评价游泳运动员力量素质新手段初探

CYBEX60 0 0等动肌力测试系统对辽宁省游泳运动员膝、肩关节和躯干部屈伸肌群进行等动肌力测试评定 ,分析各肌群的力量素质特点 ,为其制定科学的力量训练计划提供依据。结果表明 ,男子游泳运动员膝、肩关节和躯干部肌群的力量和爆发力优于女子游泳运动员 ,但肌肉耐力和关节稳定性较弱     

我国优秀女子皮艇运动员艇上划桨的运动生物力学测试与评定研究

采用德国产划桨测力系统对11名女子皮艇运动员进行了跟踪测试，同时测试生理和生化指标并综合分析。结果显示，在500m全程中，出发的最大划桨力量为320N，途中为250N，冲刺为270N。全程平均划桨力量为130N。划桨周期中支撑与非支撑阶段的比例为65％：35％和70％：30％。多人艇跟桨手的平均力量和最大力量优于领桨手。我国女子皮艇运动员与世界优秀选手差距在平均力量和平均划桨功率上。     

女子体操训练中腿部力量、发展难新动作及其相互间的关系

一、关于腿部力量训练(一)重要性1.女子四项其中三项(跳马、自由操、平衡木)主要依靠腿部力量来完成动作。因此腿部力量的训练应成为重点之一。2.从人体生理特点来看,一般来讲女子比男子骨盆宽,皮下脂肪较多(占体重28％,男子占18％),体重比例大,身体重心低,力量比男子差,这些因素都影响弹跳力、速度、爆发力的提高。因此要先抓好腿部力量的训练。3.技术的高度发展,需要有良好的     

应重视发展高校女生的上肢和躯干力量

著名学者阿斯特朗特认为女子的力量要比男子小三分之一，维尔莫勒通过测试发现，女子在上肢和躯干力量方面明显低于男子，尤其是上肢力量要比男子低45％-65％。在高校体育教学中，我们发现女生普遍存在上肢和躯干力量较差的现象，这不但不利于完成正常的教学任务，而且还极易造成伤害事故。如何有效地发展女生的上肢和躯干力量，是摆在我们高校教师面前的一个重要课题。     

芬兰的标枪训练

男子和女子在生理解剖结构上有许多不同,为了取得好成绩,必须考虑这些不同。男子体重的40％左右为肌肉,而女子只有27％。女子的身高明显低于男子,腿也比较短。一般女子比男子矮10厘米、轻10公斤、腿短25％。女子的臀部较低,宽度也不如男子,她们的体内有更多的脂肪,力量从比例上讲相当于男子的50％至80％。由于她们的支撑组织较弱,受伤率也比较高。另一方面,一个较坚强的女子她要比男子承受更大的艰辛。     

浅析女子排球运动员的核心力量训练

目前世界范围内,女子排球训练“男子化”早已成为现代女子排球运动训练的发展趋势,学习和借鉴男子排球的先进经验也成为了女子排球制胜的关键。由于受生理特征的影响,女子排球运动员在训练或比赛中体能方面会略显不足,因此针对女子排球运动员的体能训练显得尤为重要。核心力量训练是区别于传统力量训练的新兴体能训练方法,本文尝试将核心力量训练引入到高水平女子排球队中,以便为核心力量训练在女子排球运动的应用提供客观有效的理论依据。     

等速力量测试在监控我国优秀女足运动员力量训练中的应用

利用CYBEX-NormT等速测试系统对我国46名优秀女子足球运动员膝关节屈伸肌群进行等速向心收缩测试与分析,结果提示:(1)提高我国女子足球运动员伸肌的最大力量和快速力量是提高运动能力的关键;(2)为防止腘绳肌的拉伤,应适当提高女足队员的膝关节屈肌的力量;(3)我国女子足球运动员膝关节屈伸肌比率不均衡是导致膝关节损伤的主要原因,力量训练中应加强屈、伸肌力量,尤其是伸肌的力量,以改善屈伸比率的不平衡,防止损伤的发生;(4)我国女子足球运动员存在两腿屈、伸肌力量不平衡现象,在力量训练中,应加强对弱势腿的力量训练,以保证两腿的肌力平衡,防止损伤的发生。     

浅析女子排球运动员的核心力量训练

目前世界范围内,女子排球训练“男子化”早已成为现代女子排球运动训练的发展趋势,学习和借鉴男子排球的先进经验也成为了女子排球制胜的关键。由于受生理特征的影响,女子排球运动员在训练或比赛中体能方面会略显不足,因此针对女子排球运动员的体能训练显得尤为重要。核心力量训练是区别于传统力量训练的新兴体能训练方法,本文尝试将核心力量训练引入到高水平女子排球队中,以便为核心力量训练在女子排球运动的应用提供客观有效的理论依据。     

