少年排球运动员的心理素质训练

如何培养和提高少年排球运动员的心理素质,是当前教练员十分关心与亟待研究探讨的问题。一、心理素质与运动训练比赛的关系1.文化学习与训练的关系。由于少年排球运动员的运动训练性质是半专业或业余的,部分运动员普遍认为只要练好球,     

体育高考田径考生如何保持最佳竞技状态

一、良好的心理素质。是田径比赛中调整好最佳状态的重要因素 现代竞技体育竞争异常激烈，要想战胜对手取得胜利，不仅是运动技术、运动实力的较量，更是运动员心理承受能力的较量。运动员不仅要有强健的身体和完善的运动技术，还要有良好的心理素质和快速适应比赛的能力。     

竞走运动员赛前心理训练初探

通过对竞走运动员赛前情感训练，运动员适应性训练、模拟训练几个方面进行了论述和探讨，认为加强赛前心理训练是运动紧张复杂的比赛中保持镇定情绪的关键，也是优秀的竞走运动员必备的良好心理素质。     

运动员紧张状态的解除

体育运动实践上,紧张状态一般指的是运动员在特定运动环境刺激作用下所产生的一种适应环境变化的反应状态。随着现代竞技体育运动日新月异的发展,运动员的紧张状态显得越来越突出,例如,有些心理素质差的运动员在集训期间,由于紧张可能干扰某项运动技能的正确掌握、巩固:或者掌握之后直至比赛的那一天,紧张状态的存在会使运动     

散打运动中心理素质训练探析

散打运动是一项激烈的对抗项目,是武术运动的一种形式。由于现代散打比赛的空前发展,运动员在身体素质和战术上的差距越来越小,比赛中良好的心理素质往往是取胜的关键。心理技能训练影响、制约着运动员的身体、技术战术水平。因此,如何提高运动员心理素质的训练就显得尤为重要,文章通过对散打运动员心理素质的训练进行探讨,旨在为教学训练中提供参考与借鉴。     

浅谈射箭运动心理训练方法中的模拟训练

在射箭运动中,良好心理素质对于射箭运动员是至关重要的。文章主要运用文献资料法,对心理训练方法中的模拟训练进行研究,指出通过心理训练方法中的模拟训练可以有效地提高运动员的心理素质。     

运动员与运动训练专业大学生社会适应性的比较研究

在查阅大量文献的基础上,通过问卷调查法比较专业运动员与体院运动训练系学生在社会适应性上的差异,并揭示对运动员和运动训练专业大学生的社会适应性具有较强预测性的因素。数据结果显示:运动员在社会适应性上要好于运动训练专业大学生;高学历体育生(运动员和体院学生总称)、男性、农村户口、竞技成绩优秀者具有较好的社会适应性;文化程度对社会适应性的多个维度具有很好的预测性。     

浅析皮划艇运动员比赛时的心理调控

任何一种体育项目都离不开竞赛，而在竞赛当中的胜负是由诸多因素所决定的。由于皮划艇运动的特点决定了运动员在比赛期间要承受很大的精神负荷，为了使运动员适应瞬息万变的比赛形式，培养运动员良好的心理素质和自我调控能力，本人通过10年的运动训练、比赛的体会和对其他运动员在训练比赛中心理状态的调查，经过认真分析研究认为运动员在比赛中始终保持良好的竞技状态和心理素质是战胜对手的关键所在。     

运动员如何适应比赛环境初探

适应是个体与环境之间保持平衡与协调的关系,运动比赛经常是在特定的环境中进行的,运动员要想在这个特定环境中使自己的身心状态与环境保持平衡、谐调,他们就必须具有高度的适应能力。实践证明,环境对运动行为有重要影响,其中特别是食宿,气温、设备、时差、服装、观众,以及其他新异刺激等等。如果运动员平时缺乏对这方面必要的适应性训练,临赛时就会产生情绪波动,注意涣散,动作紊乱,从而招致失败。饮食是运动员进行运动实践重要的能量来源,它直接影响运动成绩。当人们的饮食得到满足时,情绪就高涨;反之,当人们饥饿时就会引起沮丧、烦脑,有时即或是食物的外表呈现很小的改变,也会     

