“亚健康”与传统体育保健

“亚健康”是近年来医学界提出的新概念，它对人类的心身健康构成了潜在的威胁。造成亚健康的因素有四种：一是过度疲劳造成的精力、体力透支；二是人的自然衰老；三是现代身心疾病；四是人体生物周期中的低潮时期。而传统体育保健所独有的五大功效，即扶正祛邪，调节精神、改善机能，平衡阴阳，疏通经络、调和气血，延年益寿、减缓衰老，正是对付“亚健康”的有效方法和手段。     

论个性、休闲、快乐一体化体育教学的含义、依据和要素

应当按照新世纪人才培养的要求，运用一体化的理论，把个性、体闲、快乐融合到体育教学中，建立一套较为完整的学校体育教学理论体系，引导学生发展个性，体现体育健康价值，获得运动快乐，达到终生体育的目的。