“该死”的柔术

起初是一种“扭斗的武术”．它的技术和策略都基于对地面打斗的研究。柔术练习者擅长将对手拖向地面．一旦形成控制姿势．使用柔求者可以用关节技、绞技或击打技将对手瞬间制服。那些希望寻找到高效肪身武术的人们．可以在巴西乘术中得到最直接的答案。     

BJ-2搏击项群训练与监控系统的应用方法

BJ-2搏击项群训练与监控系统是专门用于对拳击、散打、跆拳道等搏击项目的技术动作进行定量分析与诊断的体育装备,其主要功能有:①获得单击打击力量(F)、打击速度(V)、打击冲量(S)、打击爆发力(P)参数;②获得连击的最大力量(Fm)、连击的最大速度(Vm)、连击的最大冲量(Sm)、连击的最大爆发力(Pm)参数,同时还可获得连击的力量衰减率(Fμ)、速度衰减率(Vμ)、爆发力衰减率(Pμ)参数以及在设定时间内的打击次数(N);③实现测试参数、曲线可视化与储存功能。     

警察抗击打能力的训练方法初探

对我国警务实战技能训练中的抗击打能力训练的现状、必要性和训练方法进行分析,以期为提高我国警察警务实战技能训练水平,尤其是提高民警的实战对抗能力和应变缉捕能力提供参考。     

体育教学中体操棒的七种作用

一、作为教学用具体操棒既可用于棒操的教学,少数民族特色的“跳竹竿”活动,辅助进行跳跃、抛接、平衡、推拉、击打、举、钻、跨、绕等动作的练习,还可以借助它自身的特性,开发、拓展它更多的使用空间,做“蜈蚣赛跑”、“蟹行”、“蜘蛛行”(见图7)等游戏,是一种多功能的体育器     

浅谈太极拳的拳架和推手

太极推手科学地综合了太极拳运动中的精华：棚、捋、挤、按。它将人体各部关节和各组肌肉的活动与呼吸相配合，吐纳养生，强身健体，进而可提高技击对抗技术。 随着太极拳运动的广泛开展，太极拳爱好者在掌握高层次单练技艺的基础上，对练习太极拳推手也产生了浓厚兴趣。总结多年来学习太极拳的体会，我认为太极拳运动是先辈们在研究击打技术的过程中产生的，在练拳架的同时可以达到健身的目的，武术以训练击打技术为重点，于是产生了太极推手运动。     

手是两扇门——截拳道防御手法精要

与攻击相比，防御首先要求有足够快的反应速度，或是有料敌先机的丰富格斗经验，然后还要求有强健、抗击打能力强、灵活快速的身体，同时防守动作以实用性为主。笔者根据截拳道理论及多年习武心得，整理出以下截拳道手法防御技术，供广大爱好者参考。     

对武术劲力的认识及其相关因素分析

究竟什么样的力量才属于武术劲力，它又是怎样产生和传递的呢？本从生理学的角度对此做出了解释，并在此基础之上对其相关因素进行了深入分析。     

利用脚跟外侧击打实心球的练习--少年铅球运动员的训练

利用脚跟外侧击打实心球练习,对少年铅球运动员的技术形成及专项能力的提高均有重要影响。     

倾听雨的音乐会

雨,在有些人看来,是讨厌的,雨声更是噪声,而我不这么认为。学会欣赏、倾听雨声,正如听一场盛大的音乐会。音乐会的开场是小雨的小鼓的"嗒嗒"声,这个乐观、开朗的小鼓手小雨滴欢快地洒在雨棚上。他快节奏地击打着小鼓,像在对人说,一场极品音乐会来临了,请静静坐下,欣赏雨声。风在小鼓声中亮相。他是位有才华的指挥家,不慌不忙舞动他     

纸上击台球

有一种在纸上击打台球的智力游戏,它完全不同于传统的台球,不用两人进行比赛,一个人就能玩。游戏的结果是要把这台球案上的台球全部击入球洞内,但是有几条规则必须遵守:1.每个台球必须击入不同的球洞,一个球洞不许击入两球.