散手运动员赛前心理状态对比赛成绩的影响

散手运动员赛前，通常表现出过度兴奋、过度淡漠、盲目自信等心理状态，直接影响比赛成绩。通过对参加省运会比赛的散手运动员所作的调查，建议对运动员进行赛前心理引导训练，以达到最适宜的心理状态。     

心理淡漠的克服方法

赛前淡漠状态与运动员大脑皮层兴奋过程下降 ,抑制过程加强有关。运动员心理淡漠 ,表现为情绪低落、意志消沉、精神萎靡、体力下降 ,对比赛缺乏信心 ,知觉、注意力强度减弱 ,反应迟钝 ,会严重影响比赛结果。克服心理淡漠的方法 :———帮助运动员分析比赛的情况 ,使他们正确认识比赛的主客观有利条件 ,并且应制定具体可行的比赛措施 ,使运动员增强比赛信心 ,鼓舞斗志。———帮助运动员形成崇高的比赛动机 ,端正对比赛的正确态度。———防止赛前过度训练 ,使运动员情绪高涨 ,以饱满的热情参加比赛心理淡漠的克服方法…     

青少年击剑运动员赛前心理素质研究

通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法对青少年击剑运动员赛前心理素质进行了研究。结论得出:青少年击剑运动员在赛前心理表现主要为过度紧张、赛前的过度兴奋和赛前的情绪冷漠等,影响青少年击剑运动员赛前心理状态因素主要为自身因素、家长和教练员因素以及比赛环境因素,其中自身原因是影响青少年击剑运动员赛前心理状态最为主要的因素;并从家长、教练、青少年自身角度为青少年击剑运动员提高赛前心理素质提供建议。     

青少年拳击运动员赛前训练过程控制的研究

青少年拳击运动员赛前训练对比赛质量有直接影响,科学有序的赛前训练不仅可以调节青少年运动员的心理状态,还可以让运动员快速进入比赛状态,有效防止出现伤病问题。本文从青少年拳击比赛赛前训练的实际需要出发,运用系统化的方法安排青少年运动员的赛前训练,保证运动员赛前训练的合理性、科学性和过程性,从而提高赛前训练质量。     

我国女子体操运动员赛前心理状态的分析及心理训练与调节

一、赛前心理状态分析赛前出现的4种心理状态分析,在比赛前,每个运动员都会出现各种各样的心理状态,只是出现的时间不同,引起情绪不稳定的原因也不同。通过调查,体操运动员赛前一般会出现以下4种心理状态。(1)过度激动的不良心理状态分析:从表中可以看出有52%的运动员在赛前都属于过分激动状态,情绪高度紧张、呼吸短促、心跳加快、四肢颤抖、心神不定,不能很好地控制自己的行动;注意力失调、记忆力明显减弱,常常遗忘比赛中的重要因素;动作混乱,难以发挥正常水平。(2)淡漠状态下的情绪低落:属于赛前淡漠状态的有18%。根据调查,是因为运动员情绪低落,全身软弱无力,意志消沉,     

竞赛性心理障碍的原因及训练对策

一、概念与任务 (一)竞赛性心理障碍:是特指运动员在运动竞赛的临赛前、赛中及赛后产生了不正常的心理状态。如焦虑,自信心下降,思维能力减弱,失去应变能力与自控力,不适应变动的形势,悲观,淡漠,胆怯,恐惧等等,其表现形式复杂多样。 (二)心理训练:是指运动员在心理上适应训练和比赛的一种训练。分为一般性心理训练和准备性竞赛心理训练。     

短道速滑运动员起跑心理状态的调整

比赛中短道速滑的起跑,对于整个比赛的过程和最终取得成绩起着至关重要的作用。运动员起跑时不良起跑心理状态表现为训练和比赛动机障碍、过度紧张性情绪障碍、焦虑性情绪障碍、抑制障碍,提出采取消除紧张情绪、消除焦虑和畏惧情绪、生物反馈法、集中注意力、念动训练法等方法与手段调整运动员赛前的心理状态。     

关于武术散手运动员调整竞技状态策略的研究

赛前人体内外环境的动态变化及意外情况干扰,运动员常会出现某种心理、技术上的失常,而表现出不佳的竞技状态。现在有许多应付或降低赛前紧张的方法被采用,从这些行之有效的方法中可以得到这样一个结论,赛前适宜的心理准备会有助于运动员身心处于一个良好的状态。赛前合理安排训练,直接影响着运动员比赛情绪。心理状态正常与否与训练水平高低有密切关系,一般来说,身体素质与竞技技术都处于较佳状态时,比赛心理状态也是良好的。同一项目的运动员总会存在一些共同的心理规律,这就为我们寻找武术散手运动员处理不佳竞     

少儿赛前心理状态的调整

少儿赛前心理状态分最佳竞技状态型、过度兴奋状态型、过度紧张状态型、异常淡漠状态型四种类型,其具体表现调整方法如下:     

比赛前夕失眠的按摩治疗

运动员在比赛前夕,由于思虑比赛,精神过分紧张,往往会引起失眠,这样势必影响到次日的比赛,由此而失败的事例不胜枚举,尤其是初次参加重大比赛的新手更为多见。比赛前夕的失眠是在早期赛前状态出现的“起赛前热症”,运动员思虑比赛过度,大脑皮层兴奋过程占优势,同时植物神经机能显著变化,血循环、呼吸和内分泌活动     

