如何进行冬泳锻炼

冬泳是一种强烈的冷水锻炼法。冬泳后会使人们感到轻松、舒畅、愉快、精力充沛，一些常见的慢性病冬泳后也大多会好转。因此，近几年来，冬泳运动在我国得到了较大的发展，不仅中老年人参加冬泳的人数增多，而且不少妇女、儿童少年也参加到这项运动中来了。但冬泳必须遵守科学的锻炼原则才能达到强身健体的目的，否则适得其反。下面介绍一下冬泳应如何进行冬泳锻炼和须要注意的问题：     

初一英语单元同步检测题(Units 5～7)(英文)

U nit5 Ⅰ.语音(10分)从 A ,B ,C ,D 中找出划线部分的字母读音与其他三个 不同的选项。 1.A .she B .ten C.egg D .spell 2.A .pen B .seven C.desk D .eleven 3.A .am B .cake C.hat D .m an 4.A .life B .five C.think D .bike 5.A .not B .hom e C.box D .clock 6.A .m y B .you C.year D .yes 7.A .nice B .sit C.fine D .bike 8.A .English B .this C.kite D .in 9.A .please B .teacher C.clean D .bread 10.A .cup B .num ber C.bus D .ruler Ⅱ.词汇(15分)根据句意,在空白处填入所缺的单词。 1.This is a boy.…     

风骨的没落与审美的快乐——评《中古文学理论范畴》

汉魏六朝时期,是中国古典美学完成其基本结构轮廓的时期。从文学上讲,自然也是中国古典文学自觉地完成其理论结构体系的时期。这一时期,文学名词如繁星一样,灿烂生姿。诸如:言志、缘情、文章、比兴、神思、体性、文气、风骨、隐秀、通变、文、文章、丽、心游、典雅、宗经、辨骚、新变、放荡……《中古文学理论范畴》按文德、文术、     

渴望——不再困惑

从教十余年来,播种了多少希望,浇灌了多少幼苗,也迎来了多少桃李的芬芳啊!然而挥之不去的是困惑,尽管我依然钟情于教育事业。困惑之一,社会期望值过高与自身能力的差距:有愧于心。“教师是太阳底下最崇高的职业”,西方有人如是说;教师将要成为我国最受尊敬、最令人羡慕的职业,并每年一度有个教师节,这是已经或将要出现的实情;“天地君亲师”,古往今来,群众总是把老师当作人生楷模,待若上宾的。在并不漫长的教学生涯中,令人感怀至     

科技活动课

“大手”帮助“小手”“小手”一齐动手怎么原本不会动的竟会在这里变“活”难道真的着了“魔”“小手”抚摸着自己的制作那双灵活的眼神里分明在告诉打开宇宙的“钥匙”他们正在寻找科技活动课@肖建平$江口县一小     

以地域文化为支撑建构学报特色栏目——兼及《苏州市职业大学学报》特色栏目建设

地方高校学报地域文化特色栏目是一种文化知识的积淀与提纯,地域文化特色栏目的生成是一个建构的过程,是在特定的情境之中,通过编辑的积极组织,有意识地策划才能产生。地域文化特色栏目的产生是编辑对自身知识资源,对地方文化资源,对学报学术资源的认知。地域文化特色栏目建构要充分体现编辑的主体意识,体现地域文化特色。     

在教与学的过程中体现职业特色——记苏州汉达公司实践之心得

苏州汉达工业自动化有限公司是苏州新区的一家高科技民营企业。公司以项目开发为主营方向,完全根据客户需求确立设计方案。项目开发周期短、科技含量高,先后有十多项技术处于国内外领先地位。公司亦被中国洗涤机械专业委员会指定为专家组成员,99年获苏州市“十佳高科技明星企业”称号。笔者带着学生在汉达公司实践一年,深感高职学生应具备的职业特点以及平时教与学过程中应注意的问题的重要,提出来以供探讨:     

浅谈小学数学课的导入

生动有趣、引人入胜的新课导入,能充分激发学生的学习热情和求知兴趣,促使学生深入思考。现就小学数学新课的导入谈一点体会。一、数学课导入的原则1.新课的导入应具有吸引力注意力是学习的先导,它对学习的影响是最直接的。小学生的年龄特征是好动,无意注意占很大成份,所以上课伊始,有经验的教师都很注意利用导入新课这个重要环节,在极短的时间内,巧妙地把学生分散的注意力吸引过来,使全班的学生注意力迅速到位。如有的可以通过谈话,简明扼要的使学生明确该堂课学习的具体目的、任务和所学知识在社会生活中的实际意     

暴一代出街

连续两天坐在电脑前一直坐到凌晨三点钟了。我一直有告诉自己，该写点东西了，可是当手放在键盘上时，却不知该如何下手。昨晚在QQ上碰到了一个高中同学，他说最近咱班校友录里已经囤积六十多人了，一派新气象；可我知道不少人压根就是注册一个ID而已。生活总是在这样重复。