体育评优课之我见

近年来，为了推动体育教学改革，加快培养中青年体育骨干，全国各地大中小学开展了体育评优课、公开课、观摩课等多种形式的教研活动。其中大、中专相对少些，中小学教师体育课堂教学比赛，每两年甚至一年就举办一届，由学校、市、县层层选拔，范围广、规模大、影响深都是空前的，一时间，评优课、公开课、观摩课遍地开花。开课地点，一般都是在条件比较好的城市，确实为在第一线的教师提供了更多的学习锻炼的机会，同时，也大大地扩大了视野，提供了更多的相互交流，学习的好环境。 然而，体育评优课存在着许多问题。 1. 评…     

亚洲舞台 中国时刻

四年前，卡塔尔多哈，李娜、郑沽、晏紫领衔的超豪华阵容意外地输给了乌兹别克斯坦队，被挡在女团四强门外，李娜、郑洁躲进更衣室放声大哭。 四年前，赵蕾在多哈输掉了1／4决赛，赛后她被遗憾深深笼罩，难以自拔。同样的时刻，卢彦勋、王宇佐、陈迪领衔的中华台北男队憾负韩国队，以一枚铜牌结束了中东之行。     

石事须讲和谐

赏石的人如今日渐增多，以致采石、购石、赏石成了一种行当，有些地方发展成了一种产业，一种晶牌，一种形象，成了一部分人和一些地方赖以生存发展的依靠。赏石日渐成为时尚，很快就赏出了石馆，赏出了石店，赏出了奇石一条街，甚至于赏出了奇石文化节、奇石城、奇石之乡，昔日冰冷无语的石头，已成为热门收藏品。     

上海副市长率队视察红双喜 心系国家队共迎无机新时代

面对“禁胶令”，为确保中国乒乓球队继续保持领先优势，红双喜加强了无机胶水及其配套器材的研发，在中国乒乓球队中获得了好评，也得到了上海市政府的关注。2008年10月，上海市副市长沈晓明率上海市科学技术委员会、上海市经济委员会、上海市体育局等单位主管领导，视察了新落成的红双喜总部大楼，召开了“开发创新、服务保障中国乒乓球队”专题工作会议。     

应用多媒体技术优化思想政治课教学

九十年代兴起的计算机辅助教学，为政治教师提供了一个新的、有效的教学手段，使我们多年徘徊的政治课教学出现了转机。多媒体将图、文、声、像等不同形式的媒介载体与计算机技术融合，使学生的多种感官得到刺激，激发了学生的学习兴趣，超越了时空局限，降低了教学坡度，发展了学生思维，大大提高了课堂教学效率。在培养学生能力、促进教学新模式的形成等方面，显现出很大的优越性，使得思想政治课教学焕发出了应有的青春魅力。根据教学实践，我就多媒体辅助教学在政治课中的优势谈谈几点看法。     

“浓缩”蚯蚓好钓鱼

在2005年的初冬，我为了来年春季钓鱼，不再用挖蚯蚓，也怕天冷挖不到蚯蚓，我就备了一些大平二号蚯蚓（有二三十条），放在罐头瓶里，装上土，上面淋些水，放在室内。搁上半月、廿天拿出来看看，土若干了就淋些水，仍放回原处。这样，蚯蚓在漫长的冬天得不到营养，已缩成一团，变小了、变短了、变韧了，颜色变成深红了，大小有火柴棍大小，     

让学生在阳光体育中快乐成长

为了认真贯彻落实阳光体育运动，我校始终坚持以“自主参与、陶情益智、快乐健体”为指导思想，以推行“三操”健身活动，增强课间趣味性的课题为统领，结合学校和谐校园文化建设的实施，积极吹响了“阳光、健康、科学、趣味”的号角。通过音乐无缝衔接的导引，不但形成了独具特色的体育大课间模式，而且丰富多彩的活动强健了学生体魄，提升了学生品质，     

冬钓江淮线要长

北方的冰钓，南方的冬钓都有着悠久的历史，而地处南北之交、江淮之间的广大区域，因冬季气温较低、又无冰场可钓，许多垂钓爱好者都选择刀枪入库了，外出冬钓者寥寥。然而近几年来，随着我市冬钓活动的逐步升温，钓友们经过大量的实战案例，积累了较丰富的经验，走出了冬钓误区，总结出了一整套的适合我地情况的冬季野钓技术。实践也证明，以我市冬季较好气候条件，丰富的水资源和渔业资源环境，只要装备得当，技术对头，往往会有意想不到的收获和惊喜。湖、塘、堰、坝等中小型野生水体中，平时难得一见的大鲫、猾鲫，多在冬季钓获，其上钩频率之高、钓获之多，甚至不让春秋两季。     

与鱼斗智还是与人斗勇

“台钓”两多：家当多、变化多。遮阳伞、钓箱、竿包、鱼护、支架、抄网一摆开来就懒得收拾了，所以一旦选定钓位，不管有鱼无鱼、从早到晚，就是“死位”也认了。也正因为如此，没鱼咬钩就鼓捣着钓饵、线组、浮标，搓饵无口改拉饵，腥饵不吃换香饵，钓灵不行变钓钝，自己把自己折腾个没完没了，以至于钓上鱼了是靠的哪一招就说不准了。     

