单纯性肥胖的判定与有氧运动处方

目前肥胖正成为危害健康的重要因素，而绝大多数属于单纯性肥胖。导致单纯性肥胖最根本的原因是机体能量代谢失衡，脂肪过度堆积。在诸多的减肥方案中，有氧运动减肥是最有效、最宜于健康的，而且副作用最小。本文给出了几种简便实用可靠性高的判定方法并结合实施有氧运动减肥处方，从而达到健康减肥的目的。     

几种不同减肥方法及其效果评价

有氧运动、饮食节制、药物疗法、行为矫正法是目前常用的几种减肥方法，其减肥作用各有优劣。章综述了以上几种不同减肥方法的内容与效果，认为行为矫正疗法才是长期有效的综合性减肥方法。     

单纯性肥胖与有氧运动关系的探讨

采用献综述法阐述了肥胖的分类、病因及其危害性，详细探讨了有氧运动与肥胖的关系及减肥机制，并通过对运动中能量代谢及运动方式的分析，得出有氧运动是防治肥胖的最佳途径，同时提出合适的有氧运动方式。     

有氧运动结合低抗阻训练对肥胖女大学生减肥效果的研究

文章运用文献资料法、实验法、对比分析法和数据统计法等研究方法,对有氧运动减肥和有氧运动结合低抗阻训练减肥的相关资料和信息进行搜集和整理,通过身体形态、生理机能和身体素质进行分析比较,对有氧运动结合低抗阻训练对肥胖女大学生减肥效果进行了探讨,为女性肥胖者达到理想的体重提供一些理论参考。     

中低强度有氧运动减肥的生物学分析

指出肥胖产生的原因,分析中低强度有氧运动减肥的机理,为减肥人群实施科学、健康减肥提供理论依据。     

有氧运动——太极拳与减肥

肥胖的人最适宜的减肥运动是有氧运动，“有氧运动”这个词是由美国运动生理学家Kennith Cooper博士首先发明的。他发现人在运动健身时，肺部会吸人更多的氧气，再由心脏、血管输送到身体的各部分，特别是正在运动中的肌肉中去。有氧运动的主要目的是，加快心跳，提高心率，使心脏得到锻炼，这就是在美国把有氧运动也叫做“心血管运动”的原因。有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。有氧运动可以说是消耗能量和体内多余脂肪的重要手段之一。     

有氧运动对肥胖青少年血清可溶性细胞间黏附分子-1的影响

目的:研究有氧运动对肥胖青少年血管内皮黏附功能的影响,探讨有氧运动预防血管内皮功能损伤的机制.方法:以全封闭式减肥夏令营肥胖青少年为研究对象,采用合理膳食和有氧运动的干预手段进行为期4周的减肥干预,测试减肥运动前后身体形态、血脂4项、血清可溶性细胞间黏附分子-1的变化.结果:肥胖青少年的身体形态、血脂代谢显著改善,血清可溶性细胞间黏附分子-1显著下降.结论:运动减肥可以改善肥胖青少年的身体形态,改善血脂及血管内皮黏附功能,预防血管内皮功能损伤,从而降低心血管疾病的发病率.     

有氧运动减肥的生物学机制和运动处方

随着人们生活水平的提高,肥胖发生率逐年上升。肥胖不但影响人的形体美,而且还影响人们的正常生活和心理健康,是引发高血压、冠心病、糖尿病等重大疾病的主要因素,严重威胁着人们的健康。因此,保持身体成分的合理比例、避免肥胖以及如何减肥成为了人们关注的社会热点问题。文章通过研读大量的文献资料,主要综述了有氧运动对肥胖的影响,并讨论了有氧运动减肥的生物学机制及有氧运动减肥的方法、注意事项,为肥胖者达到理想的体重提供理论指导。     