浅析女子排球运动员的核心力量训练

目前世界范围内,女子排球训练“男子化”早已成为现代女子排球运动训练的发展趋势,学习和借鉴男子排球的先进经验也成为了女子排球制胜的关键。由于受生理特征的影响,女子排球运动员在训练或比赛中体能方面会略显不足,因此针对女子排球运动员的体能训练显得尤为重要。核心力量训练是区别于传统力量训练的新兴体能训练方法,本文尝试将核心力量训练引入到高水平女子排球队中,以便为核心力量训练在女子排球运动的应用提供客观有效的理论依据。     

浅析女子排球运动员的核心力量训练

目前世界范围内,女子排球训练“男子化”早已成为现代女子排球运动训练的发展趋势,学习和借鉴男子排球的先进经验也成为了女子排球制胜的关键。由于受生理特征的影响,女子排球运动员在训练或比赛中体能方面会略显不足,因此针对女子排球运动员的体能训练显得尤为重要。核心力量训练是区别于传统力量训练的新兴体能训练方法,本文尝试将核心力量训练引入到高水平女子排球队中,以便为核心力量训练在女子排球运动的应用提供客观有效的理论依据。     

等动测力系统对膝关节肌研究的进展

运用文献资料法与数理统计法，对涉及膝关节肌等速测试研究的百余篇论文，从不同收缩状态和不同人群两方面分别进行了综述。研究结果表明：对膝关节特征的研究，多以患者为研究对象，对于正常人群和运动员的研究较少；对同一项目不同技术类型的运动员肌肉性能的比较研究还未见报道，有待研究。     

我国花样滑冰优秀运动员膝关节力量研究

通过测试我国优秀花样滑冰运动员等速状态下膝关节屈肌群与伸肌群力量,对我国优秀花样滑冰运动员膝关节力量状况进行研究,结果：在60°/s等速测试中,我国优秀花样滑冰运动员相对最大峰力矩均值左侧膝关节屈肌为1.51 N·m/kg,伸肌为2.44 N·m/kg,右侧为1.54 N·m/kg和2.70N·m/kg;左侧膝关节屈肌群与伸肌群力矩比为62.02%,右侧为57.49%;膝关节左侧屈肌群与右侧屈肌群比值的均值为99.60%;左侧伸肌群与右侧伸肌群比值的均值为91.77%;差异均未出现显著性（P〉0.5）。结论：1）总体上说我国优秀花样滑冰运动员双膝力量未存在显著性差异;2）就单个运动员而言,我国优秀花样滑冰运动员双膝力量存在一定差异;3）我国优秀花样滑冰运动员膝关节屈肌群力量有待增强。     

优秀水球运动员膝关节肌群等速向心收缩力量特征研究

利用等速测试及康复系统对优秀水球运动员膝关节肌群进行等速向心收缩测试与分析,结果发现,峰力矩可作为评价水球运动员膝关节肌力大小的一个敏感指标,峰力矩值越大,肌肉做功能力越强,做功效率越高。水球运动员膝关节慢速肌力与快速肌力呈非常显著相关,其左右膝关节肌力相当平衡,快速屈伸肌比率大于慢速屈伸肌,屈肌的慢速力量较弱。     

超重肥胖老年女性下肢肌力及平衡能力的运动干预实验研究

目的：针对超重肥胖老年人进行循环训练运动干预设计,探讨循环训练对超重肥胖老年人下肢肌力及平衡能力的影响。方法：以34名老年女性为受试者,分为超重组和对照组,均坚持12周循环训练干预,比较干预前后两组受试者双侧下肢膝踝屈伸等速肌力、静动态平衡能力、计时"起立-行走"时间和Berg平衡量表得分情况。结果：运动干预12周后,两组下肢膝踝屈伸肌标准化峰值力矩、屈伸肌肌力比值和双侧肌力比值、静态与动态平衡能力、Berg平衡量表得分及计时"起立-行走"时间均有显著提高;且超重组的右膝伸肌标准化峰值力矩的提高程度明显高于对照组。结论：循环训练可以显著提高老年人的下肢肌力和平衡能力,且对提高超重肥胖老年人下肢伸肌肌力有更明显的改善效果,是预防老年人跌倒的有效运动方法。     

Changes in coordination and its variability with an increase in running cadence

Alterations in joint mechanics have been associated with common overuse injuries. An increase in running cadence in healthy runners has been shown to improve several parameters that have been tied to injury, but the reorganisation of motion that produces these changes has not been examined. The purpose of this study was to determine if runners change their segment coordination and coordination variability with an acute increase in cadence. Data were collected as ten uninjured runners ran overground at their preferred cadence as well as a cadence 10% higher than preferred. Segment coordination and coordination variability were calculated for select thigh–shank and shank–foot couples and selected knee mechanics were also calculated. Paired t-tests were used to examine differences between the preferred and increased cadence conditions. With increased cadence, there was a decrease in peak knee flexion and a later occurrence of peak knee flexion and internal rotation and shank internal rotation. Segment coordination was altered with most changes occurring in mid-late stance. Coordination variability decreased with an increase in cadence across all couples and phases of gait. These results suggest examination of coordination and its variability could give insight into the risk of intervention-induced injury.     

