9,自引:0,他引:9
运用血乳酸指标,对散手训练中采用的“砂袋”、“车轮战”、“实战”等训练方法的效果进行评价。结果表明,5局砂袋训练是提高散手运动员专项耐力的较好方法;在散手比赛和散手训练中,血乳酸值差异非常显著。 相似文献
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足球比赛是体能、技术、战术、心理各要素的综合较量.一个队要想在比赛中获胜,体力是取胜的重要因素之一.尤其是现代足球比赛已向全面化方向发展,攻守转换的速度越来越快,拚抢激烈,对运动员在比赛中体能要求愈来愈高.前卫在比赛中起承前启后的作用,其位置特性是最能反映体能状态的. 相似文献
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青少年田径运动员的心理素质训练 总被引:1,自引:0,他引:1
现代田径运动飞速发展,对运动员的条件要求越来越高, 在激烈的训练和比赛中,运动员不仅要承受来自生理方面的极大负荷,同时也要承受极大的心理负荷。面对竞争激烈的比赛,以及瞬息万变的复杂情况的适应能力和心理状态,往往成为取胜的关键因素。所以,在田径运动训练中,要培养青少年运动员的心理稳定性和良好的心理素质。心理素质训 相似文献
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散手运动员的心理分析及训练 总被引:4,自引:0,他引:4
许多散手运动员在平常的训练中对技术掌握得很好,但在比赛中却发挥不出应有的技术水平.原因是多方面的,其心理素质欠缺是非常重要的因素.本文对散手运动员的心理及训练进行了初步探讨,以期能对提高散手运动水平有所帮助. 相似文献
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运用有关生化指标对散手运动员监控的研究 总被引:2,自引:0,他引:2
根据散手运动的竞赛规律和比赛的激烈程度,很多专家认为,散手运动是一项非周期性的体能项目,体能训练成为散手训练过程中的一个重要组成部分,而在训练过程中,及时地对运动员竞技能力的实际状态进行检查和评定,已成为科学训练的一个基本环节。鉴于我省散手队是个新建项目,为了备战八运会,保证运动员在大运动量训练的前提下,有效的提高体能,预防和杜绝过度疲劳的发生,在比的依据。2研究对象21研究对象湖北省散手队运动员11人,平均年龄22.45if.92岁,其中包括八运会决赛九个级别的运动员。2.2试验时间1997年8月~9月,共进行4周… 相似文献
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浅谈拳击运动员的心理素质和心理活动 总被引:1,自引:0,他引:1
随着我国拳击运动水平的不断提高和发展,运动员的心理素质培养越来越引起高度重视。拳击是重竞技项目中对抗激烈的运动,要想在赛场上取得优异成绩,不仅要有充沛的体能、精湛的技术、合理的战术运用,还要有良好的心理品质,同时良好的心理品质又是体能和技战术的保证。人的心理素质在很大程度上是人个性特征的外在表现,运动员的个性特征,不仅同他所从事的项目有关,而且也影响他在比赛中的正常发挥。 相似文献
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散打是武术的对抗性项目 ,斗智、斗勇和较技、较力四者共同组成了散打比赛的内容体系。强大的“力、勇”即体能是保证比赛胜利的物质基础 ;精湛的技术是取胜的基本条件 ,而巧妙的战术运用则是体能、技术得到充分发挥的内部动力。对散打比赛的若干战术的运用进行了探索 ,旨在填补散打战术理论研究领域的空白。 相似文献
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在集体定点跳伞中,首名运动员的作用是非常重要的,他起着“领头雁”的作用。但观察训练和比赛的实际情况,各队对首名运动员的人选往往侧重于技能和体能两个方面,较为忽视心理素质的重要作用。其实,良好的心理素质使其技能和体能能够得以充分正常发挥的必要前提和保证。本研究对首名运动员必须具备的优良心理素质,即从良好的性格;稳定的情绪;坚强的意志等三个方面进行了较为详尽的探讨和阐述,以供各跳伞队教练员及有关人士参考。 相似文献
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运动员的体能是指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分。而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础;是足球运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础;是足球运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的保证;能够预防伤病,延长足球运动员运动寿命。 相似文献
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武术散手的力量特点及训练方法 总被引:1,自引:0,他引:1
刘军 《西安体育学院学报》2002,19(4):90-90,96
1 武术散手的力量特点笔者认为 ,武术散手的力量主要是以速度力量为主 ,同时还体现运动员的最大力量的能力。散手比赛的特点是比赛高度紧张 ,搏斗激烈 ,规则的变化使运动员的体能发挥尽至极限。这就要求运动员具有最大限度的肌肉力量 ,并善于在相当长的时间内 ,在变化不断的比赛中加以发挥。但光有力量没有速度 ,难以击到对手 ;如有速度 ,没有力量 ,不会产生好的击打效果。所以力量与速度须协调统一 ,速度力量体现了武术散手的力量特点。速度力量的决定因素是肌肉收缩速度 ,武术散手的技术动作是在快节奏和爆发用力情况下完成的 ,如连续直… 相似文献