无氧运动与有氧运动的结合是有效减肥强身之道

以文献资料法对有氧运动与无氧运动代谢的特点,无氧运动与有氧运动对减肥健身的效果,合理安排有氧与无氧运动的方法进行了分析归纳。     

力量训练应用于运动减肥领域的价值分析

随着人们生活水平提高和活动量的减少,肥胖人群日益增多。肥胖被认为是过多脂肪在体内堆积,从而引发危害人体健康的一种流行性疾病。大量研究表明,在各种减肥方式中,运动不仅能有效的减少体内多余脂肪、改善人体形态,还有降压的效果。怎样科学有效的运动减肥引起了人们的普遍关注。长期以来的研究认为,适量的有氧运动是运动减肥的主要手段。而近期的报道认为,力量训练在减肥运动处方中也占据重要地位,减肥者在进行力量训练时各机能、系统都能受到良好的影响。也就是说科学合理的安排有氧运动、力量训练能够达到更为理想的减肥效果。本文通过阅读大量文献资料,从力量训练生理机制方面展开论述,进一步分析如何科学有效的应用有氧运动和力量训练进行减肥。以期能够通过本文提示人们合理制定减肥处方,远离肥胖和疾病。     

试论竞技体育教练员的理性思维

竞技体育教练员所从事的工作是属于创造性的工作，创造性的工作离不开创造性的思维，而创造性的思维又是以科学而严密的理性思维作为基础的。作为训练和比赛的直接控制者和指挥者，要使自己的工作建立在一种科学、严密的层次上，并且能使自己的训练具有超前性、先进性和创造性，科学抽象的思维方法、科学联想的思维方法、科学组合的思维方法、历史和逻辑的统一思维、分析和综合思维及创造性思维应是教练员必须具备的能力。     

冬奥背景下湖北省冰雪运动的发展现状、现实困境与路径选择

北冰南展、三亿人上冰雪在各省市开展如火如荼。采用文献资料、访问调查、实地考察等方法对湖北省冰雪运动发展现状进行调查分析,透析发展困境,提出选择路径。调查结果：湖北省冰雪运动发展的现实困境在于受自然环境制约,冰雪发展基础能力羸弱;运动场地不足,服务范围体验效益欠佳;高新技术缺乏,冰雪产业核心竞争力落后;冰雪认知欠缺,群众参与消费动力不足;培训输送紊乱,竞技后备力量发展受限;社企责任缺失,发展中坚力量牵引不足。选择路径：（1）统筹冰雪政策规划理念与市场布局形成一体多域;（2）转变场地形式为休闲冰雪运动持续发展提供多种资源;（3）加强科技研发,创新培育属于本土的核心竞争品牌;（4）动员社会力量,为多业态冰雪运动发展助力;（5）完善输送体系,培训专业人才,维系后备力量新发展。希翼为三亿人上冰雪、北冰南展、湖北冰雪运动转变发展方式提供参考。     

2010年广州亚运会场馆建设思考

根据亚运会对场馆的严格要求,结合广州的实际,认为在2010年广州亚运会场馆建设中要体现出人文亚运、科技亚运、绿色亚运的精神,要处理好眼前和长远的关系、比赛和训练的关系、竞技体育和群众体育的关系、投入与产出的关系,注重场馆规划的远见性,场馆建设的先进性和科技性,以及赛后利用的可持续发展性.     

简化太极拳教学探析

文章运用文献资料研究法、访谈法等研究方法,就当前普通高校太极拳教学中存在的问题与不足进行了认真细致的分析与研究,结合多年来从事武术专业教学与训练的实际及太极拳运动自身的特点,在太极拳教学指导思想和教法上做出了一些改良与创新,并提出了一些见解与建议,目的是使太极拳教学更加符合大学生的兴趣与生理要求,建立其终身体育的信念,使太极拳这项古老而年轻的运动在我国高校得以继承与可持续发展。     

高校健美课程教学设计的实践与策略

高校健美课程教学目标定位于健美身体观的塑造,以彰显智慧、审美、和谐三位一体的身体文化特色。健美身体观有别于单纯的数字达标和体能训练,立足肌体练习,追求精神和身心发展。教学实践中,将＂身体培养＂贯穿健美课程学期教学,通过身体演练和体验,在基本技术动作学练基础上,对原有复杂、零散、多样化、碎片化的健美教学内容体系进行筛选和过滤,结合多元化教学方法,设计健美教学过程,具体体现在：将生理与解剖知识导入课程体系进行动作设计和练习;精炼并重组训练法则和恢复手段贯穿于身体学练实践之中;跟练流行团操提升身心体验的情境效果;选用多媒体教学丰富项目文化认知和审美体验。     

Exploring physically active play in the early childhood curriculum from a complexity thinking perspective