等动测力及康复训练系统在运动员膝关节损伤后力量训练中的应用

研究利用等动测力及康复系统对膝关节损伤的女运动员进行等速向心训练。经过约8周的训练,患膝屈伸肌群的峰值力矩在不同测试速度下均有显著提高,但伸肌峰值力矩提高较屈肌快。此次研究表明等速向心训练对膝关节损伤后的肌肉功能恢复有一定的促进作用。     

Somersaulting techniques used in high-scoring and low-scoring Roche vaults performed by male Olympic gymnasts

The aim of this study was to compare the somersaulting techniques used in the 16 highest-scoring and 16 lowest-scoring Roche vaults. Our hypothesis was that the gymnasts performing the highest-scoring Roche vaults would demonstrate a better technique than those performing the lowest-scoring Roche vaults while on the horse (pushing off the horse more effectively), somersaulting (executing most of the required somersaults higher in flight), and landing (showing a greater control). A 16-mm motion picture camera, operating at 100 Hz, recorded the vaults during the official competition. The two-dimensional direct linear transformation was used for spatial reconstruction. The results of t-tests (P < 0.05) indicated that, compared with the low-scoring gymnasts, the high-scoring gymnasts had: (1) greater height of body centre of mass and a more fully extended body position at the horse take-off; (2) greater height of body centre of mass at the peak of post-flight, knee release, and touchdown on the mat; (3) greater horizontal and vertical displacements of body centre of mass, greater somersaulting rotation, and longer time from the knee release to mat touchdown; and (d) markedly smaller landing point deductions. In conclusion, a successful Roche vault is likely when the focus is on: (a) leaving the horse with a large vertical velocity in an extended body position to achieve a high trajectory of centre of mass by first extending the legs, then immediately pushing off the horse vigorously, using the muscles of the upper extremity; (b) grasping the knees immediately after the take-off from the horse, achieving the tightly tucked body position early during the ascent to the peak, and completing two-thirds of the required somersaults at a great height; (c) releasing the knees and extending the body above the top level of the horse; and (d) contacting the mat with a high body centre of mass position.     

从新规则的实施剖析我国艺术体操个人项目之弱势

运用现场统计，专家访谈，文献资料等研究方法，对2001－2004年艺术体操国际评分规则实施后中国运动员的现场表现进行分析，结果表明，中国运动员的技术价值占据一定的优势，而艺术价值和完成情况较为落后，尤其是艺术价值呈明显弱势，其中基本编排和特殊艺术性加分与中国运动员的整体水平不相协调。     

运用仿真计算对跳远踏跳姿势的优化

运用多刚体模型及现代计算机仿真技术,探讨人体在不同姿势下踏板所引起的跳远远度的变化特征,以寻找最佳的起跳着板姿势。结果表明:着板时小腿的姿态角、膝关节角不同组合可以使人体获得相同的远度,故仅凭着板角的大小来衡量着板技术的优劣显然是不合理的;跳远踏跳着板时刻、人体各环节姿态角对跳远距离的影响作用大小并不一致,其重要性排序依次为踏跳腿小腿的姿态角最重要,其次是踏跳腿的膝角,而躯干斜角、大腿夹角及摆动腿的膝角对跳远距离的影响相对较小;运动员在跳远踏跳着板时刻,一定存在一个最佳的踏跳腿膝关节角和小腿与地面的夹角,以这种方式上板,可获得最大的跳远距离。     

加压力量训练对排球运动员下肢肌力影响的个例研究

目的探讨加压力量训练对排球运动员下肢肌肉力量的影响,为进一步优化增强下肢肌力方案、探索新的有效的训练方法提供依据。方法通过实验法,筛选身体健康,无下肢运动损伤及其它限制上下肢运动的疾病的专项排球运动员1人,对其下肢进行加压力量训练。使用Biodex System3.0等速测试系统测量他训练前后的伸髋肌群,屈髋肌群,伸膝肌群和屈膝肌群的最大肌力,比较训练前后肌力的变化,从而确定加压训练对排球运动员的下肢肌力的影响。结果经4周加压力量训练后,受试者下肢肌肉力量均明显增强。结论 4周加压力量训练对排球运动员下肢肌力有促进作用。