乒乓球运动员的身体素质和多球训练

中国的乒乓球运动,在国际乒坛领先了近三十年。可是自80年代后期开始,中国的乒乓球运动(特别是男子项目)在世界乒坛的处境变得困难了。欧洲运动员的崛起,对中国构成了威胁,男子有取代中国态势。 本文结合个人带队的实践,就目前我国乒乓球运动员的身体素质训练和多球训练提出个人的看法。     

乒乓球步法新观念

世界乒坛在激烈竞争中向前发展,而促进乒乓球技术发展的一个重要的因素就是“步法”。关于乒乓球技术中的步法,各国教练员、运动员都非常重视,深知没有良好的步法为基础,击球的命中率就没有保障。１　步法快慢的决定因素长期以来,人们一直认为决定乒乓球专项步法快慢的因素是人体全面身体素质的好坏。后来众多乒坛人士通过大量的比赛、训练实践得出的初步经验,是乒乓球选手步法的快慢与全面身体素质不成正相关,而似乎与专项身体素质成正相关。例如,１９９４年对我国４０名乒乓球优秀运动员进行了专门的调查,其中一项就是身体素质的…     

山东省乒乓球优秀男子运动员专项身体素质测试指标体系与评价标准的研究

以山东省部分优秀男子乒乓球运动员作为研究对象,采用文献资料法,专家访谈、问卷调查法、数理统计法等,对乒乓球专项身体素质与各测试指标进行了研究与分析,初步建立了乒乓球优秀男子运动员专项身体素质测试指标体系与评价标准,旨对山东省优秀男子乒乓球运动员提高专项身体素质提供理论依据,使其训练更有针对性。     

近5届乒乓球世界大赛奖牌分布与获奖运动员打法类型分析

采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等,对近5届世界乒乓球大赛各国获奖项目进行统计,并对获奖运动员的打法类型和发展趋势进行分析,结果表明:世界乒坛格局进入"亚洲轴心"的时代;运动员以进攻型打法为主流,弧圈结合快攻型打法占主导地位;女子男性化打法的发展存在较大空间。     

邱钟惠:笑对人生(选载之一)

邱钟惠是新中国第一代乒乓球运动员,也是中国乒乓球运动发展的见证人.1961年,在北京第26届世界乒乓球锦标赛中,她以顽强的拼搏精神,坚强的毅力,机智的技巧,战胜了在技术上比她强的对手,为祖国夺取了第一个女子世界冠军,从而打破了国际乒坛一直为欧洲和日本选手垄断女子单打盖斯特杯的历史,为中国乒乓球运动作出了杰出的贡献.     

乒乓球运动员速度训练的研究

竞技体育运动要求运动员必须具备良好的身体素质，而速度是身体素质的核心，以中国，韩国、日本为代表的亚洲流派——近台快攻型打法长期在乒坛占据重要位置。速度快就能抢时间，争取主动，先发制人，创造有利战机。速战速决。因此，研究怎样提高乒乓球运动员的速度至关重要。     

对中外优秀女标枪运动员专项身体素质的研究

对我国36名高水平女子标枪运动员进行了调查．通过文献分析、指标测试和数理统计等方法,总结出我国高水平女子标枪运动员专项身体素质的组成因素及变化规律,并与世界优秀女子标枪运动员专项身体素质做横向比较,从而找出了正确发展高水平女子标枪运动员专项素质的合理途径,为训练手段及方法的选择提供参考依据。     

我国优秀女子标枪运动员专项身体素质递进的形成性评价

在长期跟踪调查我国36名高水平女子标枪运动员获得的有关资料的基础上,通过文献分析、指标测试和数理统计等方法,总结出高水平女子标枪运动员专项身体素质的主要构成因素及变化规律,利用“前瞻式”形成性评价思路建立运动训练过程中检测专项身体素质因素累进评价量表。并与世界优秀女子标枪运动员专项身体素质做横向比较,从而找出正确发展高水平女子标枪员专项素质的合理途径,为训练手段及方法的选择提供参考依据。     

关于广西地区少年乒乓球运动员科学选材的研究

本课题以如何更好地选拔天赋较好的少年儿童乒乓球运动员的人才为研究目的,对少年乒乓球运动员的训练年龄、神经类型、心理素质、专项素质和身体素质等几方面进行测试和分析,结合文献资料法和专家访谈法,总结得出了一套能适应广西地区选拔乒乓球运动员的测试指标和评价标准。     

乒乓球"女子技术男性化"训练方法的研究

女子技术男性化是一个符合乒乓球运动规律的趋势。女运动员在训练中只有树立积极主动的意识;结合新赛制特点,加强“前三板”的训练;提高正手连续进攻能力;加强训练中的对抗性,才能跟上世界乒坛的发展趋势。     

