《黄帝内经》的饮食养生观之五味调和(五)季节与五味

疾病与五味 <黄帝内经>对于疾病与五味的关系的论述主要强调五味适度的重要性,否则就会导致疾病.     

荷包蛋

飘动着野花香味的雨夜,我刚做完一天的功课,爸爸便端来了两碗面条。"磊磊,你想吃哪碗?"爸爸的脸上盛满了笑意。嗬,这两碗面条还不一样哩!其中一碗的最上面卧着一只色香俱全的荷包蛋,而另一碗上却没有。也许是家里只剩下这一个鸡蛋了吧,爸爸每天为我操劳忙碌,不如……我心想着,便端起没有荷包蛋的那碗说:"我吃这碗!"     

关于树立高职生正确学习观的策略

探讨了大学生学习的特点,以及在学习观的转变上出现的问题,并且强调了大学生树立正确学习观的重要性.     

“自主-合作-探究”教学模式在体育院校速度滑冰教学中的应用研究

速度滑冰课程是北方体育院校冬季教学的重要组成部分,但传统的教学模式已经很难再适应冰期短等新形式的变化。通过文献资料、实验法等方法,对“自主-合作-探究”教学模式在体育院校速度滑冰教学中的应用进行研究。研究发现：“自主-合作-探究”教学模式可有效调动学生的积极性,发挥学生的主体地位,通过相互合作、共同探究,进而分析、解决问题,从而成倍提高教学效果,提高体育院校速度滑冰教学水平。     

探讨民用建筑结构设计中的问题及改进措施

民用建筑的结构设计是建筑工程项目的重要环节,本文从民用建筑结构设计中的常见问题以及解决民用建筑结构设计问题的改进措施两个方面的内容进行了详细的分析和探讨.从而做好民用建筑的结构设计工作,保证建筑项目的整体质量.     

浅谈校园统计文化

统计文化是校园文化的重要组成部分,是一种以人的思想为基础,以统计价值观为核心,以统计形象为外在表现,以实现最佳的统计任务为目标的统计系统整体文明的总和。是统计人在统计创新发展过程中所形成的共同的理想信念、价值观念和行为准则。它具备导向、协调、凝聚、激励、约束、感染六绅功能,通过抓好学习文化、制度文化、道德文化、机关文化建设来实现。     

浅谈数据库加密的实现及目标

在分析数据在本地数据库存储现状的基础上,提出了要对数据库本身进行加密操作,以解决数据安全问题。总结了数据库加密实现要解决的层次定位、加密项和加密粒度的确定、加密算法的选择和密钥动态管理等问题,给出了一些解决方案,并提出了数据库加密应达到的基本目标。     

季节与五味

冬日:清淡添苦 冬日里,天气寒冷,人体生命活动及代谢都大大下降,很少出汗,水为其代表.因为水气集聚在体内,如果再多食用盐分,会造成人体内盐分浓度过高,对肾不利,甚至会引发高血压等疾病.按五行理论推理饮食是"清淡添苦",清淡是少吃盐,饮食偏向清淡,如食用些白菜、萝卜有很多益处,这也应了"冬吃萝卜"的民间说法.而吃一点苦的食物,可泻火存阴,就是中医所说的"坚阴",尤其是随着气候变暖,通过饮食清除体内的余火,有利于减少春天瘟疫的发生.按五行学说得出秋冬的饮食方法,与中医"秋冬养阴"的理论一致,有助于提高人抵抗力,并减少冬春季节疫病的发生.     

饮食养生从健脾养胃开始

《脾胃论》是我国古代一部具有一定影响力的中医理论著作,作者李东垣为金元四大医学家之一,他倡导"人以胃气为本",善温补脾胃之法,后称之为"补土派"。李东垣认为脾胃是元气之本,元气是健康之本。脾胃伤,则元气衰;元气衰,则疾病所由生。李东垣强调了脾胃的重要性,今天看来,这一观点依然正确,所以笔者建议饮食养生从健脾养胃开始。     

2005年陕西省40-59岁城乡居民体质监测问卷调查与分析

对2005年陕西省40-59岁(成人乙组)城乡居民体质监测的情况进行抽样调查,反映陕西省40-59岁城乡居民日常基本活动、体育锻炼的基本情况、对国民体质监测的认知、参加体育锻炼的目的和项目等,并提出相应的建议,为进一步充实和完善陕西省国民体质监测系统和数据库、为全民健身计划的实施及制订相应的改善措施提供科学依据。