篮球、排球、足球对墙练习拾零

在三大球的教学训练中,篮球的传接球、投篮,排球的控制球,足球的传接球、射门等是教学与训练的重点内容,是保证各项技术合理运用和正常发挥的基础。我在教学与训练的实践中发现,墙在体育教学训练中,是一种很好的辅助体育设施。对墙练习可以增加练习密度,训练控球能力,对促进技术进步具有良好的作用,且简单易行,便于推广。一、篮球对墙练习法1.运球练习在开始训练队员时,由于他们球性不熟,所以运球时手指弹拨球的动作掌握不准。可以让运动员离墙一臂距离,面对墙站立,手举球于肩部位置,用手指弹拨对墙连续拍球,由慢到快,循序渐进,熟悉球性。2.传接球练习在篮球训练中,特别是初学者,如果让两位同学一起练习,会产生注意力不集中,掌握动作慢的情况。此时如果对墙自己练习,反复体会,对墙进行双手胸前传接球、反弹传接球、单手传接球等练习,并且在墙上作一些标志,以增强传球的准确性,效果会好得多。3.对墙投篮练习在墙上高3.05～3.40米处画一方格,练习者离墙一米或几米站立,用球击方格,渐渐过渡到运用高手或低手投篮进行反复投篮练习,能使运动员较快掌握投篮动作、球的飞行弧度及球的旋转等技巧。二、排球对墙练习法1.传球(1)单人连续对墙传球。准备姿势开始...     

“理念”的滥用

新世纪伊始,“理念”一词汹涌而来,一些国家级传媒领衔使用,如中央电视台、《光明日报》,地方性媒体以及一些有一定文化品位的人们更是亲睐有加。“经营理念”“总编理念”“教育理念”“艺术理念”百花齐放。“理念”的风头大有盖过前段时间使用     

高中地理课堂中引导式教学的应用与反思

地理学科涉及知识面广,思维性强,学生自学过程中难度较大,必须给予思路的引导,使知识简化,便于理解。本文结合教学实例,浅谈对高中地理课堂中引导式教学的理解。     

开启心智的钥匙

●洗脑●可以说,进入21世纪以前,我对网络一无所知。我在一所乡村中学教书,对网络的了解只是报纸上的只言片语,从没有真正触及。2001年,我去市教育学院培训,课程里有计算机知识,于是就有了和计算机面对面的机会。开机、建文件夹、建文件、复制、粘贴、打字,老师教得很耐心,就这样开始了计算机的启蒙教育。新鲜感持续了很长一段时间,这应该感谢比尔·盖茨先生,亲切的视窗98比冷冰冰的DOS更容易成为人们的朋友。进入到了解键盘、学习打字那个阶段以后,枯燥感开始降临了,有许多人打起了退堂鼓,缺课的人多了起来,玩游戏的人多了起来。我体会到…     

关于影响电大辅导课质量的因素及对策

根据电大教学经验和电大的教学特点,分析和研究了制约电大教学辅导课质量的若干因素并提出了相应的对策。     

农村中小学何时不再是“唐僧肉”

随着农村税费改革的深入,伸向农民的黑手被斩断,而向农村中小学伸手的现象并没有因“以县为主”管理体制的实施而终止,向学校乱收费、乱摊派、乱罚款、乱检查的“四乱”现象依然存在。 一是向学校伸手的部门多,收费的种类多。以鄂西北的一个县级市为例,近2年来,有28个部门和单位向学校和学生、教师乱摊派或变相乱摊派,收费的种类多达数十种。学校门面出租是为了弥补教育经费不足,但有关部门征收的非转金占用费占了门面出租收入的     

辐射近场测量理论发展动态研究

本给出了辐射近场测量理论近二十年来国内外的最新研究成果，介绍了辐射近场测量理论的局限性及未来研究的方向。     

试论马克思国家观的现实悖论

马克思认为,国家最终要变成为完全服从于社会的机关,而中国社会中一些代表国家掌握公共权力的官员却借用国家公权在谋取自己的“特殊利益”,并把这一利益凌驾于社会和人民利益之上。为防止这种人民权力的异化现象,就必须制定廉政法规,以净化党员干部队伍。同时,也要赋予监督机关和人民群众监督并能罢免国家机关违法公职人员之权利,这样,社会主义的大业才能繁荣昌盛。     

Lagrange乘数法在不等式证明中的应用

利用数学分析中的Lagrange乘数法证明了一些名的不等式，阐述了其在不等式证明中的使用方法。