一个缺点的重量

德国皇帝威廉二世曾设计了一艘军舰，自认为这是天底下最先进的军舰。于是，请来造船专家来品评，希望得到专家们的恭维和盛赞。造船专家观看了威廉二世设计的图纸，说了这样一番话：陛下，您设计的这艘军舰，它的船形将是世上最美的，它的航速将是世上最快的，它的抗击打能力将是世上最强的，     

形意五行拳连环技法

形意五行拳是指劈、钻、崩、炮、横五种拳术发力技法。按五行学说冠以劈拳为金,钻拳为水,崩拳为木,炮拳为火,横拳为土。五行拳是形意拳的核心。五种拳术既是招术技法,也是发力方法。下面介绍五行拳在对敌实战时的连环用法。一、甲乙双方对峙(图1)。乙     

戈西奇推荐的4项练习

内容：戈西奇给A的正手送球（①）,A打直线（②）,B以斜线返回（◇）。A再打直线,B仍然回以斜线（继续）。要点：提早准备,击打球的上升期。如果来球落点浅,向前上步击球;如果落点深,注意击球时机。     

少林沙袋功

少林拳非常重视沙袋功的锻炼，它是从单势和套路练习过渡到实战应用的重要手段，是正确学习击打、体会攻防接齄的实际感觉、提高拳法实战能力的必要过程。利用打沙袋可以体会冲劲，崩劲、抖劲、劈砸劲、整劲、透劲、横劲、撞劲等功夫．也是培养战斗意识的有效方法。     

对中国散打运动发展现状及趋势的探讨

1.中国散打运动发展过程中存在的问题(1)散打运动技术体系仍不完善目前散打运动体系并不能充分体现中华武术内外兼修,形神合一的民族风格。散打运动在训练过程中注重外练筋骨皮,而对内练一口气的内功修为则知之甚少。内功劲力的贫乏在一些高水平的散打比较中逐渐地显现出来。如     

大成拳断手之首要条件——抗击打能力训练

断手又称实作,是以大成拳特有的搏斗方式进行的实战活动。大成拳断手是一种激烈的对抗运动,若想参与,第一个必须具备的条件便是抗击打能力。为什么说抗击打能力是参与大成拳断手的首要条件呢?提个简单的     

峨启缠丝拳

缠丝拳系峨嵋派高桩拳术之一，在四川各地皆有流传。各地的拳路动作差异较大，击法不同，所以各地拳路演练风格殊异。我在1986年习练过传统套路“十二手滥缠丝拳”，这种缠丝以偏、侧、滚、进和退让、柔化为主，防打结合。击打手法主要有巴、拿、抖、造、劈、挂六种。步法讲究：出步似行犁，直踏中宫冲洪门。套路演练时以趋步、擦擦步为主，劲道要求“慢拉架子快打拳，刚猛快脆一瞬间”，“行拳如蚕吐丝，柔软沾连”，“发放如毒箭离弦，法到劲到”。     

泰拳为何如此凶狠

近年来，泰拳世界范围内得以迅速传播，许多国家均不同规模地举办泰拳比赛。泰拳的发展为武术走向世界提供了宝贵经验，但是，国内有关泰拳的研究几乎未见。本文对泰拳的技术体系进行了初步探讨，希望对武术的发展有所帮助。     

卧姿腿腰练习法

5、搓、蹬、打膝天节 仰卧势，右足盘膝，以足跟绕左膝关节，左右反复搓揉；再用右足跟，左右反复轻轻蹬揉膝关节周围；然后再用右足跟，绕膝左右反复轻轻击打。     

武术散打实战教学中学生的焦虑心理初探

文章运用文献资料、专家咨询等研究方法，分析了武术散打实战教学中学生过高的焦虑心理水平产生原因及危害，进而提出调节散打教学过程中学生焦虑心理的方法，旨在更好地推动散打运动的发展.