天山风踅掌(一)

预备式两腿直立,两臂自然下垂,掌心靠腿外侧;身躯端正,下颌微歙,全身放松,呼吸自然;平视前方(图1)。第一段1、开门式     

少林鹰派拳击秘法(下)

19.弹踢+推掌+扣拳我右脚向前上步,左脚向前攻击对方裆部,对方左掌迅速向下按压我左脚背,同时以右冲山炮向我胸部发动攻击;此时我左脚迅速向前落步,踏进对方洪门,左     

德怀恩·韦德 迷踪步

转身,是篮球进攻中常用的技术之一,快速的转身可以很轻易地摆脱防守者。一般来说,在一对一突破的情况下,一个转身就足以腾出投篮空间了。但是对于擅长突破且身高不是很高的后卫来说,一个转身过后,有时候会被对手判断出转身后的落脚点,这样在投篮的时候就容易遭到对手的封盖。所以转身时就要相机而动,如果发现对手的防守跟得很紧,不妨在一个转身过后再转回来,就可以达到出其不意的效果。作为联盟中数一数二的突破王,韦德自然深知转身技术的精奥,他每次的转身都不会把动作做老,通常都会给自己留下余地,这样便不至于陷自己于不利之地。收放自如,才是上乘的功夫。     

西北疯魔棍——疯魔八棒(4)

11、接上式,两脚蹬地碾转,向左转身90°;转身的同时,重心移于右腿,左脚回撤半步成左虚步;与此同时,两手持棍由后向前猛力扣击地面;目视棍端(图61)。要领:同图53,唯方向相反。     

少林大洪拳实战技法(五)

1、抱肘鹞子钻林格斗姿势站立(左脚站前)(图1),身体向左转体,右脚向右前方迈步成右仆步,随身体下蹲的同时,左手抓住右手腕部;同时,左腿蹬地,身体右移,右肘沿右腿内侧向前,成弓步顶肘,眼向前平视(图2-4)。     

少林小洪拳实战技法(五)

1、左、右斜行预备姿势站立(图1),左脚向左迈一步,成左弓步,然后上体左转90度,握两拳、微屈肘,展臂随身向左后方抖臂、斜身,目视左后侧,右拳向前冲,左拳向后打,称左斜行(图2-3)。右斜行则与左斜行相反。实战运用:     

孙氏三十六手太极拳诠真(五)

六十八、野马分鬃1.收步右云(收脚挂指)接前势,左手手臂靠着身子从左向下,向右,向上划一孤线,至右臂内侧,拇指内挂于中指下方(此动作名为挂指),成立掌,掌心向前。同时左脚收步,落于右脚胫骨的内侧,脚尖点地。目视右手(图150)。     

方便连环铲

方便连环铲,简称方便铲,又名月牙铲(因其一头形如月牙),为传统武术中求取功力的一种重兵器,要求轻则十余斤,重则二三十斤不等。此兵器本为佛道两门之法器,乃方外出家之人所专用,佛家称为禅杖,道家名曰道铲。和尚与道士云游参学时,常随身携带此兵器,一来可挑担行李,二来可防身护体,但主要作用是用其多行方便善事。如在云游途中可挖路铺道(听出家道士讲,旧时主要是用其铺平马     

唐氏心意六合拳单把之——老妈纺线

老妈纺线是模仿劳动妇女纺线时的动作,双手不停划立圆,可在圆中随时发力击敌之上中下部位,即取势为单把。从此势中可看出心意六合拳在流传过程中融入了生活生产的动作。现据刘洪军、买全义、丁正喜、吕弘扬、马子勤、吴钦立、海朝科、杨     

散手基本技法之过肩快摔(五)

过肩快摔法肩关节是联系头部、上肢和躯干的重要关节,是上技根节。肩峰与肩背具有强烈的靠撞功能,肩关节本身无直接进攻技能。肩关节活动范围最大,具有吞吐浮沉、夹截旋绕之功用,这也是很多进攻招数赖以成功的根基。尤其是散手摔法当中,更是离不开肩关节的作用。有些摔法必须运用肩关节组成招式,应能达到散手基本技法中以快制快,以巧取胜的效果。