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本刊新辟《运动防病治病》专题讲座,由运动医学专家马振国先生主持。马振国先生是大连市体育科学研究所所长,中国儿少骨发育研究国家课题组成员,多家媒体健康栏目顾问专家。长期从事竞技体育科学和群众体育科学科研工作,主张:科学运动健身、发挥运动防治疾病潜能的学术观点,并已在群众性运动健身推广中得到有效证实。马振国先生还寄语广大读者:运动锻炼的健身效果是没有上限的,只要运动锻炼的方法是科学的,我们的健康目标就一定能实现! 相似文献
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（7）运动环境：中年人对环境气候适应能力有所下降，若遇到特殊气候，应当及时调整运动计划，不要过分强调用运动去增强机体对恶劣环境气候的抵抗力，而忽视不良环境因素对身体产生损害的作用。 相似文献
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(四)登山和爬山运动由于登山运动的目标不同,分为健身性爬山和专业登山。运动特点:(1)登山运动是指山势较高,一般在海拔1000米以上,行进路线的总坡度在20度以上的运动。爬山运动的山势较低,行进路线的总坡度在20度以下。(2)登山运动由于山势的高低、地形及高山环境的不同,对人体机能变化的影响也不同。爬山运动由于山势不高,坡度小,山的环境对人体机能变化的影响也小。 相似文献
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(三)及时恢复原则恢复是从运动锻炼中获得健身效果的根本保障,没有恢复就没有健身。恢复过程是人体机能提高的过程,也是保持运动锻炼能够连续持久的前提。人体进行有负荷的运动后,身体机能能力和能量储备发生暂时的一定程度的下降和减少,运动结束后,逐渐恢复到运动前水平称为运 相似文献
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龙硬铮铮的头颅是高昂的昆仑山龙坚挺挺的脊梁是长城永不弯龙沸腾腾的血脉是那黄河与长江龙响亮亮的名字呵叫中国三十四口巨钟齐奏鸣迎来一个崭新而辉煌世纪的诞生十三亿颗心铸成一柄千斤重鼓槌猛烈敲击着九百六十万的牛皮鼓磅礴的泰山日出景观定格为共和国大手笔的伟业构想新千年第一缕绚丽的曙光哟生命因之增其辉事业因之添其芒中国龙呀苍天之骄子在云里在雾中龙身翻腾自如在风中在雨里龙形飞跃洒脱历史长河中但见闪转腾展之飘逸世间沧海里又现旋跃翻飞之空灵这是一个灿若朝霞的世纪日之金光月之精华映照出龙身健美的曲线定格下龙形生命的… 相似文献
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马振国 《中国职业技术教育》1998,(3)
水稻区３０亩土地综合经营方案的论证马振国水稻区３０亩土地综合经营方案是一种生物质能循环,多次利用型生态农业模式。该项目可以作为农村职业学校农类专业的校外实习基地,也可单独招生招工,轮训轮出,实行产教结合,为当地农业生产培养大批懂技术、会管理、善经营的... 相似文献