科拉罗夫 弧线神鹰

曼城的队徽主体是一只雄鹰,取自曼彻斯特市的市徽,代表着远大的志向和抱负;类似的是,拉齐奥的队徽中也有一只金色的雄鹰,取自罗马帝国的国徽,代表着帝国悠久的历史和尊严,同时,两支球队的主色调都是象征着天空的天蓝色。从拉齐奥到曼城,他就像一只翱翔着的雄鹰,游曳在球场的左路,而对于整个球队来说,他就是雄鹰的左翼,总是在努力拍打着胜利的节奏。     

混元内劲八卦掌(中)

1.混元一气(乾卦掌)动作说明:两脚并拢直立,双手自然放于身体两侧。呼吸自然,意守丹田,二目平视,随吸气双手抬起屈肘,合抱于胸前,掌心相对,力点在手臂外侧,命门要外突坐胯,同时膝微曲下蹲,重心移至右脚。待左脚没有一点力量时,再慢慢伸出左脚,左脚要擦地而行,所谓擦地就是脚微离地面。左脚沿圈线向前趟出腿,伸直时绷直脚面。左脚平落五指抓地,然后腰左转目平视圈中,右脚须摩膝摩踝向前趟出。落地时脚尖沿圈线内扣,手臂不动,以此类推,就这样里脚直外脚扣,一步一步慢慢走成一个圆圈(图2)。     

李存义口述、杜之堂编录《五行连环拳谱合璧》

正~~     

汤瓶七势拳(三)

第三势——开合开合势之劲在于身劲催动背劲,左右开合之劲达于肩、肘、腕上三节劲的贯穿;身带动腰的左右开合之劲达于胯、膝、足下三节劲的贯穿。恩师水普慈曾讲:"开合在于拉开脊柱上下劲,带动肩胯的开合左右劲,催动手足前后劲,此六劲合一的整体内劲为汤瓶七势拳所独有的贯劲之法。如果把开合劲理解成外形拳架手足的开合,那么就失去汤瓶七势拳的‘开合’贯劲法的真谛了。"     

顾式混元太极拳(下)

二十二、鸿雁舒翅1.右脚向左脚后方插步的同时,右掌从小指开始依次屈指并屈腕向右腋下插掌,沿胁肋向腰部下插,掌背贴于右腰部,指尖朝下;左掌随左臂外旋向左前方弧形摆掌,高与头平,掌心朝上,指尖指向左斜上方,目视左掌。(图72)2.上体右转的同时,右掌顺势下插,掌背贴于右臀部,     

龙门拂尘(下)

13、反劈华山接上式,右脚向前进一步,脚尖外摆,屈膝呈右弓步,左腿自然伸直,上体略左倾的同时,右手拂尘继续朝下向右上再抡劈,停于右后侧,手臂自然伸直,拂尘略高于肩,手心朝内;左手掌向左上弧形运动,停于头部左上方,手心朝外,目视拂尘。(图15)要点:反劈华山与上式为连续动作,要连贯力顺,拂尘甩劈要走立圆,与上步拧腰回头融合一体。紧接上式,左脚继续上前屈膝呈左弓步,右腿自然伸直,右转体90度的同时,右手持拂尘内旋抽回,     

牟定彝族左脚舞文化的多元开发浅论

左脚舞是牟定彝族传统文化的重要组成部分,其历史悠久、文化内涵丰富.进入新世纪,牟定彝族左脚舞文化不断得到传承和发展,在牟定县的经济建设中发挥着积极作用.为把彝族左脚舞文化资源优势转化为经济优势,牟定县要培强做大彝族左脚舞文化旅游产业,从而构建起彝族左脚舞文化与旅游业良性互动的紧密关系.     

福小乐的指南脚(三)

上期回顾:福小乐发现了自己的变化:他的左脚只能朝南,成了一只指南脚。就连坐正身体的时候,腿和脚也忍不住指向南边。老师看到这副情景,生气地把福小乐叫到了办公室……"小乐,你进去呀。"义飞他们一边催促福小乐,一边推福小乐的胳膊。"我,我不想去找老师了。""不去不行呀,一会儿老师还得找你,不信你就等着吧。"四个人在门口嘀嘀咕咕。这时,老师打开门走了出来。"进来吧,小乐。"老师用疑惑的眼神看了一眼正侧着身体的福小乐。     

接骨记

我是个毛毛躁躁的人,常干出些踢飞了鞋子、碰倒了瓶子之类的勾当。这不,今年暑假就因为这,我把脚给摔伤了。记得那天上午,我写完了当天的作业,还玩了一会儿电脑。临近中午,正当我的肚子开始唱空城计时,妈妈唤我吃饭了。我风风火火地向饭桌冲去。不知怎么的,我的左脚崴了一下,顿时失去了平衡,结果摔了个四脚朝天。妈     

“左脸子”贝多芬?

知道吗,人的脸部左右大小其实是不等的。绝大多数人在讲话时,脸部肌肉的活动一边要比另一边更有力、更频繁。以活动右边肌肉群为主的称"右脸子",在人群中占75%左右;以活动左边肌肉群为主的称"左脸子",在人群中占24%左右。一些大音乐家,如贝多芬、柴可夫斯基、瓦格纳等都是"左脸子"。