This paper conceptualizes the teaching and learning of physically active play (PAP) in the early childhood curriculum. The conceptualization emerges from ‘doing complexivist bricolage’ and draws on complexity thinking features and concepts to position teaching and learning in PAP as children and teachers together exploring three different and coupled facets: fundamental movement patterns, group movement activities and group games. The three facets are different and coupled to highlight that they can be viewed as simultaneously separate and inseparable. This allows us to make sense of each facet and remind us that they are mutually influencing. Exploring fundamental movement patterns means focusing on exploring patterns and variations associated with one or more particular movement skills and balancing skills, and doing so in the context of individual activities, group movement activities or games. Exploring group movement activities involve children moving with their bodies as they engage in rhymes, songs and stories, thereby enabling children to develop both fundamental movement skills and literacy skills. Engaging in group games focuses on supporting children to learn the nature of games as socially constructed activities with some explicit rules agreed upon by players. I position teaching and learning as acts of joint exploration that embrace diverse learners (children and teachers) and different learning outcomes for individuals. In this joint exploration, the teacher plays two important roles: (1) fostering children’s and their own confidence and competence in PAP and (2) creating conditions that simultaneously constrain and enable as they follow, generate and sustain children’s interests in their explorations together. This approach enables teachers to respond to children’s interests and co-create learning situations with children in ways that are emergent and meaningful to all. When used in conjunction with mandated curriculum frameworks, it can open up possibilities for curriculum, teaching and learning for children and teachers.     

我国体育用品对外贸易与经济增长的实证分析

根据2001年第1季度—2010年第2季度中国体育用品进口、出口与国民生产总值等季度资料,对我国体育用品进、出口与经济增长进行协整检验,Granger因果检验,并通过建立误差修正模型进行实证检验。结果表明:体育用品进、出口与国民经济之间存在长期稳定的均衡关系,从长期来看,体育用品进、出口与国民经济之间互为因果关系;从短期来看,我国体育用品进、出口对国民经济的增长有显著作用,且体育用品进、出口对国民经济的影响短期比长期效果明显,据此提出相关建议。     

The influence of serve characteristics on performance in men's and women's high-standard beach volleyball

The precise influence of serve type and serve ball speed on beach volleyball performance is unclear. We examined the relationship between serve type and speed and their effectiveness during the 2008 Men's and Women's Open World Tour Tournament. Three hundred and seventy-eight and 375 serves performed by men and women respectively from the main draw tournament were analysed. Serve speed was recorded using a radar gun. Two expert observers recorded serve speed, serve mode, serve effectiveness and rally outcome. There was no relationship between serve speed and its effectiveness for men (r = -0.047, P > 0.05) and for women (r = -0.048, P > 0.05). However, there was a relationship between serve ball speed and its effectiveness both for men and women, when speed was categorised into three groups. There was a better balance between negative and positive outcomes at medium speeds for men and at low and high speeds for women. There was a relationship between ranking and serve ball speed only for women and between ranking and type of serve for both genders. There was no relationship between rally outcome and serve effectiveness. The combination of high ball speed and jump serve is characteristic of high ranking women but not of men.     

理念·方法·路径:体教融合的理论阐释与实践探讨——“体教融合:理念·方法·路径”学术研讨会述评

在"健康第一"理念的引领下，体教融合旨在推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，加强学校体育工作，完善青少年体育赛事体系，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。运用文献资料法、逻辑分析法，通过记录会议发言，对武汉体育学院期刊社主办的"体教融合：理念·方法·路径"学术研讨会的会议成果进行了述评。研究认为，体教融合可推动我国体育教育事业协调稳步发展。通过正确认识体教融合的全面性、整体性、协同性、特色性和战略性，可以实现对体教融合理念的深层释析与解读。通过从方法学的层面推动体教融合顶层设计的落地化支持，加快体教融合与健康促进之间的协同进程，保障体教融合与人才培养之间的对接条件，提升体教融合与育人效应之间的关联水平，优化体教融合与科学方法之间的支持环境，把握体教融合与政策治理之间的现实机遇，将有助于优化体教融合实践路向的设计与实施。     

论李小龙的武术思想

文章通过对李小龙武术的研究、分析和归纳出其武术思想：敢于武术实践，善于发现问题，追求武术的本质；博采众长，知己知彼，攻守均衡；深刻理解搏击理论，不疲践行；武术与哲学的统一；积极传播，放眼世界，形式多样。