乒乓球运动员间歇性低氧训练的研究现状与分析

通过大量文献与理论分析,阐释了乒乓球运动的供能特点及耐力素质在乒乓球运动中的重要作用。针对我国乒乓球运动员耐力素质相对偏弱的现象,从理论高度对目前世界上较为先进的三种有氧代谢训练方法与理论进行了分析和比较,得出了“间歇性低氧训练”较为适合乒乓球运动有氧及耐力训练的结论,为今后乒乓球运动员的体能及相关训练提供科学依据。     

我国男女乒乓球运动员心理素质差异及对策

本文从心理承受能力、临场应变能力、心态调整能力、运动员意志品质、运动好胜心、自信心等方面对比了男女乒乓球运动员的心理素质差异,并提出了进一步提高我国女子乒乓球运动心理素质的途径与对策。     

浅谈乒乓球运动员选材方法

纵观中国的体育之林唯独乒乓球事业经久不衰，如果我们想在世界上维持好我们的霸主地位，就必须要不断的提高训练技术和策略并且在业余时间训练优秀的少儿运动员为职业比赛做准备。从少儿的年龄、神经类型、心理、专项素质、身体素质几个方面进行探讨，旨在探索对少儿乒乓球运动员选材的科学性、实用性，以提高运动员成材率。本论文主要讨论的对少儿运动员的选材方法和手段。     

女子乒乓球运动员技术男性化研究

从运动训练学、体育心理学，乒乓球专项运动理论和实践的角度，对优秀男女乒乓球运动员的体能、心理和技战术进行全面分析和比较，试图形成一套多视阈多角度的女子乒乓球运动员技术男性化的理／论机制分析体系，对女子乒乓球运动员技术男性化的训练方法和模式等作具体化和科学化的设计与构思，这对于女子技术男性化的创新和发展具有重要的理论和实际意义。     

少儿乒乓球训练中的运动损伤与防治

自2000年以来,国际乒联先后对乒乓球竞赛规则进行了一系列的重大改革,新规则和新赛制对运动员的技术、战术、心理、体能等方面提出了更高的要求.我国乒乓球运动的启蒙训练越来越趋于"小龄化",教练员在训练中要根据其生理和心理特点,进行科学的、系统的训练,避免运动损伤的发生.通过对河南、山东和河北3省的10所少年乒乓球训练班学员的运动损伤情况进行调查和分析,探讨其损伤的原因和防治措施,为我国乒乓球运动早出人才、延长运动寿命提供参考.     

对目前我国优秀少年儿童乒乓球运动员身体素质训练水平综合评价的研究

对1990～1993年全国业体校乒乓球赛的男运动员127名、女运动员118名的身体素质数据,先用因子分析法对指标进行筛选,又用多元回归分析法建立有效的回归模型,并结合专家调查,选定了60m、跳绳、绕台跑、移步换球和扣球击远等5项身体素质测验指标,再采用“秩和法”对所有参赛运动员的身体素质情况进行综合评价和排序,可为了解运动员的身体素质情况提供客观依据。     

浅谈少儿乒乓球运动员的训练

用文献资料法、访谈法,结合对业余体校少儿乒乓球运动员的观察,从少儿运动员兴趣、注意力、自信心与意志品质、技术以及专项身体素质的培养或训练等方面入手,归纳分析少儿乒乓球运动员各方面的训练（或培养）方法及注意事项。研究显示：少儿乒乓球运动员的训练,须把握少儿身心发展规律、注意力的变化规律及训练需求,合理安排训练内容,丰富训练的内容、形式、方法及手段,明确训练任务的目的,及时调整课堂氛围,定期组织参观高水平的训练与比赛。     

大学生男子乒乓球运动员专项身体素质的综合评价研究

通过对第十二届大学生运动会乒乓球比赛冠军得主中国美术学院男子乒乓球队运动员10项专项身体素质指标的测试,运用聚类分析找出影响运动员专项身体素质的典型指标。对该指标进行综合分析,研制出一套适合大学生男子乒乓球运动员的评价模型,为大学生男子乒乓球队运动员的科学训练和选材评价提供科学、客观的依据。     

浙江省优秀男子乒乓球运动员专项素质聚类分析综合评价研究

通过对浙江省优秀男子乒乓球运动员 10项专项身体素质指标的测试 ,运用聚类分析找出影响运动员专项身体素质的典型指标。对典型指标进行单因素评价和多因素综合评价 ,进行评价模型研究 ,研制出 1套适合浙江省优秀男子乒乓球运动员的评价模型 ,为浙江省优秀男子乒乓球运动员的科学训练和选材评价提供了科学、客观的依据。     

武汉市乒乓球运动学校女子运动员培养模式研究

武汉市乒乓球运动学校经过多年的理论研究和实践工作,以＂女子技术男性化＂训练理念为指导,建立了一套行之有效的女子运动员培养模式,并于2008年和2010年分别为国家乒乓球女队输送了冯亚兰和易芳贤两名运动员。运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法,对武汉市乒乓球运动学校女子运动员培养模式进行研究,为提高中国女子乒乓球后备力量成材率提供参考依据。