从抑郁到开朗

1吃了毒苹果的白雪公主新学年初,我担任初一思想政治课和心理健康课老师,上课时发现一名叫小雨的女生情绪低落,心事重重,别人听到个笑话能开怀大笑,她却从未笑过,下课时也很少有同学跟她一起玩。     

消除小学生英语学习心理障碍的对策

小学英语教师应通过学以致用、创设情境、赏识教育以及让学生体验成功等多种方法和途径，消除学生学习英语的心理障碍，帮助他们提高英语学习的效果。     

让幼儿走出生人交往的误区

交往指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要等的交流过程.儿童早年与其他社会成员的交往对于其正常的社会性发展是必要的;若剥夺交往则会使儿童失去安全感,产生抑郁、淡漠和敌意,对儿童情绪及整个身心的发展都不利.[1]对儿童交往的心理学研究,包括对儿童与生人交往的考察.美国心理学家艾恩斯沃斯(M·Ainsworth)就曾针对12～18个月的儿童,专门设计了一种"陌生人情境",用来观察儿童与母亲和陌生人相处的不同反应.可见,儿童与生人交往的现象早就进入心理学家的视野.然而,由于幼儿身心发展不成熟,社会化也不完善,加之现实社会的复杂多变,成人常常在不同的场合告诫孩子"不要和陌生人说话"!如何走出幼儿与生人交往的误区?本文对此进行初步探讨.     

高师应届毕业生心理健康状况的调查与分析

采用心理健康测查表（PHI）对温州师院382名高师应届毕业生进行测试，结果表明：高师应届毕业生的心理健康水平总体上是好的，但有相当数量的毕业生存在某些心理问题，本科毕业生的心理健康状况总体上比专科毕业生差，尤其是病态人格、躯体化、脱离现实三个分量表分差异显；科毕业生的心理健康状况总体上不如理科毕业生，尤其是疑心、脱离现实分量表分差异显；男生的抑郁分显低于女生；毕业生的病态人格分显高于新生，而兴奋状态分显低于新生。     

是什么是抑郁我们的情绪

悲伤、失落、颓废、了无生趣．为什么快乐离我们越来越远？是什么压抑着我们的情感。使我们越来越忧郁?当成长与烦恼深重交织时．也许我们该好好地面对自己，我们到底是怎么了?     

学会自我心理调节

我们曾经做过一个调查：当你有抑郁情绪时，你会怎么办?将近50％的人选择了“自己可以主动调节情绪”，与之相对的是有14％的人“只有茫然等待心情好起来”。由此看来，为数不算少的人不知道该如何面对恶劣的心境。     

大学生几种常见情绪障碍及调适

自卑、焦虑、抑郁、愤怒是在日常心理咨询工作中接触到的具有典型性的、代表性的问题。这些情绪障碍如得不到及时解决,必将影响到学生的心理健康水平,进而影响学校的和谐校园建设。文章正是着眼于此,对几种常见情绪障碍进行了分析,并进而提出了解决问题的方法。     

我得躁郁症的那些日子

我去了心理咨询中心我目前研究生二年级在读,正准备申请攻读博士。2017年冬末,由于受到外部事件冲击,我的情绪很低落,一直拖到2018年4月,完全没法生活,撑不住了才去学校心理咨询中心寻求帮助。当时,我对外界的反馈能力已经有一点点异常,对一些刺激不是很敏感,可能长时间持续的低落情绪已经在生理上产生了影响。与校心理咨询中心的老师交谈后,老师觉得可能是抑郁,直接办转院到北医六院精神科,做了各种测试和量表,结果显示是很严重的抑郁和焦虑,确诊为躁郁。然后就开始药物治疗(舍曲林和优菲),药物对我很有效,并没有明显的副作用;大概8个月后抑郁已经好很多了。     

体育锻炼对大学生抑郁的影响——自我控制的中介作用

目的：本研究旨在探讨体育锻炼与大学生抑郁的关系,并验证自我控制在体育锻炼与大学生抑郁间的中介作用。方法：采用整群抽样方法,对我国4所高校1075名大学生进行调查。采用体育锻炼等级量表(PERS)、大学生自我控制量表(USSCS)和流行病学研究中心抑郁量表(CES-D)对体育锻炼、自我控制和抑郁进行评估。对调查数据依次进行t检验、相关分析和中介效应分析。结果：男生体育锻炼和抑郁水平明显高于女生,差异均具有统计学意义(p<0.01),而女生的自我控制水平显著优于男生,且差异具有统计学意义(P<0.01);体育锻炼和自我控制分别与抑郁呈负相关(r=-0.118,p<0.01;r=-0.570,p<0.01),体育锻炼与自我控制呈正相关(r=0.112,p<0.01),体育锻炼能显著负向预测抑郁(B=-0.087,p<0.01)和正向预测自我控制(B=0.115,p<0.01),自我控制能显著负向预测抑郁(B=-0.527,p<0.01),并在体育锻炼与大学生抑郁间的起中介作用,Bootstrap95%CI为[-0.095,-0.027],效应值...