女少儿体操运动员下肢力量训练的一个范例

对先天性爆发力差，而协调性好的女少儿体操运动员的下肢训练所采用的较为特殊的训练手段及训练安排能有效地提高其专项成绩，并可相应地避免和减少下肢运动损伤从而保证训练及比赛的正常进行。     

少儿体操运动员专项训练中的生理负荷和能量消耗

采用测试方法，对少儿体操运动员专项训练中的生理负荷和能量消耗特点进行分析。结果表明，少儿体操运动员运动时的生理负荷和能量消耗，与训练水平、动作难度、机能状态等因素相关；认为，训练中应控制训练次数、间隙时间，同时应采用合理的膳食结构，保证运动员机体的热量供给。     

我国省市级专业体操队蹦床训练现状与对策

本文就我国省市级专业体操队训练场馆的蹦床设备状况、教练员所持的态度和认识、训练中主要解决的问题、蹦库实际使用情况、练习程序以及对基本动作和基本难度动作的理解等方面作了较细致的调查,并提出了相应的对策与建议,以期改进竞技体操的蹦床训练。     

利用生物年龄科学指导11—14岁少儿游泳训练（一）

前言少年儿童游泳训练是一个系统科学训练过程 ,在训练中要遵循少儿身体生长发育规律适时抓好１１———１４岁少儿身体发育敏感期的训练 ,就能够获得最大成功。在少儿训练阶段 ,技术训练要贯穿每堂课、每个项目 ,而运动负荷及耐力、强度等素质的发展 ,都要根据各队员的生长发育情况与训练能力逐步推进。科学训练可以使运动员的运动潜质得到充分发挥 ,可以用较小的努力达到最大的效果。我组８名队员是１９９７年９月招收进敬业中学游泳俱乐部 (二线 )训练的 ,他们的训练成绩在当时市里４个二线队伍中是比较低的 (见表１) ,进队时的年龄为１…     

关于富裕家庭少儿体质健康与生长发育状况的研究

首次报导了我国富裕家庭的少儿体质健康与生长发育的现状与差距。指出经济条件好的富家子女在生长发育指标上呈优良态势,其中身高,体重、胸围三项指标的均值,超过全国城市同龄组水平。但血红蛋白总体水平偏低,贫血比例较高,鸡胸、漏斗胸也有一定数量,以男孩为最。     

业余少儿钢琴教学应注意的几个关系

钢琴被人们誉称为“乐器之王” ,其真正传入我国历史不长 ,以前大都是少数的富家豪门子弟拥有它 ,随着社会的发展 ,人们生活水平的日益提高 ,人们追求物质条件以外 ,悄然掀起了追求高雅艺术的热浪 ,已在全国铺开 ,追求着精神食粮 ,或作为开发儿童智力的一种手段。钢琴这一乐器 ,已经不属于豪门家庭 ,而是走进了千千万万的平民百姓家庭。社会发展和人们精神世界需要它。据有关资料表明 ,中国的琴童每年还在继续增加。这应是一件好事 ,也是现在国民素质教育的一个重要组成部分。也是国家教育部门确立的由应试教育转为素质教育的一种表现 ,改变…     

浅谈体操运动员赛前心理适应训练

笔者从体操比赛的“实战需要出发”阐述了赛前心理适应训练的几种方法和要求,为教练员安排赛前训练提供了参考。     

肩胛胸壁关节损伤的诊断和治疗

1.临床资料(1)一般资料:2002～2004年共收治肩胛胸壁关节损伤患者49例,其中举重运动员19例(次);体操运动员9例(次);武术运动员9例(次);跳水运动员7例(次);女排及篮球运动员各3、2例(次)。运动员平均年龄13～23岁之间;性别上无特殊意义。(2)患者主诉:大多数运动员无法准确的叙述     

浅谈少儿游泳运动员蝶泳的节奏训练

节奏是指游泳时每个动作周期内部的速度比。快速有力的节奏，不仅能节省体力，而且可加快游速，是竞技游泳必须掌握的技巧。然而，蝶泳技术相对较为复杂，因此其节奏掌握的优劣，对运动成绩有直接的影响。我们在技术教学及训练过程中，认为良好的动作节奏，要靠正确的配合来连接，靠有效的训练来转化。