速度素质对我国跳远运动员的成绩影响与训练设计

运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法对国内外优秀跳远运动员的跳远成绩进行深入的调查与研究。研究发现：我国跳远运动员专项助跑速度的不稳定使得跳远成绩不能处于领先地位;国外优秀跳远运动员普遍比我国顶尖跳远运动员的绝对速度要优越,因此也要重视绝对速度的训练。在训练方法上,专项助跑速度的练习应根据运动员自身速度素质采用初期、中期、后期分阶段的针对性训练方法;绝对速度是在运动员自身速度素质基础之上通过力量与协调性练习得到发展的,具体训练方法有蹲踞式或站立式50～60米冲刺跑、负重拉力带快速爆发跑等。同时也要注重助跑和起跳衔接性的练习,具体训练方法为全程性起跳练习、上下肢协调配合练习等。因此,我国跳远运动员必须要重视专项速度的训练,在运动训练课中合理设计训练过程,采用正确的训练方法来提高自身的运动成绩,使我国跳远运动员能够更快地进入世界顶尖行列。     

优秀跳远运动员运动成绩相关因素的分析

通过对世界优秀跳远运动员技术特征的研究，找出适合提高我国跳运运动成绩的训练方法。     

谈青少年游泳运动员关节柔韧性训练

采用文献资料法及实验对比法，对青少年柔韧训练对提高成绩的重要性进行研究，探索青少年运动员柔韧训练方法，为运动员早期训练提供依据。     

少年男子跳远运动员王海达标赛训练的安排

跳远是非周期性运动项目，运动持续时间短、技术性强，以发展速度提高全程助跑与起跳相结合的能力为重点，集助跑速度、助跑节奏与起跳能力于一体。跳远不仅要求运动员的专项素质高，还要求运动员具有良好的技术和心理品质。跳远训练指导思想的确定、训练计划的设计和实施、运动员成绩的提高等都依赖于对跳远项目特征的正确认识。本文通过对男子跳远运动员王海参加2009年吉安市少年田径比赛的训练分析，说明跳远训练要因人而异；运用科学的训练方法与手段，确定科学的切合实际的训练指导思想，是提高跳远训练成绩的关键。     

振动训练对14-15岁青少年跳远运动员运动成绩的影响研究

本文运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等科研方法,以湛江市体校12名14-15岁的跳远运动员为研究对象,探讨振动训练对青少年跳远运动员成绩的影响。研究认为：振动训练会动员跳远运动员更多甚至全部运动单位参加活动,提高跳远运动员的核心力量,能有效提高受试者的爆发力水平,增大运动员肌肉体积,提高肌肉力量,从而提高运动员的跳远成绩。     

青少年跳远运动员的模式训练

竞技体育中运动员的训练方法分为模式训练法与程序训练法。目前在基层体校对青少年的基础训练一般采用模式训练法。本文通过对青少年跳远运动员的模式训练的阐述，供工作在田径运动训练基层的各位同行借鉴。     

青少年跳远运动员助跑准确性训练探讨

跳远助跑准确性是影响跳远成绩的一个重要因素。许多文献指出，助跑技术和心理是影响跳远助跑准确性的重要因素，并提出了一些专门的技术训练或心理训练的方法。跳远助跑技术训练和心理训练是密不可分的，心理训练应始终贯穿于技术训练中，采取助跑技术专门训练和心理训练相结合的训练方法，对青少年运动员取得了良好的效果。     

跳远运动员的选材与运动能力的预测

为了获得国际级的跳远运动水平,除了改进训练方法外,重要的是选择有才能的男女青少年运动员。青少年跳远运动员的选材初期应分两个阶段:第一阶段是挑选跳远素质与能力比较好的运动员;第二阶段从组里吸收一些符合运动训练大纲要求的运动员。     

影响上海市青少年跳远运动员比赛成绩的因素分析

采用文献资料法、访谈法、问卷调查法等,基于10年来上海市中学生田径锦标赛跳远成绩数据,从政策及其执行、青少年选材、训练过程及教练员素质等方面,分析影响上海市青少年跳远运动员比赛成绩的主要因素.认为应从体教深度结合角度出发,解决青少年跳远运动员的招生与出路问题;从项目的长远发展角度出发,增强跳远运动员选材的科学性;从职业生涯规划角度出发,提升青少年跳远教练员的职业素养.     

