武林屁话（五）

＊对于武术家,名气越大,挨骂的概率就越大。＊没有打不倒的技击家,只有你的技击水平不到位。＊单鞭练得再妙,也抽不走真心求学的人。＊矛盾协调谓之和谐,阴阳平衡谓之混元。＊不要命的武术家,才是最危险的敌人。     

太极拳功法与养生保健研究初探

太极拳是祖国武术宝库中璀璨的明珠,也是最具中国特色的传统武术项目之一。其功法疏通经络、调和阴阳、以提高人体调系统“元神”和人体生命活动原动力入手,达到改善身体基本状况的目的。其养生保健功效对于防止和延缓人的骨质疏松,改善微循环、延缓肌肉活动能力的衰退是非常有效、经济实惠且易于接受的健身方法。