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在力量训练时,肌纤维中的粗、 细肌丝相互滑行,导致肌肉收缩、做功。力量训练后,要特别注意粗、细肌丝复位,使肌肉放松,以便消除肌肉在力量训练后所产生的酸胀感。同时,使肌肉在增粗时出现明显的条状而不是块状,保持肌肉的弹性以利于肌肉更好地收缩做功,拉抻性练习是较先进、有效的放松方法,其主要目的就是使进行了力量练习的肌肉通过有关关节的屈伸把肌肉向两头拉抻。现介绍十种拉抻性练习如下: 相似文献
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做好通联工作至关重要──从《九妹》找"哥"引出的话题冯锋信函来稿登记,电话、传真、电报、录音、录像、照片等形式的来稿接待处理,是广播、电视、报纸、刊物等新闻单位日常的事务性的基础工作,这项工作如能及时准确地登记、分类、传递,对于新闻工作的正常运转十分... 相似文献
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大多数人都不会认为自己的能力有问题。但是,让人困扰的是:在相关条件差别不大的情况下,为什么有的人能成功,而有的人却不能甲无论从事何种职业,凡是成功人士的身上都有独特的个人能力和人格魅力,他们的成功绝不能简单地归结为机遇好。这些能力可概括为: 相似文献
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在将高技术产业投入产出分为技术研究开发和技术应用与改造两个阶段的基础上,利用链式DEA方法对我国17个高技术行业科技投入产出链效率进行研究,发现不同行业投入产出链效率差异较大,同一行业科技投入产出链的不同阶段效率也存在明显的不同;并按照效率特点将各个行业划分为“兼优”、“兼劣”等四类,通过深入分析不同类别行业效率的特点和原因,有针对性地提出了效率改进的政策建议。 相似文献
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关于国家自然科学基金面上项目管理工作的几点思考 总被引:6,自引:1,他引:6
国家自然科学基金(以下简称科学基金)资助项目类型包括面上项目、重点项目、重大项目等。面上项目含自由申请项目、青年科学基金项目、地区科学基金项目,是科学基金资助的重要项目类型。2004年科学基金资助面上项目7609项,资助经费16.5亿元,约占自然科学基金当年资助经费的63%;生命科学部资助面上项目3064项,资助经费60525万元,约占科学部资助经费的72%。在国家科技计划体系中,科学基金面上项目是科技工作者根据科学基金资助范围, 相似文献
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文章分析了我国地方软科学研究管理的现状和存在的问题,探讨了推进地方软科学研究管理健康的宏观调控措施,并提出了若士对策建议 相似文献