江苏、日本青少年跳远运动员的比较研究

通过对江苏省青少年田径比赛男子乙组跳远运动员的身体形态、训练方法、跑动动作与日本青少年同年龄组同类指标进行比较,找出我国青少年跳远训练中存在的问题,为青少年训练提供参考。1、江苏青少年跳远、三级跳远运动员的托克莱指数的平均值为354,从指数上来看,相对偏瘦,但是这些青少年的身体正处于生长发育阶段,这种状况也很自然。而日本青少年跳远运动员的托克莱指数是357,两者没有显著差异。     

中外优秀男子跳远运动员成绩的比较研究

通过对我国跳远技术与世界先进技术的对比分析，笔从中找出我国男子跳远运动员与世界优秀运动员之间存在的一些差距，认为提高绝对速度是提高跳远成绩最重要的途径；合理的助跑速度利用率是提高成绩的有效手段；此外，还存在着助跑准确性差及踏板不好等因素，这些都是影响我国跳远成绩提高的重要原因，     

浅谈青少年运动员的心理训练

通过对青少年运动员的心理特征、易出现的心理障碍以及青少年运动员的心理训练方法的探讨，旨在更快地提高青少年运动员技、战术水平和运动成绩。     

国内外优秀男子跳远运动员跳远技术特征的比较研究

采用文献资料研究法，对国内外优秀男子跳远运动员的跳远运动学参数和跳远技术特征进行比较分析，研究其中的差异。结果表明：走以力量见长的高跳跃型技术之路。是提高国内男子跳远运动成绩的有效途径；并提出了相应的策略。     

模式训练法在跳远训练中的应用

模式训练法是一种以高水平运动员为规范式目标要求,组织建立相应模式的控制性方法。本文通过建立河南护理职业学院7名跳远运动员跳远发展数学模型,组建相应的检测、评定和训练方法,实现运动员成绩提高,希望能为河南省高校的跳远运动训练提供实践借鉴。     

如何培养短跑型的青少年跳远运动员

速度在跳远中起着决定作用,这一点早已为世人所知。目前国外在跳远项目上已出现了双料冠军,如刘易斯、鲍威尔、德雷克斯勒等。他们不仅是世界上第一流的跳远运动员,而且还是第一流的短跑运动员。因此,我们应该着眼未来,从现在开始培养具有短跑气质的青少年跳远运动员。大量引进短跑训练方法,从根本上提高青少年跳远运动员的速度能力。我们相信在不久的将来,在我国也会出现跳远双料冠军,这必定是未来跳远训练的发展趋势。然而在我们平时的跳远训练过程中,往往对速度概念的理解不够。与国外运动员相比,我们的跳远运动员速度比较差。主要表现在…     

跳远运动员的选材与运动能力的预测

跳远是最古老、最普及的运动项目之一。现代许多优秀选手的高水平成绩,雄辨地证明了只有那些具有杰出的身体条件,高尚的道德和意志品质、非常勤奋和目的性坚定的真正的天才运动员能够在跳远中取得成就。因此,当今具有重要意义的不仅是改进训练方法,而是寻找那些未来能达到国际水平的青少年选手。每个运动项目,对运动员的机体都提出了特殊的要求,因此必须阐明新运动员将来在跳远中能赖以取得优秀成绩的那些特殊素质和能力。少年运动员的最初选拨     

浅析青少年运动员跳远踏板准确性训练

青少年运动员进行跳远比赛时，起跳犯规或起跳脚未踏上起跳板的现象常有发生。无论出现哪种情况，都不能使运动员跳出最佳成绩。作为教师或教练员应加强对学生或运动员进行跳远助跑起跳踏板准确性的教学与训练。下面我根据多年来在跳远教学和训练中积累的经验，谈谈青少年运动员跳远踏板的准确性训练。     

青少年女子跳远运动员的选拔及运动成绩的研究

通过对吉林省青少年女子跳运运动员的跟踪测试，运用《理统计学和预测学的科学方法，研究出青少年女子跳远运动员的选拔方法及对她们运动成绩的预测。     

青少年跳远运动员助跑速度和起跳技术研究

通过对部分优秀青少年男子跳远运动员的助跑技术和起跳技术进行研究分析,认为改进助跑最后10m的节奏是重点;上臂与摆动腿的摆动技术是起跳技术的重中之重,同时大力加强身体相关的专项力量练,是青少年跳远运动员提高成绩的有效方法。     

速度在跳远中的利用与训练

通过对文献资料的研究分析：速度能力和助跑速度的合理利用是提高跳远成绩的关键,也是我国跳远运动员的薄弱环节。根据十几年的教学训练体会,对发展速度能力,助跑速度的合理利用等提出一些见解及其训练方法。