残疾人冰壶运动员的心理素质提升与减压手段

随着人类生活的不断发展,残疾人以及残疾人体育运动越来越受到国家的重视和人们的广泛关注,而冰壶运动作为冰上器械的体育项目对于残疾人运动员的心理而言更是一大挑战.研究和分析了残疾人冰壶运动员心理素质具体的表现、判断的方法以及提升运动员心理素质的手段,并针对性地提出正确认识对手与自己的实力,形成运动竞赛专项心理素质,进行自我暗示,形成良好比赛心理状态,正确认识比赛,防止过度兴奋和临赛淡漠,强调运动员的自身修养,完善运动员的心理素质等多种心理素质提升与减压的手段、方法,为残疾人冰壶运动员心理素质的提升与减压的提高理论性参考.     

运动心理训练现状与发展动向分析

采用文献分析、调查研究等方法，通过对中外运动心理训练现状和发展动向的研究，为我国教练员和运动员提供了运动心理训练的有益信息。     

望闻问切——中国运动员心理训练的社会—文化脉络初探

从探讨中国运动员的自我解脱和人际关系两大心理课题入手,详细解析这些心理现象背后的社会—文化脉络,即举国体制与中国文化的主要特征以及两者互动所产生的情况。进而建议要将社会—文化脉络中的特征与内涵融入到运动员的心理训练框架中,并从文化传承角度尝试对"和而不同","尽人事、顺天命","阿Q应对","众生皆佛","儒道平衡"多个重要文化内涵加以领会并挖掘新意。指出运动心理学专业人员的终极目标是帮助运动员成长,而这种良性成长只有在契合本社会—文化条件情况下才能完成。最后提出未来研究方向应为开创一个契合本社会—文化脉络的运动员心理建设系统。     

优秀运动员应激源与运动心理疲劳关系研究

依据Smith认知-情感理论模型及Silva消极训练应激反应模型,采用<运动员应激量表>、<运动员心理疲劳问卷>对132名一级以上11个项目的在训运动员进行调查,结果发现:优秀运动员应激水平属于中等偏低,"运动受伤"和"环境肉素"得分较高;不同训练年限、经济条件的优秀运动员应激水平存在显著性差异,在人际关系因子方面呈现出随入队年限递增而分值递减的趋势,在日常生活遭受方面经济条件差的得分最高;应激各因子与运动心理疲劳总分均存在显著性正相关,高应激组与低应激组的运动心理疲劳存在显著性差异;比赛失利因子进入对运动心理疲劳总分的回归方程.     

运动员退役就业安置的对策研究

竞技体育的发展,离不开优秀运动员的大力支持,没有优秀运动员的竞技体育永远只能停留在较低水平。为了我国竞技体育的可持续发展,解决优秀运动员的就业安置迫在眉睫。文章针对目前我国优秀运动员就业安置的现状进行分析,提出了一些对策供相关部门参考。     

Sleep/wake behaviours of elite athletes from individual and team sports

Abstract

Sleep is an essential component for athlete recovery due to its physiological and psychological restorative effects, yet few studies have explored the habitual sleep/wake behaviour of elite athletes. The aims of the present study were to investigate the habitual sleep/wake behaviour of elite athletes, and to compare the differences in sleep between athletes from individual and team sports. A total of 124 (104 male, 20 female) elite athletes (mean ± s: age 22.2 ± 3.0 years) from five individual sports and four team sports participated in this study. Participants' sleep/wake behaviour was assessed using self-report sleep diaries and wrist activity monitors for a minimum of seven nights (range 7–28 nights) during a typical training phase. Mixed-effects analyses of variances were conducted to compare the differences in the sleep/wake behaviour of athletes from two sport types (i.e. individual and team). Overall, this sample of athletes went to bed at 22:59 ± 1.3, woke up at 07:15 ± 1.2 and obtained 6.8 ± 1.1 h of sleep per night. Athletes from individual sports went to bed earlier, woke up earlier and obtained less sleep (individual vs team; 6.5 vs 7.0 h) than athletes from team sports. These data indicate that athletes obtain well below the recommended 8 h of sleep per night, with shorter sleep durations existing among athletes from individual sports.     

