如何适应长胶

用长齿胶皮击球。球在空中运行和落在对方台面后会呈现出与通常的正胶和反胶不太相同的特性。也就是说用相同的方法击球。但接球方的感受与反胶和正胶打过来的球是不同的。这就造成许多业余爱好者在与长胶打法的人进行比赛时。总觉得自己的技术发挥不出来。看似很好打的球。却常常失误。有鉴于此。本文将向业余爱好者介绍一下长胶粒球拍击打各种来球的—般性能。然后再说一下对付长胶常用技术的基本方法。     

两列横队游戏奖惩方法在体育教学中的应用

体育游戏是体育教学的内容,也是体育教学的有效方法,它的运用有助于体育运动兴趣的培养。体育游戏奖惩方法的实施得当与否,直接关系到学生体育技能学习态度和体育技能掌握情况。本文运用文献资料法、逻辑分析法、观察法、实践验证法对体育游戏奖惩方法进行研究,发现现在体育游戏的奖惩方法较为单一、只注重体育游戏中输方的惩罚而忽略对赢方的奖励、奖惩形式注重对单个人进行而非团体等问题,本文依据现实情况,对体育游戏方法进行创新,提出了新的团体体育游戏奖惩方法,即"两列横队"奖惩办法,包括两列横队击打失败者惩罚法、两列横队欢迎凯旋归来者奖励法及两者的综合运用,并在体育教学实践中进行实践和验证,有效的解决了当前的体育游戏奖罚办法的问题,促进了体育游戏的良好开展和体育教学情况的改善,这有助于体育教学最佳化的实现。     

八卦掌实战技法——程式十招

1、推窗望月设对方(身穿运动服者,下同)上右步出右掌向我(身穿传统服装者,下同)击来,我速向对方右侧上右步外摆,同时起穿右掌,化开对方来势(图1-1),随即身体右转上左步内扣,置于对方左足后侧的同时,右掌内旋推对方右肘,左手向右腋下插伸手心向下,腰胯紧紧贴住对方(图1-2)。然后以左掌向斜上方外旋穿举,使对方处于不利状态(图1-3),同时拧腰吸胯,以左掌击打对方面部,右掌坐腕击打对方胸部(图1-4),左右式动作相同,唯方向相反。     

拳击前手直拳下肢专项力量特征及其与击打效果的关系

运用2块测力台、三维红外高速摄像系统和中国功夫测试工程人,采集优秀男子拳击运动员前手直拳全力击打固定目标过程中,下肢地面支撑反作用力、部分运动学及击打效果相关数据。结果显示:在下肢积极蹬地发力阶段,双腿发力在90 ms内均达到最大力量峰值,发力50 ms时力量值达到最大力量峰值的60%以上;前腿蹬地最大力量/体重、快速力量指数/体重与击打效果之间线性拟合度最高(P<0.01);蹬地达到最大力量峰值的时间与击打效果二次曲线模型拟合度最高(P<0.01),呈曲线关系;后腿上述参数与击打效果未显示出显著相关性。提示:在前手直拳出拳击打过程中,下肢蹬地专项力量特征为起动力量;提高积极蹬地发力阶段前腿最大蹬地力量及发力速度,对于提升前手直拳的击打效果有重要意义。     

“该死”的柔术

巴西柔术起初是一种“扭斗的武术”,它的技术和策略都基于对地面打斗的研究。柔术练习者擅长将对手拖向地面．一旦形成控制姿势,使用柔术者可以用关节技、绞技或击打技将对手瞬间制服。那些希望寻找到高效防身武术的人们。可以在巴西柔术中得到最直接的答案。     

不同级别优秀散打运动员鞭腿技术动作特征及其对击打速度的影响

为探求优秀散打运动员的体重差异与鞭腿技术动作特征是否对击打速度产生影响。方法：运用VICON Nexus 3D运动捕捉系统,对小、中、大三个级别15名运动员运用鞭腿技术动作快速击打目标物时的运动轨迹进行采集。依据鞭打动作特点和下肢关节运动特征,将技术动作划分为四个时刻、三个时段,并对四个时刻下肢关节的角度以及三个时段的动作位移、时间、速度、角速度等运用VICON Polygon分析软件进行计算。结果表明：启动时段（P1）小级别运动员的躯干和支撑腿各关节运动幅度呈"上大下小"状态,大级别运动员呈"上小下大"状态;三个级别运动员作用腿下肢关节的运动方向相同,运动幅度却出现差异,小级别运动员启动时段的动作速度相对较快。击打时段（P2）三个级别运动员支撑腿的髋、踝关节回旋运动方向出现差异;作用腿下肢关节运动方向相同,中级别运动员膝关节屈曲角度相对较大、转动半径相对较小,击打时段的动作速度也相对较快。回收阶段（P3）三个级别运动员支撑腿髋关节屈伸、回旋运动方向出现差异;作用腿下肢关节运动方向相同,小级别运动员作用腿下肢关节转动半径相对较小,回收时段的动作速度也相对较快。不同级别运动员鞭腿技术动作特征对击打速度存在显著性差异,相同级别散打运动员减轻体重、改善下肢关节的运动方向和运动幅度,才是提高击打速度的重要途径。     

直板反手单面拉弧圈球

这次给各位球友介绍的技术实话说是一项“非主流”技术,因为运用这项技术的人的确不是很多。很多老前辈都是直板两面攻的打法,之所以用两面攻就是为了弥补直板反手进攻能力不足的劣势,上旋下旋都可以击打,增强了近台的进攻能力。从防守角度来讲,单面攻跑动范围特别大,容易来不及跑位造成反手的漏洞,     

“海盗式”打法关键动作技术解析(上)

随着奥运会拳击比赛48公斤级邹市明、81公斤级张小平金牌的获得,佐证了中国拳击海盗式打法的科学性。北京奥运会拳击项目的历史性突破,关键是国家体育总局拳击跆拳道运动管理中心的领导,科学总结了拳击运动在中国的发展历程,率领以张传良为核心的教练组,深入研究拳击     

疯狂的决斗 坚强的意志

库托和马加里托的碰撞是一场波澜壮阔、惊心动魄、扣人心弦的疯狂决斗。在大战之前,对于双托谁胜谁负的议论如火如荼,但毋庸置疑的是双托都是猛将、悍将,谁胜谁负都将会战斗到最后一刻,绝对是硬对硬的对决。比赛结束,确如拳友们共说,但场面的精彩程度还超出了拳迷们的预     

武术散打中抗击打能力重要性的认识

随着武术散打运动的迅速发展和运动技术水平的不断提高,随着现在擂台散打运动的发展,中国散手正式除去护具,运动员面临更大的受伤危险,当人们看到中国武术散打在与美国拳击、泰拳等对阵中,有的外国选手迎着拳打脚踢,犹如蚊叮虫咬挠痒痒一般,不加理会,只管像坦克般冲过来,感到抗击打能力太强了。而有的选手面对重拳重腿的进攻,则禁不住三拳两膝的打击就败下阵来,所以现代散打运动员需要更强壮的身体,即要具备更好的抗击打能力,于是认为抗击打能力至关重要,必须把抗击打训练作为重点来加强。纵观世界优秀搏击运动员,他们不仅技艺精湛,而且具备了超人的抗击打能力,能在顶住对手的凶狠击打的同时还以颜色,并最终击败对手。