九阳真经

被动防守:勇敢地采用双底线策略如果你遇到这种情景:你和双打搭档的接发球都没有处理好——接发球失误过多,机会球打软了,并且即使你们把球接过网之后,也被网前的对手连续抓个正着,比赛陷入被动,这时该怎么办呢?是用样的方式继续比赛,还是碰碰运气再说——说不准对手会主动失误呢?     

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如何对付双底线?刚参加完"DUNLOP·《网球》杂志杯"的业余比赛,碰到个令我很郁闷的问题:当对手发一发时,他们采用一网前一底线的阵型;而二发时,网前的人就会退回去,形成双底线。对手的二发其实很菜,但是,一旦他们形成双底线站位后,我就有点不知所措,不知道往哪儿打好了?每次这样的接发都搞得我很犹豫。还请教练帮我出注意,谢谢。张琪:双打基本的战术思想就是:攻后避前,攻弱避强。对手一旦形成了双底线站位,你接发球时,先可以考虑如何把球打向对方较弱的队员,另外还要根据自身的情况而定,你是擅长接直线,还是斜线,然后再做出最有利的选择。假如对方两名选手实力比较平均的话,把球回向对手的中路也是非常好的选择。这样的回球不但容易造成对手在配合上的失误,而且还有利于本方同伴的封网。反手切削,该不该动手腕?我反手是用双手握拍,但被动时就得用单反切削了,而我长期以来都对单反切削存在一个疑问:切削的瞬间,手腕到底应该是固定的呢,还是     

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孩子害怕上网怎么办?我家小孩从四岁时就开始练习短式网球,那个时候虽然经常被球打到,但由于都是用的海绵球和无压球,而且小孩打球也都没劲,因此不觉得球打在身上有多疼。但是在转向正规成人网球时,有一次他在比赛中被对手一个追身球给"爆头"了,把眼镜片都打掉了。从此以后孩子好像心里有了阴影,不太敢上网了。请问该如何让小孩重拾网前的信心?虽     

贝克汉姆是谁?

记得在4年多前,有人这样故弄玄虚的问过,乔丹是谁?其实,这是一个你不需要回答的问题,因为答案或者太简单,简单得你懒得回答;或者太复杂,复杂到我们谁也搞不清的社会学理论同样无法解释。     

什么时候都需要姚明

因伤休战了70多天的姚明,或许一直都在矛盾着。一方面,火箭队并没有因为他的受伤而一落千丈,相反连战连捷,早早地预定了季后赛的门票;另一方面,由于在没有他的时候火箭队打得更好,所以无论是美国还是中国都弥漫着这样一种看法:没有姚明的火箭队更好。姚明希望火箭队打得好一点,谁不希望自己的球队走得更远呢?但如果火箭队打得太好的话.舆论又对他太     

规则问答

Q一打二在一场混合双打的比赛中,我们的男性对手比较强,而女性对手基本不会打球,一看就是刚学网球没几天,连规则都没太弄明白。我们可以理解男选手为了赢得比赛而主动抢着打一些球。但是他们的行为实在太奇葩了——女选手除了发球和接发球之外,就站到一边,剩下的球都由男选手来满场飞奔回击。虽然网球不像乒乓球双打规则那样要求每人轮流进行击球,但他们这样的做法是否算作合理利用规则?     

休斯敦烟云——给满身泡沫的姚明还原

我迁入到这个城市安顿下来时,对一切都毫不关心。安顿这个词也许不太确切,因为我并不想在这里安顿下来,我愿意让我周围的一切都是临时的,不安定的,只有这样我才能在内心里感到安定。那么什么是我内心的安定呢?其实,我也说不上来。 ——卡尔维诺(《烟云》)     

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随球上网的时机和方式 我快四十岁了．虽然非常喜欢单打比赛,但激烈的比赛已经不太适合我的年龄和身体,我需要为以后转打双打做一些准备。目前．我认为我最应该提高的是随球上网环节。因为我打单打属于底线型选手,几乎不怎么上网,因此网前技术不好,也不太知道应该如何才能更好的来到网前,请给我一些提示和建议好吗？     

青少年网球运动员学习网前截击球的动作要领

1截击球的重要性 攻击型的截击球与一般截击球的区别在于击球点的前后。由于截击球力量的来源需借助对方来球的前冲力，因此从理论上讲截击球的击球点愈前愈好，对方来球刚过网就回击最好，既有高度又有速度，又可打出大角度，但在实践中，由于要照顾到全部场地，不可能冲到网前，但应争取更高的击球点以打出更大的角度，缩短回击的时间，否则在网前就要被动失分了。     

太放松也是一种错

其实和太紧张一样,太放松同样也是网球选手容易堕入的一个误区。许多业余球手区分不清紧张和放松的状态.在球场边常有人对刚刚输了球的朋友说:“你刚才太紧张了,失误那么多,不像你平常打的球。”可朋友却说:“不.我一点不感到紧张.就是注意力好像怎么都集中不起来。”如果你感觉自己处于这样的状况就要问自己“我是不是太放松了?”在网球场上,我们不但要克服紧张的情绪,还要避     

