锌与运动能力

微量元素锌与运动能力关系密切。本文从锌对机体的作用及运动能力的影响,以及运动员补锌等几个方面探讨了锌和运动能力的关系。     

葡萄糖酸锌对运动员有关生化指标及运动能力的影响

运动增加锌的利用和排出,缺锌将导致自由基形成增加和消除减少,不但影响运动员身体健康,还可降低运动能力。给运动员补充葡萄糖酸锌,血锌水平提高的同时,全血超氧化物歧化酶含量提高,对提高氧自由基防御系统功能有促进作用。补锌与运动训练协同作用,可促进运动能力和运动成绩的提高。     

运动生物化学

长时间剧烈运动后,人体内会产生大量自由基,从而对生物膜结构的完整性产生伤害,微量元素锌是人体内重要的抗氧化剂,对生物膜有保护作用,保持酶的正常活性,以维持人体正常的运动能力。文章论述了微量元素锌的抗氧化消除自由基以维持细胞结构完整性的作用机制,分析了微量元素锌与运动能力的关系,以及补锌对运动能力的重要性。     

杜仲对骨骼肌超微结构的改善与提高运动能力的研究

应用透射电镜研究了小鼠服用杜仲后骨骼肌超微结构的改善与提高运动能力的关系，结果显示杜仲能使骨骼肌结缔组织发达、成纤维细胞活动旺盛、胶原纤维数量增多，同时线粒体和肌浆网也明显比对照组丰富，这些与肌肉的收缩、能量的供应及Ga**的提供都有着直接的关系，也是提高运动能力的结构基础，为杜仲提高运动能力提供了直接的组织形态学证据。     

运动生物化学讲座(四) 能量代谢和训练

肌肉工作时的能量代谢规律是现代训练中设计训练方法和选择训练手段的重要理论依据,从生理生化角度来看,运动训练的重要任务之一,就是提高专项运动所需要产生或释放能量的能力,以及全身肌肉协调配合的能力。因此,从理论上阐明它与运动训练的关系,无疑对科学地进行运动训练,促进运动水平的不断提高有着重要的意义。一、肌肉收缩时能量的来源和供能过程人体运动最基本的形式是肌肉收缩。肌肉收缩的能量供给可以归纳为三类。 (一)、三磷酸腺苷、磷酸肌酸供能肌肉收缩时的直接能源是三磷酸腺苷     

运动性贫血及其防治措施

人体运动靠肌肉收缩，肌肉，收缩必须有能量的保证，能量的生成靠能源物质（碳水化合物、脂肪和蛋白质）的氧化，最终人体运动离不开氧。氧被肺吸入人体，通过血液送到肌肉细胞，为细胞内的氧化产能过程供氧。血红蛋白就是血液中运输氧的工具，它运到肌肉的氧越多，肌肉生成的能量越多，肌肉收缩的能力越强，人体的运动能力就越高。然而运动员（特别是耐力项目运动员）在长时间大运动量训练期常常出现低血红蛋白，造成训练质量和运动能力下降。如果不及时治疗，还会演变成运动性贫血。     

血睾酮与运动

血睾酮与人体的运动能力、肌肉力量的增长、疲劳的消除等都有着密切的联系。因此，血睾酮在人体的含量与运动的关系就引起了广大学者的关注，关于运动对血睾酮的影响目前研究的很多，但研究结果存在着较大的分歧。拟对血睾酮(雄激素)及其与运动之间的关系的研究状况进行综述。     

浅谈运动员的力量素质练习

力量素质是指人体肌肉工作时，依靠肌肉紧张或收缩克服或对抗阻力的能力。他是人体运动的基本素质，也是衡量运动员身体训练水平的重要标志。人体的运动几乎都是和对抗阻力有关，有较大的肌肉力量，常常为取得优异运动成绩提供良好的基础。力量与其它素质有着极为密切的关系，也是掌握运动技能的基础。因此力量是一项基础素质，对运动员来说专项练习更需要进行一定的力量素质训练。     

运动性肌肉疲劳的表面肌电信号特征研究

肌肉疲劳通常是指肌肉运动系统最大作功能力或者最大收缩能力的暂时下降,表面肌电图信号可以在一定程度上反映肌肉收缩功能的变化,其检测具有非损伤性、实际性、多靶点测量等优点.通过文献综述法简要总结了运动导致肌肉疲劳的表面肌电图特征,介绍了表面肌电图主要测量指标及其影响因素.     

力量训练的新趋势

力量素质是人的身体或身体某部分用力的能力或肌肉在人体运动活动中，克服内部和外部阻力的能力。肌肉收缩是力量的源泉，是神经与肌肉共同作用的结果，神经是力量的“发动者”和“控制者”，而肌肉收缩是力量的具体表现形式。肌肉力量可以通过增加肌肉的横断面和改善运动神经的募集能力得到提高。按照运动时所需力量素质的不同特点．可分为最大力量、快速力量和力量耐力，通常把爆发力分为快速力量的力量成分。     

矿物质镁、锌、铬的营养与运动能力

镁、锌、铬等微量元素摄入平衡对运动员的健康和运动能力有重要意义。大量实验已证明镁和锌能提高人体肌肉力量和心血管功能，但对其建议摄取量没有一致的标准。铬对于运动能力的作用还没有完全阐明。目前迫切需要弄清楚镁和锌对运动能力的促进作用。实验模型和有关专题研究表明可能是这类矿物质能促进与运动能力有关基因的原因。     

