花样游泳自选动作中冲起动作的教法与练习

在一套自选中我们往往以冲起或顶起劈叉动作展示运动员的力量和爆发力,一般放在音乐的重拍上。对于初学者来说这是个有趣的动作,因此很愿意练习。在所有花样游泳基本动作中这个动作具有一定的难度,因此在练习时应注意从陆上到水上,从分解到完整的原则。一陆上练习1、中段用力训练:正确的中段用力和身体打开方式对提高冲起的水位至关重要。·以站立姿势开始,胸部拉向大腿,使身体尽可能前屈成屈体姿势。·手放在大腿后侧触摸股二头肌的上端(教练可帮助运动员寻找),当我们打开身体时首先应是这块肌     

白衣战士走上运动场——西藏自治区藏医院第二届职工运动会侧记

西藏自治区藏医院在建院80周年庆典之际,成功地举办了第二届春季职工运动会。4月23日下午,在一片嘹亮的运动员进行曲中,几百名运动员步入会场,占堆院长主持了大会、益西副书记致开幕词。卫生厅领导及兄弟单位的领导和来宾以及藏医院有关领导共三十余人就坐在主席台上,兴致勃勃地观看了开幕式和比赛。     

基于工作过程的高职“酒品饮料制作”课程开发

基于工作过程的"酒品饮料制作"课程开发的实践研究,对该课程在学习内容重构、学习情境设计、关键问题解决等方面进行探索改革,力求让学生在"工作环境"中实现"工作任务",培养合格的酒吧岗位(群)专业人才。     

网络阅读的现状与发展探析

人类的阅读行为依赖于阅读媒介的发展形态,阅读媒介是阅读行为存在的基础。网络媒介的发展促进了网络阅读的发展,网络阅读的现状与网络媒介的发展息息相关,同时网络媒介的优势与劣势也决定了网络阅读的特点。网络阅读未来的发展趋势必然是曲线的发展模式,并最终形成与传统阅读的互动关系。     

论共产党员的先锋模范作用

发挥共产党员的先锋模范作用,是新世纪、新形势下保持党的先进性,实践好科学发展观的重要的一环。本文深入阐述党员先锋模范作用的标准和内涵,提出发挥党员先锋模范作用的侧重点和途径。     

高职院校共青团推动校园文化建设研究

共青团组织作为高职校园文化建设的一支生力军,是推动学校发展的重要力量。本文以广州城市职业学院团委为例,基于创新的视角,就高职院校共青团如何推进校园文化建设作一些研究和探讨。     

西藏区体委系统第八届职运会圆满结束

由西藏自治区体委主办的委系统第八届职工运动会经过历时10余天的艰苦鏖战,于1月11日在西藏体育馆落下帷幕。 本届运动会共设广播操、排球、中国象棋、拔河、踩气球、划旱船、色子、吉韧8个项目的比赛。来自体育运动学校、体工大队、体育馆、登山队、马术队、登山协会、体委机关等系统7个单     

声乐演唱艺术的发展与特点

我国演唱艺术的资源流长，新时期美声和民族两种唱法得到了较快的发展，通俗歌曲现崛起之势。     

艺术家的目光 ——花样游泳中的科学

花样游泳身体姿势的重心在我们自然站立或平躺,两臂位于体侧、双腿伸直的情况下,身体的重心位于骨盆区,当身体的某一部分移动或身体某部分肌肉用力时重心随之移动。花样游泳要求身体姿势正确、水位高,当我们转换身体姿势时重心随之移动,例如,从仰浮到单芭重心随之改变,这