在中国集邮总公司工作片段（三）

二、放权。放手让熟悉业务、会管理的中层干部大胆独立地开展工作，把权、责、利统一起来。这样做极大地调动了他们的工作热情、工作主动性，避免了一件事职责交叉，外来干预过多，影响工作效率和工作责任心，也防止了中层干部的依赖思想和上边包揽自己不熟悉、不懂得的具体事情，使各项工作得到了持续、健康地发展。     

动作系统的结构及其发展过程中相关关系的探讨

对动作系统结构的定义和含义、构成要素和组合方式、分类和各要素之间的关系、动作结构与功能的关系进行了阐述,并对动作系统结构形成与发展过程中的一些辨证关系如整合与分解、稳定与变异、有序与无序、随意性控制与自动化控制、稳固与提高、共性与个体差异、进化与退化等进行了理论探讨,以期为动作学习与运动训练提供理论参考。     

雅典奥运会后世界吊环整套动作发展趋势的研究

以参加雅典奥运会吊环决赛运动员为对象,分析了当今世界吊环比赛发展的特点.结果显示:整套动作的结构已进入以高难度静力性动作为主的新阶段;难度的发展主要表现为选用价值更高的静力性动作,并采用直接连接、慢用力连接等高级方式和成串连接;动作质量的发展是高规格完成静力性动作,并提高下法落地稳定性.     

动作矩阵与动作模式训练解码

人们对于人体动作科学,以及运动感觉与动作调节领域前沿知识体系和方法的掌握,构成了竞技运动中各个专项运动员采用核心力量训练、振动训练、瑞士球训练、悬吊训练等现代训练方法的理论支撑和应用基础。文章系统地讨论和分析近年来国内外在动作科学领域的研究成果,并通过案例分析,清晰地说明各类竞技运动项目在训练和比赛中人体动作矩阵、动作模式、运动感觉与动作调节的应用形式和相关方法问题。     

中外优秀女子运动员自由体操比赛中技巧动作的比较研究

以第35届世锦赛和九运会女子自由体操决赛的16名运动员为对象，对其成套动作进行了比较研究。结果表明：中外优秀运动员在成套动作的难度和最后成绩上无显著差异，但在动作类型的选用与组合方式以及完成动作的质量等方面有显著性差异，国外运动员以后空翻转体连接前空翻的组合为主，显示出多样化特征，且完成质量较高，值得我们学习、借鉴。     

身体运动功能训练理论探究

文章运用文献资料法、逻辑分析法对身体运动功能训练的相关理论问题进行分析,目的：明确身体运动功能训练的概念、理论基础、评估手段、身体功能训练与传统体能训练的关系。结论：身体运动功能训练为了预防损伤、提高运动能力,以动作模式训练为核心、以运动链理论、动作发展理论为基础的新型体能训练体系。与传统体能训练相比,身体运动功能训练重点解决关节的灵活性、身体稳定性,基本动作模式、动作效率的问题,它是传统体能训练的基础;传统体能训练是在此基础上的提高,是运动表现的关键。     

北京奥运会女子自由体操比赛特点分析

以第39和40两届世界体操锦标赛的女运动员为研究对象，对北京奥运会女子自由体操比赛特点进行分析研究。结果显示：成套动作的难度（A分）平均为6．2分，最高为6．5分，继续发展动作难度的空间较小；每套动作平均包括4个高难度技巧（串）动作，其中单个技巧动作的难度略有增加，而技巧串动作难度接近持平；裁判对动作质量要求更加严格，只有提高完成动作的规格标准和稳定性，才能获得优异成绩。     

运用迁移规律提高体育教学质量

从形成动作技能迁移与干扰的主要因素、动作技能在教学中的迁移现象以及合理运用迁移作用等方面来探讨迁移规律在高校体育教学过程中的重要性.旨在更好地指导高校体育教学工作的安排,尽可能促进正迁移的实践,避免、防止和消除负迁移的消极影响,科学地安排教学进度,提高教学质量.     

世界技巧锦标赛男子四人静力性动作编排研究

结合技巧锦标赛新规则的变化,对2012年世界技巧锦标赛（男子四人静力性套路）进行分析,包括采用的编排方式、方法,为技巧男子四人静力性套路的训练与比赛提供借鉴。     

动作结构的演化研究

对动作结构演化的定义和含义、动作结构演化的方向和演化程度的判定、动作结构演化的必备条件、引起动作结构演化的原因及动作结构的演化形式进行了理论性探讨，认为把握动作结构状态变量之间，以及状态变量与控制变量之间的关系是了解动作结构演化特点、演化的外部环境和内部机制的关键。     

脏腑运动训练在现代生活方式中的新发展

脏腑内的平滑肌可以通过自主运动诱导和激发反射运动，使其肌肉耐力、肌肉力量和柔韧度达到最佳的状态，并迅速有效促进人体的内分泌的增加，从而达到调节内脏功能，调整内分泌系统，缓解和治疗内分泌系统紊乱等亚健康状态。简便、便易的针对人体脏腑的运动方法，将为现代人树立一种全新的养生概念，并提供一种有效实用的健身、养生新方式。