谈青少年运动员肌肉力量素质的发展

肌肉力量是人体进行各项运动的基础，因为骨骼肌收缩产生的力量是人体运动的动力来源，肌肉力量的大小与肌肉的体积、初长度、肌肉类型、收缩方式、收缩速度、神经控制等多种因素有关。肌肉力量训练可以有效地刺激肌肉增加其力量或改变其特性，达到提高运动索质的目的。身体各项素质相互联系、相互作用，力量素质是速度、耐力、柔韧、灵敏、平衡等运动索质的基础，是其它素质发展的必：要条件，良好的肌肉力量可增加关节的稳定性，提高动作的平衡能力，使神经肌肉系统、骨骼、关节和韧带能够承受大负荷、高强度的运动和训练，能够有效降低和防止运动损伤。     

翘屁股训练能提高弹跳力

众所周知，运动员起跳时，总要先下蹲、掀臀，从运动生理学的角度看，这是为了增加臀部与腿部肌肉的长度，使其收缩时产生更大的力量，传导到地面，将身体弹向空中。从肌肉与弹跳的关系看，肌肉长度增加后，可以使起跳力量更大。     

递增负荷运动过程中股四头肌表面肌电图的变化

表面肌电信号的检测是一种无创电检测方法,它的检测分析对临床诊断及康复医学,运动医学等具有重要意义。肌肉疲劳产生过程中,肌电图的振幅和频谱指标均会产生相应变化,肌肉疲劳通常是指肌肉运动系统最大做功能力或最大收缩能力暂时下降。SEMG信号可以在一定程度上反映肌肉收缩功能的变化,在运动性肌肉疲劳研究中将发挥重要作用。     

递增负荷运动过程中股四头肌表面肌电图的变化

表面肌电信号的检测是一种无创电检测方法,它的检测分析对临床诊断及康复医学,运动医学等具有重要意义.肌肉疲劳产生过程中,肌电图的振幅和频谱指标均会产生相应变化,肌肉疲劳通常是指肌肉运动系统最大做功能力或最大收缩能力暂时下降.SEMG信号可以在一定程度上反映肌肉收缩功能的变化,在运动性肌肉疲劳研究中将发挥重要作用.     

运动干预改善肌肉力量调节抑郁症的研究进展

受新冠疫情影响,人们的生命健康和经济发展受到不同程度的影响,尤其在面对社会竞争以及复杂环境压力时很容易产生抑郁情绪。大量研究表明,进行规律性运动可以有效改善肌肉质量和力量,进而缓解和改善抑郁症状,有益于身心健康。本文对以往相关研究进行综述分析,以便了解肌肉力量与抑郁症的关系及肌肉力量防治抑郁症的可能机制,为运动干预抑郁症的研究提供新思路。研究结果：通过体育运动促进肌肉健康可能是对抗抑郁的潜在机制之一。     

运动与肌肉干细胞

目的：综述运动与肌肉干细胞之间的关系。方法：采用综述的方法阐述肌肉干细胞的起源、增殖与分化及其信号转导途径，运动对肌肉干细胞的影响。结果与结论：肌肉干细胞技术将可以应用于运动损伤的治疗工作。     

提高青少年跳跃运动员爆发力的训练方法

爆发力是运动员在单位时间内肌肉输出功率的大小,从外观上看就是运动员在单位时间内表现出来的跑、跳的速度和幅度。这一能力取决于运动员肌肉的力量、肌肉的收缩速度,肌肉功率输出能力以及身体协调运动的具体表现。这里所说的肌肉力量主要包括肌肉的最大抗负荷能力、肌肉力量的最大输出速率等;速度是指运动员快速完成动作的速度;而动作速度的配合则需要身体协调运动,身体协调运动指     

抗氧化剂的补充与运动

综述了运动性氧化应激的概念、产生及其与运动的关系，以及以抗氧化剂的研究现状，阐明补充抗氧化剂对运动性氧化应激的作用及运动能力的影响。     

pH值对蟾蜍离体腓肠肌收缩能力的影响

目的：观察pH值对赡蜍离体排肠收缩能力的影响。方法：采用D951生理实验教学系统，记录分析了置于PH值为6．2、6．4、6．6、6．8、7．0、7．2、7．4、7．6、7．8任氏液中的赡蜍离体腓肠肌(n＝94)的单收缩曲线。结果：①赡蜍腓肠肌收缩能力最佳的pH值为6．8—7．2；②pH值在7．4—7．8时，肌肉在初期出现强直收缩，且pH值越高，强直收缩的持续时间越长；③随肌肉收缩的不断进行，舒张期时间逐渐延长，缩短期时间不变。结论：赡蜍腓肠肌在pH6．8—7．2之间收缩能力最佳，PH值过高或过低都将导致肌肉的收缩能力下降；肌肉舒张能力的降低是肌肉疲劳的主要特征之一。提示：为防止肌肉疲劳应提高人体对政的缓冲能力，但碱性物质的过量补充也可导致肌肉收缩能力下降，且易导致运动初期肌肉的强直性收缩。