回归大自然

培养少先队员良好道德品质的途径很多。用美育陶冶情操是方法之一。通过让队员感受美、鉴赏美、表现美、创造美,达到陶冶性格,怡养情操,净化心灵,热爱生活的目的,最行之有效的就是让队员们——     

怎样让学生喜欢你

“怎样让学生喜欢你？”这是每一位教师都要认真思考的问题。作为一名教师怎样才能做到让学生因为喜欢自己而努力学习呢甲下面仅就这个问题谈谈自己的观点。     

不知疲倦的飞鸟

写完《像嬉皮那样晃荡行走》后,我就飞往马来西亚吉隆坡了. 等待印度签证需要一周时间,于是坐夜间火车前往北海,北海可以坐渡轮去槟城.在火车站候车时,随意和一个身着长袍的德国人聊了几句,得知他已经旅行了9年,就很直接地问:"你觉得像我们这样的人为什么要长期旅行呢?"他说:"你知道的,有时候,不得不."     

试论职业体验在高校职业指导工作中的开展

职业体验是高校职业指导的重要方法.通过职业体验,学生可以提高对职业全方位的认识,有利于树立正确的职业观,清晰规划自己的职业生涯,为毕业后的职业选择奠定基础.本文对高校职业体验现状以及对职业指导的作用、职业体验的类型、职业体验的方式方法进行了简要的论述.     

语用视角下小学语文群文阅读教学的改善策略

小学语文教育处于拓展、改革的重要时期,教师必须在明确学生实际学习情况及其发展需求的前提下积极对现行的教学模式进行优化与创新。阅读作为每名学生必须具备的基本素养,也得到了教师的广泛关注。教师为开阔学生视野、促进他们能力的发展,尝试使用群文阅读的方式打造课堂,同时突出语文学科的语言性、交际性特点,在语用视角下进一步丰富群文教学形式,组织趣味引导、自主交流、联想分析、实践探究、技巧分析活动,开展专项训练,达成培养学生语言运用能力的目标。     

投掷运动员的“生命”与“前途”——浅析影响投掷项目成绩的重要因素

体育运动的各种形态都在体现出力量和技术的统一,于投掷运动中更为突出和明显,即没有力量内容的技术是无源之水,反之,脱离技术的单纯力量也是无本之木,所以在投掷项目上,无论哪一个训练阶段,只会通过不断完善和提高技术水平及各种能力的协同作用来提高运动成绩,才是唯一有效途径,其中对     

浅谈短跑训练的几个问题

短跑训练的实质在某种意义上讲是逐步提高机体在缺氧状态下的协调活动能力,现代短跑训练由于各国的经济、科学以及文化上的差异,呈现出不尽相同的许多表现形式,尽管训练风格迥异,但人都殊途同归,达到一定的优异水平。其主要原因不仅要依赖于身体素质水平的提高,更与运动员所掌握的技术,特别是正确的途中跑技术是否合理,意志是否顽     

寒假好读书 战“疫”展缤纷

寒假,我读了一套有趣的绘本——《神奇校车》。这套书讲的是卷毛弗瑞丝老师带着同学们乘坐校车到处探索的故事。这辆校车非常神奇。它好像有魔法一样,可以变大变小,可以变成飞船飞上太空,变成挖掘机进入地球内部,变成时间机器回到恐龙世界……其中,我最喜欢的就是《探访感觉器官》这一本。这一次,校车变得非常非常小,居然开进了眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、皮肤里,最后到达了大脑里。     

论《心灵奇旅》中的心理课程教学资源

《心灵奇旅》是一部优秀的心理治愈系动画电影,对于职场中疲惫的“打工人”具有神奇的疗愈作用。该动画片相对专业地诠释了人格特质、生涯教育、心流与工作狂、生命教育等心理学概念,将抽象的心理健康知识转化为动画人物及场景,稍加利用就可以转化为良好的心理健康教育教学资源。从人格特质、生涯教育等方面进行了具体深入的探讨。     

6周有氧跑台运动对胰岛素抵抗C57BL/6小鼠骨骼肌全基因表达的影响

目的:运用基因芯片技术分析6周有氧跑台运动对高脂饮食诱导胰岛素抵抗(Insu-lin Resitstance,IR)C57BL/6小鼠骨骼肌全基因表达的影响,探究长期有氧运动改善IR的分子机理.方法:采用高脂饲料喂饲C57BL/6小鼠10周以建立小鼠IR 模型,标准饲料喂饲小鼠做实验对照.10周后检测小鼠空腹血清胰岛素水平(FINs),并进行口服葡萄糖耐量(OGTT)实验鉴定IR动物模型是否成功建立.实验选取12只IR小鼠随机分为安静对照组(C)和有氧运动组(E),每组各6只.E组小鼠进行为期6周的有氧跑台运动.6周后检测2组小鼠FINs及OGTT鉴定有氧运动是否可改善IR.随后每组随机选取4只小鼠的骨骼肌组织进行基因芯片分析,采用SPSS统计软件和博奥生物有限公司提供的相关软件对数据进行统计学处理.结果:对照10周正常饮食与高脂饮食后小鼠的FINs水平和OGTT曲线变化,发现高脂饮食组小鼠FINs显著升高,OGTT曲线峰值出现时间点明显后移,出现平台期,表明10周高脂饮食可诱导小鼠IR发生.6周有氧跑台运动后,对照安静组和运动组小鼠FINs水平及OGTT曲线变化结果显示,E组小鼠FINs明显降低,0GTT曲线峰值出现时间点前移,平台期消失,血糖恢复速度增加,表明有氧运动可以显著改善IR.对比C和E组小鼠骨骼肌基因表达谱,选用SAM(Significance Analysis of Microarrays Software)软件筛选2组差异表达基因,结果发现,E组较C组骨骼肌基因表达谱共有421个差异表达基因,其中,表达上调的基因有282个,表达下调的基因有139个.对差异表达基因进一步进行GO(Gene Ontology)分类,结果显示,这些基因共包括268类分子功能,506类生物学过程和169类细胞组分.按疾病(Disease)分类,结果发现,其中4个基因与Ⅱ型糖尿病(Type ⅡDiatrotes,T2 DM)密切相关,分别是基因APOE、PTEN、GNAS和HIFE2.按通路(Pathway)分析,结果发现,差异表达基因编码的蛋白共涉及83条细胞信号通路.结论:6周有氧跑台运动对高脂饮食诱导IR小鼠骨骼肌全基因的表达产生显著影响,且有氧运动可以提高机体组织细胞对胰岛素信号的敏感性,从而改善IR.