两种方式的健步走对边缘性血脂升高的中年男性血脂及肺通气功能的研究

摘要：目的：探讨2种方式的健步走对边缘性血脂升高中年男性脑力劳动者血脂及肺功能的影响。方法：选取西安市3所高校从事脑力劳动的科研工作者，筛选出符合（血脂水平分层标准）边缘性血脂升高标准的受试者48人，随机分成匀速组和变速组各24人，实施为期12周的健步走。2组采用的运动强度为，匀速组在第二和第三个10～15 min以60﹪～70﹪HRmax为主，变速组以60﹪～70﹪HRmax和70﹪～80﹪HRmax为主，每周4次，每次40～60 min。重点监测受试者运动前、运动4周、运动12周的血脂六项（TC、TG、HDL-C、LDL-C、Apoa1/Apob）和肺通气功能指标（VC、FVC、FEV1/FVC﹪、MVV、VC/Kg）。结果：1）与运动前比较，运动6周，匀速组血脂及肺通气功能各指标无显著性变化（p>0.05）；变速组TC显著降低（p＜0.05），FEV1/FVC﹪、MVV、VC/Kg显著升高（p＜0.05）。运动12周，匀速组TC、TG显著降低（p＜0.05），FEV1/FVC﹪、MVV、VC/Kg显著增高（p＜0.05）；变速组血脂各指标（除Apoa1/Apob外）和肺功能指标（除FVC外）均有显著差异（p＜0.01或p＜0.05）。2）组间比较：运动6周，两组血脂与肺功能各指标无显著性差异（p>0.05）。运动12周，具有显著性差异（p＜0.05）的指标为HDL-C、LDL-C、MVV。3)在不同的运动周期，血脂和肺功能指标的变化幅度均有显著性变化，运动12周明显优于运动6周，变速组变化幅度优于匀速组。结论：1)匀速健步走运动12周，具有明显的调脂效果和提高肺通气功能；变速健步走运动6周，对血脂异常和肺通气功能有显著的改善。运动12周，调脂效果非常显著基本回归正常范围，肺功能显著提高。2)2种方式的健步走，强度较高的变速运动对血脂异常的调脂效果和肺通气功能的提高显著优于匀速运动。     

新目标英语九年级Unit 12单元要点检测题

(满分:120分)第一卷(选择题，共95分) 1.听力测试部分。(共两节，满分25分)第一节(共11小题;每小题1分，满分11分。)第一部分听下面5个问题。每个问题后有三个答语，从题中所给的A、B、C三个选项中选出最佳选项。听完每个问题后，你都有5秒钟的时间来作答和阅读下一小题。每个问题仅读一遍。1 .A.Eleven.B.Fine.C.Fishing. 2 .A.It’5 rainy.B.It’5 Tuesday. C .It’5 August sth. 3 .A.Playing Ping一Pong·B .1’m a businessman. C .We make it. 4 .A.No，it didn’t.B.Good idea. C .Certainly. 5 .A.It’5 late.B.No，t…     

中国教育学会历史教学研究会第20届年会综述

2001年10月28日至31日，中国教育学会历史教学研究会第20届年会在天津召开，来自全国各地的中学历史教师、教研员、高等院校和教育科研及出版部门从事历史教育研究的人员一百多人出席了会议。     

浅谈多媒体教学在授课中的作用

教学中多媒体的使用,使课堂由静变动,更能激发学生的兴趣。传统的教学方式,学生面对的只是一个呆板的黑板,而计算机多媒体教学则克服了这一缺陷,每一堂课都能由五颜六色的课件来辅助教学,充分调动学生的参与意识,让学生在欢乐的学习氛围中掌握知识。     

’04中考自测题 历史

一、选择题(25小题,每小题2分,共50分) 1.新航路开辟具备的技术和物质条件最重要的是( )     

电感耦合等离子体-原子发射光谱法测定不锈钢材料中钴、铜、钒

应用电感耦合等离子体-原子发射光谱法（ICP-AES）对测定不锈钢材料中钴、铜、钒三种元素进行了试验研究。取样量为2.0mg/mL时,测定范围在125—2000μg/g之间,相对标准偏差（RSD,n=6）在1.8%—6.7%之间。     

高校教学方法探究

为优化高校教学课堂、提高教学质量，结合教学实际，对课堂教学方法进行了分析。     

开架借阅刍议

本文言简意赅地论述了开架借阅给图书馆带来的利与弊 ,并针对弊端提出了建议     

论双语词典中文化信息的处理

语言学习与文化学习是不可分离的整体。语言学习者要掌握好第二语言,必须具备充足的文化背景知识。而作为为英语学习者提供英语文化信息主要来源的英语词典,自然也应该对如何在英语学习词典中科学的设置相关文化信息内容这个问题给予相当的关注。本文从语言、文化和词典的关系及学习者语言习得需求角度阐述双语词典设置文化信息的必要性及其可能性,在此基础上通过大量实例说明英汉词典中设置文化信息的多种途径,以便双语词典的编纂者传递文化信息。     

娱乐谈话类节目的叙事特点——以《康熙来了》为例

与故事类谈话节目相比,娱乐谈话类节目的叙事相对"脆弱",但是每一种节目形态,都有其叙事特点.<康熙来了>等节目在台湾电视圈异军突起,很大程度上是因为娱乐谈话类节目也将故事性作为了吸引观众的法宝.可以说,强调谈话节目的戏剧性,充分挖掘和展现故事冲突,突出谈话节目的情感张力,从而激起观众自己的"人生故事",是娱乐类谈话节目叙事的最显著特点.