九阳真经

双打网前——球是磁,人是铁业余选手的双打,容易犯这样的毛病:无论球发展到什么位置,只要对手不把球打向网前的他,他就一动不动地站在网前。事实上,双打中,站在网前的队员应该随着球的位置变化,不断调整他在网前的站位。     

孤独的人是可耻的

我不太喜欢今年的总决赛,不是不激烈、双方都在火拼,场面火爆,也绝对的投入。但比赛没有悬念。如果一场比赛没有打完就知道了结果。你说还有没有兴趣? 湖人队几乎已经肯定会赢得今年的总冠军,这样他们就完成了他们的第一个“三连冠”。胜利对他们而言似平己成了习惯。棒起奖杯的那一霎那他们也会欢呼,会激动,那剩下的是什么呢?是孤独吗?     

师道五问:特级教师索玉华的幸福人生

一问:作为一名女体育教师,您如何看待体育教师这个职业? 体育教师是货真价实的体育工作者,但实际上,人们对体育这一行的羡慕、赞美和崇拜,指向的是运动场上的运动员——不管中国的,还是外国的,是姚明、刘翔、贝克汉姆这样的大腕儿,这当中也包括那些踢不好球却不耽误大把捞钱的,而不是整天站在操场上风吹日晒、"哄孩子玩儿"的体育教师.但我认为,我们这些"站操场的"所干的事儿,意义、价值至少不会比那些运动员小,我想要表达的不是我们没吃着葡萄说葡萄酸的嫉妒和不满,而是某种偏见的顽固.在操场上,我一站就是三十年,如果仅仅怀着抵触的心态,那活得也太被动、太累了,就算听不到不入耳的话,自己也要把自己糟践死了.体育对我来讲,过去和现在,它给予我的都是快乐,所以,我对体育教师这个职业,始终都是抱着自信和坦然的心态.     

网前截击（续上）

这是衔接上一期截击培训,重点讲述网前截击的另一部分双打及单打的截击方法与培训内容。双打截击跟单打有不同的处理方法,大多数人对这个说法都很难理解,甚至很多教练员对两种不一样的截击培训也比较模糊,因此,我认为青少年网球教练员们可以参考以下内容。     

天使的截击动作,魔鬼的截击水平

你可能不喜欢到网前冒险,但事实上,来到网前可要比呆在底线有意思得多。从短期来看,你呆在底线对攻,或调高球都可能使你赢得比赛。但如果从长远打算,网前得分会使你的打法更加全面。看过费德勒的截击吗?那潇洒优美的姿态让人赏心悦目,并且在行云流水中就将对手斩落马下。现在。按照以下方法,你只需再找一个同伴,就可以拥有“天使般”的截击动作和“魔鬼般”的截击水平。     

解密截击放高球

1 球从网前选手头上越过截击放高球主要用于双打的双上网时,双方截击对截击的情况,当某一方处于被动时可采用截击放高球的方法摆脱困境。使用这种技术时,两人虽然都在网前,但通常是一人稍靠前一人稍靠后,两人的站位形成一条斜线,靠后的人实际是发挥双上网时防守的作用。如果能将球成功地越过对方头顶落在底线附近,便可有效地破坏对方阵型从而扭转局势。     

2007大师礼服的诞生

每年在上海举行的大师杯总决赛,都是中国网球迷翘首以盼的节日,而大师们的首次集体正式亮相更成为摄影师们手中"大炮"镜头的"众矢之的"。前3次盛事中,大师们都身着具有中国民族元素的礼服,虽然与金发高鼻看上去有些不太搭调,但在可爱笑容的衬托下,一个个神采奕奕,又带着点顽皮,让球迷们惊艳不已。     

撸此不皮

不知道大家是否对三大ADC(女警、女枪、维鲁斯)的热潮感到厌倦?这不,新补丁中,这三大ADC都惨遭削弱,再加上艾希的被动加强,ADC各路开花的季节即将到了吗?     

锻炼后吃什么容易消除疲劳?

一位刚开始爱好体育运动的男孩来信问:我虽然身体瘦弱,在小学、初中都不太喜爱体育活动,但也没生过什么病。现在我考上了另一所学校的高中,受同学们的影响,我对体育活动越来越感兴趣了,每天不打一场球就不舒服!可打完球后,肌肉发胀、关节有点酸,第二天起床还感到累。听说锻炼后吃东西得当也能帮助消除疲劳?是这样吗?答:是这样的。人在体育锻炼后为了尽快解除疲劳,常常会专挑鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿,以为这样可以补充营养,满足身体的需要。其实,此时过量食用这些酸性食品,不但不利于解除疲劳,反而对身体有不良影响。人体健康的体液是呈弱碱…     

农民富裕后的心愿——记北京运乔腾龙武术学校的崛起

一个振奋人心的好消息。 一座新兴的北京市第一所职业武术学校,在郊区通县乔庄崛起。据悉:这是村民自己办的,投资1100多万元;虽寸土寸金,仍划出28亩好地建校。 ——村民图个啥?听说开始时,个别上级领导都不太理解。 带着这个问题,我觅着早春信息似地来到了古老而又年轻的乔庄。