推拿结合针灸治疗运动性肩损伤

目的探讨竞技体育引起的肩关节软组织损伤用推拿结合针灸方法治疗的临床疗效。方法本组病例共 33例。发病部位以肩袖肌腱 (尤其是冈上肌肌腱 )、肱二头肌长头肌腱等的慢性疲劳性损伤为主 ,亦有个别病例同时伴有肌肉的急性损伤。临床上采用推拿结合针灸的方法按病程分期进行治疗。结果治愈 2 0例 ,好转 12例 ,获得总有效率 97%的满意疗效。结论推拿结合针灸的方法治疗运动性肩损伤比单一推拿或针灸的方法治疗具有见效快、疗程短、作用持久等优点 ;对于从事竞技体育不适宜药物治疗的运动员 ,更具有疗效稳定、安全性好的特殊作用。     

沐浴能改善睡眠

入睡前沐浴具有大大改善“睡眠质量”的效果,比如能够大幅缩短入睡的时间,而且能把深睡眠集中在睡眠最初的时间带。这是日本足利工业大学工学院教授小林敏效等人在研究中得出的结论。人们笼统地认为,“在入睡前沐浴,能够改善睡眠”。而小林教授等人通过测定脑波科学地证实了这一点。小林教授以20岁至25岁的5位健康男大学生为对象,就沐浴后入睡的情况与不沐浴而直接入睡的情况有何不同进行了比较。试验条件是:上床时间在晚上10点半至12点半,起床时间在第二天早晨7点至8点。沐浴时间从晚上8点或者9点半开始,浴室的温度设定为42摄氏度、40摄氏…     

新时期高校思想政治教育的问题和对策

由于改革开放的巨大成就,也造成了当今社会的巨大改变,社会的变化改革总是伴随着这样或那样的问题,解决这些问题,让改革顺利的进行也是进行改革的重要的一环。在新时期,高校的思想政治教育出现了一些问题,本文就对高校思想政治教育出现的一些问题和应对这些问题的对策做出了一些阐述。