有趣的水上比赛

冬季游泳对促进身体的循环、呼吸、消化等系统的机能都有良好的作用 ,尤其是对提高神经系统适应外界气温突然降低的能力 ,作用更大 ,由于冬泳是在室外温度很低的条件下进行 ,除应掌握游泳的一般卫生知识外 ,还应注意冬泳的安全。初次参加冬泳的人 ,应注意以下几点 :１．早上进行锻炼较好 ,出发前要吃好早餐 ,不要空腹下水。２．做好下水前的准备工作 ,使身体适应低温 ,可先做小跑步、徒手操等 ,各关节要活动开。３．下水游泳时间以不超过半小时为宜 ,间歇时间不要离开水面。下水时不要头朝下“扎猛子” ,应使四肢和身躯先着水。４．游泳后上…     

钓鱼与飞行员

在国外空军中，战斗机飞行员的各种装备中有一样和我们钓鱼有关的东西——袖珍钓鱼竿，就插在飞行员的座椅旁。当歼击机或轰炸机飞行员遇险跳伞时，按下脱离飞机的弹射按钮后，座椅下的火箭点火，将座椅连同飞行员弹出飞机数十米高(外)，使飞行员赢得时间打开降落伞。     

研究性阅读教学模式的实践与思考

“学习的革命”曾一度风靡全球，20世纪90年代以来，世界各国都把学习方式的转变视为课程改革的重要内容，欧美请国纷纷倡导“主题探究”与“设计学习”，“综合学习时间”的设置被认为是日本即将推行的新课程最突出的特色之一，中国国家教育部2000年1月颁布了《全日制普通高级中学课程计划（试验修订稿）》，该计划规定研究性学习课程为必修课。现结合自己的教学实践。谈谈阅读教学如何实施研究性学习的问题。     

论贫困山区县级图书馆的网络主导功能

(一) 在改革开放,科技兴农,全面建设小康社会的进程中,作为科技文化知识公益事业的贫困山区县公共图书馆,也有了相应的发展.诸如延长开馆时间,实行开架借阅,扩大借书证发放范围,购进新的书刊,开展咨询服务活动等等.     

学术评价应跨越时空

科学的学术评价，是与具有欺骗性、虚假性的学术评价相对立的，是能够代表最大多数学者意见的评价，是能够经受住时间考验的评价，因此，科学的学术评价规则必须是有时间与空间形成的双重制约。     

如何掌握正手攻球的转腰拉手

初学者看到出现机会球时，往往会急于拉手，但是等了半天球才过来，这时再出手已经用不上力了。为了把力量打出来，我们应该利用转腰拉手时的惯力，再根据对方来球的节奏，找好击球时间和位置，利用前臂动作的加速度，加上腰和腿一致用力，     

国内外高原训练发展进程之研究

高原训练的发展过程是一个从认识到实践,再认识再实践的发展过程.在其发展过程中,无论是在理论研究方面还是在运动实践方面都一直存在着争议.为了将高原训练的认识与研究提高到二个新的水平,我们在大量查阅文献的基础上.将国内外高原训练进程进行了较全面的研究.尤其是对新中国成立以来,体育刊物发表的有关高原训练文章的统计分析.探寻我国高原训练起步、发展的历史过程,并作出全面、客观的审视和科学的评价.     

宋义祥专著《梁山功夫》

由武林人称“神腿大侠”梁山派掌门人、全国十佳武术教练宋义祥先生著的《梁山功夫》一书，通俗易懂，图文并茂，集轻功、内功、散打于一体，每日练习半个小时就可以在短时间内达到意想不到的效果。(宋义祥先生是与杜心武、霍元甲、李小龙、蔡龙云等十二位从康熙十五年至今运用传统武术击败外国大力士史料较全的十二位武术家之一)。