跟于伯谦先生学拳的日子

于伯谦简介于伯谦(1901～1981年),又名于吉庆,翻子、戳脚大师,辽宁复县人。他初师郝鸣九,继师胡奉山、杨俊峰,得到"奉天三老"全面教授,全面掌握戳脚、翻子拳械。他毕业于东北大学,曾任中东铁路职员。1931年"九一八"事变后,他赴西安参加东北军,任张学良秘书,参加了"西安事变"。1945年,他返沈阳,先后结识陈子正、毕玉山、李雨山,并交流技艺。又多方得到马凤图、马英图指点。建国后,他任教于沈阳市和平区武术学校,后在继承戳脚文、武两种趟子的基础上,融会其实战经验,创戳脚短踢,并整理充实翻子拳,对翻子、戳脚在东北地区的发展做出了贡献。他曾任中国武术协会委员、中国体育文史资料编审委员会委员。其主要弟子有史春霖、张福生、佟庆辉、白国栋、范垂绂、潘清福等。     

蓟门桥俱乐部——球友们的开心乐园

球迷朋友们大家好，球友俱乐部这个版块终于和大家见面了，从本期开始，我们将为大家介绍全国各地优秀的球友俱乐部，也希望广大的球迷朋友们能给我们推荐更多优秀的俱乐部今天，首先让我们走进位于北京海淀区的蓟门桥俱乐部。[编者按]     

如何应对网络文化对大学生思想的冲击

互联网对当代大学生的思想影响及对传统的高校思想工作模式提出的挑战不容忽视。高校校园网建设的普及，在丰富大学生学习、生活的同时，也给他们的思想带来冲击。     

4×400米接力技、战术分析及训练的安排

接力比赛,精采、激烈,能把比赛推向高潮,是田径比赛中不可缺少的项目之—,也可算是田径比赛的“压轴戏”。由于精采,激烈,紧张,常常伴随着一些令人遗憾的失误。其中主要包括以下几个方面:有传接棒失误;有掉棒的;有跑出接力区或未进接力区就完成传接棒的;有阻挡他队造成犯规的;也有自己队相撞的。所以很有必要对接力项目的技战术项目进行探讨,本文主要是对4×400米接力项目的技战术进行研究。就这个项目在训练、比赛中的安排及战术的合理运用,谈谈我们的见解,仅供参考。     

语言的实际运用

复习指要 从近年的中考命题来看，语言的实际运用因其特有的魅力而受到命题者的青睐，几乎所有的地区都不同程度地涉及到这方面内容的考查。我们总复习时，应做到以下几点：     

类固醇激素与过度训练

近年来国内学者对运动员过度训练越来越重视，随着竞技运动的发展，对运动员监控的手段和方法的要求也越来越高，要求及时快速地对运动员的过度训练做出正确的判断，反馈给运动员和教练员，及时地调整训练计划。早在８０年代中期，芬兰的科学家们就已经以运动和运动时激素的变化作为监控运动员训练、防止过度训练的指标     

小学数学提高计算正确率策略例谈

据问卷统计：有94％学生说自己的作业本上偶尔有或从来没有评语；有8鳓学生建议老师不打“×”或将“×”写小一点：58％的学生希望老师多写错误提示语和鼓励性评语：“仔细批改．不要改错，多看过程”的建议在问卷中出现频率较高。访谈中，学生Y说，有次计算作业来回订正了不下五遍．最终在老师的指点下才发现原来抄错了数字。偶尔的失败可以得到经验。但像这样的经历多了就会让人丧失信心．学生怎会喜欢计算？!     

萧条时期的八种品牌策略

经济萧条时期该怎样去做品牌？怎样换挡开车？常用的方法是降价,这是完全错误的做法。在经济萧条阶段,我们要进一步提高价格,提升消费者对我们品牌的忠诚度,同时让他们越来越关注我们的品牌;如若不然,我们也要尽可能地维持我们的价格。     

四步激活体育课堂

现在越来越多的学生不喜欢上体育课,主要是受传统体育教学的影响,课外生机勃勃的学生在课堂变得死气沉沉,课堂失去了生机,缺乏活力。要让课堂重新＂活＂起来,课堂教学的改革与创新至关重要,我认为让课堂充满生机和充满活力,应从以下方面进行尝试：一、激活教师教师应具备较强的事业心,更新观念,完善自我,注重体育专业知识的学习和更新,不断提高自身业务水平。     

光影与色彩在室内设计中的运用

随着人们生活水平的不断提高,对室内光影与色彩的运用有了更高的要求。光影和色彩是室内设计中的重要组成部分。对改变室内环境,营造空间气氛,塑造室内空间特点起着重要的影响作用。因此在进行室内设计时,充分了解光影与色彩在室内装修设计中的特点,充分了解光影与色彩对建筑物的空间大小调节在室内设计中的重要作用。本文就光影与色彩在室内设计中的运用进行系统的介绍,希望对室内设计有一定的借鉴作用。