优秀运动员运动训练科学监控与竞技状态调整

目的:对优秀运动员的训练过程实施长期、系统的科学监测,以便在重大比赛前科学地调控运动员的竞技状态是体育科学领域亟待解决的问题。运用运动生理、运动生物化学、运动生物力学和运动心理学等研究方法,研究优秀运动员运动训练科学监控与竞技状态特点和规律。研究认为,1)运动训练的科学监测包括身体机能诊断与监测、运动技战术诊断与监测、心理状态诊断与监测等多方面。优秀运动员身体机能诊断主要采用生理机能指标、血液指标、激素类指标、免疫学指标,结合训练过程分析训练前、后的身体机能变化特征,准确地评定运动负荷和训练方法的科学性、有效性。优秀运动员运动技术诊断主要采用影像测量与分析、力学理论分析、力的测量与分析等方法,对运动员的专项运动技术进行定性和定量诊断。在此基础上进行个体技术优化,解决运动员的技术训练问题,不断提高运动训练科学化水平。在优秀运动员心理状态评价上,根据运动专项的不同,心理状态诊断和评价指标主要包括:心理与神经疲劳状态、注意力水平、专项认知水平、心理技能水平、比赛心理兴奋点的状况、团队凝聚力等;2)运动员的竞技状态主要是指:根据训练目标和相应的训练计划,运动员经过科学、系统的训练,其竞技能力在比赛期间所出现的相对最高和相对稳定的状态。目前竞技状态的调整研究主要集中在训练经验和实验测试两个方面。研究重点介绍建立个体最佳竞技状态模型、赛前运动负荷调整、合理膳食调配与营养补充、竞技心理状态调控等方法;3)中国运动训练科学监控与竞技状态调整研究特点表现在3个方面:注重优秀运动员个性特征研究,形成科研团队进行综合性研究和研究成果直接应用于运动实践。     

高水平武术运动员心理健康现状及影响因素

以参加全国运动会武术比赛的195名优秀运动员为调查对象，采用SCL-90问卷调查，发现优秀武术运动员各项因子分值大于3的仅占2％～9%；9个因子得分优秀男运动员低于优秀女运动员（P〈0．05）；C组（普通高校武术特长生）和B组（体工队退役队员）运动员对文化知识的迫切度高于A组（体工队现役队员）武术运动员。优秀武术运动员心理健康状况良好；运动员的心理健康状况与性别、文化层次有关，建议在训练中根据运动员性别进行心理调整，并不断提高运动员的文化水平，以创造优异的运动成绩。     

优秀运动员比赛最佳心理状态的培养

最佳比赛心理状态是指运动员在比赛的外环境和身心综合状态的内环境下,竞技心理能力最大程度的发挥状态。"破釜沉舟""背水一战""置之死地而后生"……这些耳熟能详的成语和源于实践的经验都说明:优秀运动员参加重大比赛的最佳竞技心理状态是可以被挖掘的,即潜能是被"逼"出来的。那么,如何有效培养优秀运动员参加重大比赛的最佳心理状态呢?一、为何要"逼"出比赛最佳心理状态一般来讲,运动员参加奥运会等重大比赛的社会关注、重要他人期望及自我重视程度都非同寻常。赛前,运动员将     

中外全国性体育社团比较

采用日本运动心理学会会长德永斡雄研制的运动员心理竞技能力诊断量表(DIPCA-3),对高水平女足运动员进行问卷调查。检验表明,DIP-CA-3量表的适用性符合测试的有效目标,对高水平女足选手心理竞技能力的评价显著可靠。分析显示,高水平女足运动员心理竞技能力有明显的年龄、运动年限、比赛经验及文化程度的差异;统计分析形成的多因子分层表达,为运动员心理竞技能力的诊断评价提供了参照平台,也使不同年龄层次的选手进行有的放矢的心理训练变为可能。     

After the Glory: Elite Athletes' Re-Employment in China

Retirement has been identified as one of the major stress points encountered by athletes in the course of their sports careers. This article examines the relationship between the retired elite athletes' re-employment and the elite sports system in China. It discusses the re-employment prospects of retired elite athletes in China. The analysis then focuses on the issue of human capital, looking at the connection between human capital and employment, the Chinese elite sports system and the Chinese elite athletes' human capital, which is closely linked to their chances for re-employment after retiring.