超强度想象理论在竞技体育运动中的作用及应用

竞技运动员在比赛之前，往往会出现赛前紧张状态、赛前淡漠状态以及赛前盲目自信状态。通过对超强度想象理论的提出和研究，试图通过超强度想象消除竞技运动员的不良赛前状态，以至于达到最佳战斗准备状态。     

情绪激动的克服方法

有些运动员在赛前情绪过分激动 ,表现为呼吸短促、心跳加快、四肢颤抖和心神不定 ,在行动上不能很好地控制自己的行动 ,知觉和表象不连贯 ,注意失调 ,遗忘与比赛有关的重要因素 ,记忆力下降等。赛前过分激动状态的致因 ,主要是由于刺激物引起运动员大脑皮层抑制过程减弱 ,兴奋过程升高 ,致使大脑皮层下中枢和植物神经系统调节作用减弱。克服情绪激动的方法 :———运动员产生情绪激动与运动员的训练程度和比赛经验有关 ,应提高运动员的训练程度 ,丰富运动员的比赛经验 ,对少儿运动员 ,或初次参加重要比赛的运动员更应如此。———运动员产生…     

传统武术比赛心理状态的自我调节

文章采用文献资料法、调研访谈法、现场观察法、逻辑分析法等科研方法,对参加传统武术套路比赛的初赛运动员心理状态及其产生的赛场效果进行研究,提出对初赛运动员比赛中易出现的过度兴奋、紧张应激、淡漠消极、盲目自信等心理状态进行自我调节的方法,从而为传统武术初赛运动员积累赛场经验提供参考。     

篮球心理训练及其他

篮球训练中的心理训练,可分为一般心理训练和赛前心理训练。其基本任务是培养运动员的心理素质的稳定性,使运动员的心理准备达到高水平以适应比赛的要求。心理训练的方法有:模式训练、自我暗示训练、放松训练、集中注意力训练、信心训练、意志品质训练等等。根据运动员的具体情况和比赛需要,采用适当的心理训练方法,会使运动员调整和控制自己的心理状态,适应激烈的比赛,发挥出高水平。     

青少年皮划艇运动员赛前训练安排及应注意的问题

运动员能否在比赛中发挥最高水平,取得最佳成绩,与赛前的训练安排是否得当关系密切。赛前训练是指运动员如参加比赛,经过系统的大运动量训练阶段后到进入比赛之间所安排的一个过度训练阶段,其目的是通过调节训练结构和负荷量,使运动员机体能量物质获得全面的恢复和以最佳技     

运动员“赛前热症”的归因与对策

大多数运动员赛前都会出现紧张心理。从运动心理学角度看,赛前紧张心理可以分为二个层次,即适度紧张和过度紧张。赛前适度紧张能使神经系统兴奋,相应的身体各器官系统也会更好地发动起来进入工作状态,身心处于最佳激活水平,使动作协调有力,技术发挥全面。适度紧张是比赛获胜的重要因素。而过度紧张却恰恰相反,如果运动员在赛前处于过分紧张     

运动员赛前减量阶段常用训练监控指标的变化

通过对赛前减量阶段常用训练监控指标变化的研究进行综述,认为现在常用的训练监控指标与标准还不能全面、精确地反映运动员的竞技状态.要实现对运动员赛前状态精确的调控,必须运用多种有效的训练学、生物学、心理学的手段与方法全面监控运动员的赛前状态.同时,应注重运动员赛前训练监控指标及标准的专项化及个体化研究,应特别注意训练监控指标、标准与运动员比赛成绩关系的研究.找出真正能够准确反映运动员最佳竞技状态的相关指标与标准,从而为运动员赛前特别是重大比赛前的训练安排、竞技状态的调控提供精确的科学依据,为运动员创造最佳的运动成绩服务.     

浅谈少年速滑运动员的赛前过度紧张与心理训练

心理训练就是使少年速滑运动员学会调节自己心理状态的各种方法，以良好的心理素质管理各项比赛，为创造优秀运动成绩做好各种心理准备。针对少年运动员的心理特征及影响他们赛前过度紧张的各种因素，提出了在训练中应如何提高心理素质和克服赛前各种干扰的心理训练和方法和手段。     

对33名举重、乒乓球运动员赛前心理障碍的调查研究

运动员赛前心理障碍是对运动员在比赛前所出现,不同种类的心理、情绪和行为失常现象的总称。这些失常现象因导致原因不同,其表现也不尽相同。由于过去与强手交锋受挫或慑于强手的威名面害怕比赛或由于对赛前环境气候的顾虑或对比赛期望很高而表现出内心不安、精神过度紧张、失眠等等。诸如精神过度紧张、失眠等失常现象使得运动员的心理愈加难以平衡,丧失比赛所应具备的适宜的心理准备状态,直接影响了比赛时运动成绩的发挥,甚至导致比赛的彻底失     

思想政治工作是赛前训练的一个重要环节

谈及赛前训练，我们最关心的是运动员的体能状况、技术水平与稳定程度、心理调节能力等等，这些无疑是赛前训练的核心，是比赛成功的关键。但如忽略了运动员思想政治工作这一环节，往往会使一个好的比赛方案得不到贯彻，比赛不能获得满意的结果，因此思想政治工作是赛前训练的一个重要环节。